gif

białko wypij po przebudzeniu osobiście mieszam z jajami bez dodawania wody zalezy jaką konsystęcje chcesz uzyskać pozdr

Fajne stacki kreatynowe teraz robia Rozpisuj ta diete cud.

Mysle ze temat sie zamyka pytajac o ta diete i nie uzyskujac odpowiedzi Nie da sie samym koksem zdzialac cudow. Saa to tak na prawde najlatwiejsza kwetstia wszystkiego i to potrafi kazdy wbic igle i zrobic zastrzyk bo nawet nieudolnie podany cos zadziala. Ci co potrafia przede wszystkim jesc sa dobrze zbudowani bo to podstawa...

Ci co potrafia przede wszystkim jesc sa dobrze zbudowani bo to podstawa... o to chodzi... szkoda że dotarło to do mnie jakieś pół roku temu i po 5 latach treningu wyglądam jak pompka

Lepiej pozno niz wcale

Mowisz ze zrobie te 20 w lapie na sucho? Nie no, wejde chyba na 18

Sam nigdy tego nie stosowałem lecz słyszałem od paru osób ze sie nie opłaca

ale chciałbyś wiedzieć ile kosztuje transport??? Napisz do mnie na gg - jeszcze będę przez trochę - jak szybko to szybko Zmieniony przez - MS-Ania w dniu 2010-05-13 21:09:55

Witam ponownie. Teste załatwiłem, teraz pytanie ile strzałów przy 100 tab metki. I na jaki cykl to rozłożyć?

jak możesz to weź mutant, ma węgle "złożone" lepiej na tym możliwe ze wyjdziesz

płeć : m Wiek : 27 Waga : 94 Wzrost : 181 Cel treningowy : następne +6 - 8 kg ,poprawa siły i większa łapka Staż treningowy na siłowni : 4 lata nieregularnie teraz jak już pisałem 2mc w których odrobiłem tyle ile pisałem wczesniej. Nie pierwszy raz miałem przerwe i wiem ze do tego mometnu szybko mi idzie te odrabianie masy, pózniej już coraz [...]

hmm... i po tym będę miał lepsze przyrosty niż po splicie ? początkujący nie jestem tylko po prostu wracam po przerwie.. 2mc treningów po tej puazie mam już za sobą.. jesteś pewien że ta ma być tak a nie inaczej ?

Nie będziesz estetycznie wyglądał , jeden z moich znajomych stwierdził że też musi masy nabrać, ale na siłke nie miał ochoty i uwaga!!!!! nabrał przez pół roku ponad 40kg!!! tłuszczu bo jadł wszystko bez proporcji - tłuszcz i węgle. Teraz waży ze 100 minimum, brzuch i dupe ma wielką jak otyły emeryt, zwałe z niego mamy troche bo "nabrał [...]

po co ci suple nie masz diety to kasa poszla w bloto

adrian134 jak bys mi takie pytanie zadał normalnie nie na necie to bym za***ał przeciez to jasne o co chodzi wez kreatyne po mecie tak najlepiej wcale nic wielkiego sie nie dzieje jak wezmiesz razem szkoda kreatyny moim zdaniem lepiej brac odrazu po cyklu

jeden wał najlepiej mi wchodzi z letnia herbatą, ale różnicy w efektach nie ma, kreta to kreta mozesz nawet w siuśkach rozpuszczać

chodzi jak sie wchłania a nie jak ,,wchodzi'' idz poczytaj do suplementacji tam Ci wytlumacza na podtrzymanie moze brac potem dalej kreatyne + glutamine + clen + ****a sam nie wiem co jeszcze moze bialko brac HMB tez dobre antykatobolicznie + Tauryne ma duzo do wyboru niby ale ja bym wzia tak kreatyne po i nie kombinowal tyle odemnie Zmieniony [...]

czyli cwiczy sie cyklicznie

czy podcczas brania np Xpanda dodany monohydrat w ilosci 5-6gram dziennie wchłonie sie? i jesli bierzesz zalecane dawki xpanda i dodasz do tego mono to marnotrawisz czesc kreatyny - trudno wyczuc czy te drozsza czy te tansza

no i wlasnie o to mi chodzilo dziekuje słowem- nie ma sensu łączyc mono ze stacami.