gif

Obiecuje sie poprawic z koncem sesji na studiach zdr.

najlepszego .

zdrowia i szybkiego powrotu do formy

JA PODCZAS TRENINGU WYPIJAM 2 LITRY WODY "Dla zdrowia najlepszymi aktywnościami są pompowanie mięśni i podnoszenie ciężarów..."

ja tyle podczas treningu nie pijam, bo głupio się ćwiczy z brzuchem nadętym od wody Szanuj grosze a złotówki przyjdą same

Ja też łykam na treningu 1,5l wody mineralnej niegazowanej, a latem moglbym wypic spoko ponad2 literki (mowimy oczywiście o wodzie ) Pozdrawiam -BiLaX- ...:::Życie nie ma sensu, bez dążenia do wytyczonego celu:::...

Ja zaraz dam FCKMASTEROWI soga, bo chłopak zsługuje (a cierpi na niedobór i to dużo niedobór właściwie zanik Can U feel that pain in my ass??

spokojnie starczy ci 2g bialka reszte kalorii przyjmuj z tluszczy i wegli. przy 3g bialka trudniej Ci bvedzie lapac mase njiz przy 2g , uwierz mi

No i o to mi chodziło. Dzięki.

"the steroid bible"

Raczej zapomnij o smieganiu co dzien, nie ma sensu

120g bialka styknie do 100g tluszczy/ow ~300-500g wegli i masa idzie

Zgadza sie

Na mase polecam dział odżywianie Dietę z dodatnim bilansem kalorycznym, odpowiednio ukierunkowany trening i 8 godzin snu.. To wszystko czego Ci trzeba

Chłopcze a dietę to Ty masz Zrozum, że odżywki nie na wiele Ci się zdadzą jeżeli nie będziesz rozumiał zagadnień dietetycznych i treningowych...

Już w walce z Shogunem pokazał swoj bokserski potencjał Byleby teraz Lilnog nie przeszedł na boks rezygnując z VT...

Obaj bracia Nogueira coraz bardziej zaczynają imponować stójką. Niby komuś, kto całe życie się tarza ciężko nauczyć się uderzać na poziomie ludzi, którzy z kolei całe życie poświęcają boksowi i jemu pochodnym dziedzinom, a jednak im się to udaje. To świadczy o ich klasie.

Hmm...hmm...dla mnie to co najmniej dziwne. Nie pojmuję tego. Widocznie jest taki dobry, ale...no jakoś trudno mi w to uwierzyć Niemniej gratulacje się należą!

Starszy Nog, w wywiadzie przyznal sie ze kiedys mial momenty kiedy chcial zrezygnowac z MMA,BJJ i walczyc w boksie amatorskim. Obaj maja widac ta smykalke do stojki. A takie cale zycie to sie nie tarzaja. Mino nie byl taki mlody jak zaczal sie kulac.

Optimum to dobra firma pozdro p.s.Reszta j/w