gif

Juz sie pogubilem... Storm ma 80 por. to wiem a Ko ile wkoncu bedzie miec? Szoho a za ile masz<bedziesz> Storma?

pozwalam Zmieniony przez - MoonBlade w dniu 2007-03-30 19:25:17

jak juz chcesz wdluzyc miesien to idz do chirurga i niech Ci skroci sciegna

jak chcesz robić biceps i triceps na jednej sesji to lepiej tak: klatka+plecy barki+nogi biceps+triceps choć i tak trochę triceps zajedziesz. albo: klatka+przód i bok barków plecy+tył barków nogi biceps+triceps masz wersję 3 i 4 dniową Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2007-07-30 21:27:59

no napenwo to byla wina clenu

i watroba wyplynela mu uszami

SHIELD TO NIE JA TAM BYLEM TYLKO MOJ BRAT BLIZNIAK I W SUMIE ZROBIE TAK ZE JAK ZACZNE PCT TO WJADE Z EFI PO 2 TYG Z CLENEM PEWNO WATROBA CO NIECO SIE POD REGENERUJE Zmieniony przez - carbon2222 w dniu 2008-05-28 11:46:04

najlepszym rozwiazaniem jest wyrzucenie tego do kosza

a jak coś jest od wszystkie to jest do niczego zambon jeden z większych syfów,

ale ja nie napisalem nigdzie ze po tym posilku ide spac

nie powinno być problemów! Leniwy Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

a ja mass xxl zawsze bralem zaraz po treningu to co wtedy odrazu po treningu mam brac ?

aha ok dzieki za instrukcje pozdrawiam sogiem

Dzięki Uan

e tok godocie wg mnie szybkosc mozna osiagnac tez tak:cwiczac z obciazeniem (im wieksze tym lepiej) ,np wezmy sobie do rak ciezarki i boksujmy do przodu jak najszybciej...pozniej odlozmy ciezarki..na mnie to dziala,ciosy staja sie duzo szybsze,bo pozbylem sie balastu.

Kto bedzie to nie wiem Wyglada na to ze nie bedzie wielkiego tłoku wsrod juniorów bo tego samego dnia odbywaja sie MPJ w Pulawach.

testuj stary testuj

doniosuj o postepach

bull dziekowa za sugestie