gif

razowy,tylko trzeba uwazac, bo czesto chleb tylko udaje prawdziwy razowy i jest barwiony karmelem

ok thx za troske o mnie . pozdr.

Tylko, że tam pewnie będzie napisane, że tak twierdzi Monti i to wszystko, nic mi to nie da

Schemat: PON Wyciskanie leżac 20/10 40/8 50/6 60/6 70/6,6,6,6(co tydzień +2,5kg) ciężar podany w kg) Wyciskanie hantli na skosie górnym 8,8,8 Rozpiętki 10,10,10 Wyciskanie wąsko(łokcie przy tułowiu) 8,6,6,6 Pompki na poręczach z obciążeniem 8,8,8/ francuz leżąc 10,8,8,8 / francuz jednorącz 8,8,8 Brzuch ŚR plecy+biceps+przedramię+brzuch wedle [...]

No , no ciekawostka.

Tutaj jest praktycznie identyczny plan z rozpisanymi procentami. Zajechać na pewno sie nie zajedziesz. Plan jest tak obmyślony, żeby nie przeciążać zbytnio CUNu. Śmiało można nim jechać przez 5-6 tygodni a nawet dłużej i tak jak wcześniej pisałem potem można przejść(bez żadnych przerw) na 4x5, 4x4 itd w dalszym ciągu dodając +2,5kg [...]

Ok dzięki za pomoc

1. Teraz rob ACT 2. Pozniej FBW bedzie git 3. Rzezbic chcesz przy takiej wadze? Chyba nie bardzo jest co. 4. Dieta wg celu zdr.

cos wiecej wiesz- sim lock itd? dziala w ogole?

znaleziony powiadasz

A6W lub ABS II lub innne ... Przeglądarka nie gryzie chyba ?? Zmieniony przez - Rasper w dniu 2008-11-05 19:46:40

jakies 10-12

up. moze jakies propozycje bo telefon lezy a ktos mialby ucieche naprawde

zle sie wyrazilem chodzilo mi jak sie ma pepsi do wchlanialnosci bialka tluszczy ale w sensie czy aby nie utrudnia czy nie spowalnia wchlanialnosci? yy, nie sądzę, skąd ten pomysł? takie rzeczy to jedynie jakieś suple typu carb/fat-blocery, które są drogie i słabo działają

http://pl.wikipedia.org/wiki/Homeopatia osobiście w lecznicze właściwości preparatów homeopatycznych jakoś nie wierzę, więc pozostawiam do samodzielnej analizy. pzdr./

Biegnij te 25 minut, szybki spacer np. 5 minut i biegnij dalej. Z czasem się wyrobisz, co za podejście...

wszyscy tak zaczynali - dużo samozaparcia, nie poddawać się i biec

Dzieki wielkie

Nie, nie robić. Ale dobrze Ci radzę trzymaj się od tego zdala.

Razor mozesz wyjasnic czemu proponujesz koledze przez pierwsze dni 100 mg clomu ? bo tak gdzies pisalo ? i w ogole ponad 20 dni na clomie? przy standardowym cyklu proponuje doksztalcic sie jeszcze