gif

Ok, dzieki

Ja sie na ziolach nie znam za bardzo, ale cos mie sie nie wydaje... A jak one powoduja ten przyrost? Zmieniony przez - Sachem w dniu 2004-06-15 23:36:20

wesołych świat i udanego wypoczynku ps od 14 ?? do po świętach ?? troche nie rozumiem

dzięki teraz zajarzyłem

roślinnego chyba cos ci sie po*****ło.

lol, tutaj nikt nie ułoży Ci diety, jeśli jesteś już tak leniwy to znajdź chociaż coś co by CI pasowało w wyszukiwarce i podszlifuj pod siebie, a jeśli nie to zapraszam do działu "ODŻYWIANIE" i później daj dietę do poprawy

a masz diete ? bo jak nie to nie zmarnuj tych supli ,tylko wejdz do dzialu odzywianie poczytaj posty podwieszone uluz diete i wklej tam do oceny... Zmieniony przez - koksmox w dniu 2010-08-13 22:25:30

Powodzenia i......do zobaczenia

Buhehehhe no to do zobaczenia jutro w Supraślu.

Czy Legnica szykuje tajna bron w postaci Artura Kłunduka ktory ma ponoc wystartowac w 110kg badz 100kg ?

Nie jeżeli robisz na masę trening to od 6 do 12 powtorzen

Na poczatku mialem identycznie. z czasem na tricepsie tez przestalem miewac zakwasy

Karol427 przeczytaj dokładnie co napisałem i znajdziesz odpowiedz

Polecałbym pierś z kurczaka na zimno. Albo 30g odżywki białkowej. Nie jestem kategorycznym przeciwnikiem białka w proszku przed snem a nawet w pewnym sensie jego zwolennikiem

nawet mniej niż 2g cytat Qazara "dla osob tzw hardgainerow rozklada powinien wygladac tak: Bialko od 1,5 do 1,8g na kazdy kg wagi Dlaczego tak a nie inaczej,przeciez slyszalem ze nalezy jesc 3-4g bialka bo bialko buduje miesnie --> to mit ,bialko powoduje przyspieszenie metabolizmu i jest najmocniej termogene ze wszystkich makro [...]

Śmieszny jesteś Nikt nie może edytować podpisów wiec nie rzucaj takich oskarżeń A ten temat co podałeś jest z 2005 roku (że też chciało Ci się szukać ) kiedy nie byłem jeszcze nawet moderatorem. Temat dawno spadł z pierwszej strony i nikt go nie czytał .. dopóki nie podałeś tego linka teraz.. pzdr.

ciszej kolego ,ciszej to pewnie jakiś modek założył sobie na boku sklepik i powklejał bogu ducha winnym userom forum takie opisy i wsio w tym temacie" nikt nie ma takiej mozliwosci, ja moglem tylko wygwiazdkowac ten adres ; wpisujac u siebie dane słowo w panelu...tak jak moge zaraz wpisac 'komar190' i za pare minut tez bedzie [...]

cos mi sie po***alo chodzi mi o enana tego testosteron depot galenika Zmieniony przez - -sailor- w dniu 2007-06-28 14:14:02

zerknąłem w Twój profil....jeżeli ten strzał z Trenu i Omena to dla Ciebie.......

Jeżeli chodzi o KREATYNE to(4mc-e) temu brałem mono olimpa. powinienem teraz wziąść Olimp pirogronian, olimp cytranian czy np Xpand albo creaFusion(podobno dają dobrego powera )