gif

..to są pewnie blistry wiec hologramu brak zdr

jak sie cwiczy codziennie to sie spala miesnie

Damixxx to zalezy

j/w pod względem cena jakosc ostrowia spisuje sie znakomicie

Nie masz ciwczen, nie masz diety to po co kupilas L-carnityne? POczytaj podwieszony link, Zasady ukladania deity i tez 10 przykazan zywieniowych, drugi temat kasuje

Pompki zawsze warto poczytaj http://www.sfd.pl/POMPKI-r%C3%B3%C5%BCne_warianty.-t286599.html

Landrynka;-* Kokusą;-** ahaerhaer)))

j/w

http://lovemachine19.fotka.pl Zmieniony przez - MaTEO w dniu 2004-02-28 01:30:07

jest tyle najlepszych, że trudno się "z samym sobą porozumieć w tej kwestii"

ta ktora uzupelni braki jesli chodzi Ci o suple to zalezy od celu ale glownie stack kreatynowy

Pon:klata\3 cwiczenia po 4serie 12 powtórzen biceps\tak samomjak wyzej Sr:Plecy\3 cwiczenia po 4 serie 12 powtórzen Triceps\tak jak wyzej Pt:Barki\3 cwiczenia po 4 serie 12 powtórzen Nogi\tak jak wyzej Ps:do tego dobra dieta i masa Bedzie

Pamietaj kto CIe uczynił specjalistą

Potrzebuje nazwy dobrych węglowodanów!

taaa dobre w chvj dla sucharow chyba szkoda zdrowi i $ j/w kup lepiej ryz, platki owsiane, kasze, warzywa, itd

Oprucz zdrowych produktów i witamin dodał bym jeszcze minerały np. cynk i magnez (tylko to już raczej ich nie zjesz tylko połkniesz ).

O ile producent przekaże dotację na badania związane z tą chorobą to niewykluczone

Złap mocno i uginaj łapy w stawach łokciowych - super ćwiczenie, mi pomogło

zalezy czy to klasyczne FBW czy HST. przy HST na pewno trzeba (stala progresja-bierzesz x kg wiecej niz na poprzednim treningu, x ustalasz sobie sam). a przy FBW... prawde mowiac nie wiem poszukaj tego gdzies w dziale

Przy FBW warto stosowac progresje cotygodniowa w celu maksymalizacji przyrostu masy. Czy progresja miedzy seriami? To juz zalezy co na kogo dziala zdr.