tey
hmm... i po tym będę miał lepsze przyrosty niż po splicie ? początkujący nie jestem tylko po prostu wracam po przerwie.. 2mc treningów po tej puazie mam już za sobą.. jesteś pewien że ta ma być tak a nie inaczej ? 
...
Ekspert
Szacuny
571
Napisanych postów
2808
Wiek
42 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
95298
...
Viren
Ekspert
Szacuny
519
Napisanych postów
21399
Wiek
32 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
141207
Efekty to głównie dieta i regneracja, na końcu trening.
A to co za trening jak nie split ?
A to co za trening jak nie split ?
...
traktor71
Specjalista
Szacuny
51
Napisanych postów
7409
Wiek
54 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
39811
"hmm... i po tym będę miał lepsze przyrosty niż po splicie ? początkujący nie jestem tylko po prostu wracam po przerwie.. 2mc treningów po tej puazie mam już za sobą.. jesteś pewien że ta ma być tak a nie inaczej ? '
UWIELBIAM TE TEKSTY.
UWIELBIAM TE TEKSTY.
"live and die in the squat rack"
...
Ekspert
Szacuny
571
Napisanych postów
2808
Wiek
42 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
95298
początkujący nie jestem jeśli chodzi o staż treningowy a jeśli bym miał dużą wiedzę to bym tu nie pytał. (dział początkujący)
No ok. Spróbuje to co poleciłeś. Dzięki za pomoc
Spojrzałem tak bliżej na ten plan i rzeczywiście wydaje się na prawdę ciekawy. pozdr
Zmieniony przez - tey w dniu 2011-02-25 18:46:41
No ok. Spróbuje to co poleciłeś. Dzięki za pomoc
Spojrzałem tak bliżej na ten plan i rzeczywiście wydaje się na prawdę ciekawy. pozdr
Zmieniony przez - tey w dniu 2011-02-25 18:46:41
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
1 miesiąc FBW i co dalej?
Następny temat
Trening na mase do sprawdzenia i oceny.
