gif

a ja bym wzial 15

bierz wtedy kiedy masz ochote kiedy czujesz, ze masz braki w diecie to tak samo jakbys sie pytal kiedy mam jesc ryz z kurczakiem...

to ma byc nietypowe polaczenie aakg bierzesz przed treningiem a GB jako uzupelnienie diety

bic44 - wiem o co chodzi niestety nie posiadam heh zdr.

W pierwszej kolejnosci oblicz swoje zapotrzebowanie kaloryczne. Zrobisz to za pomoca tego linku : http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html lub za pomoca dziennika posilkow Vitalmax'u : http://www.sfd.pl/Dziennik_Posi%C5%82k%C3%B3w_Vitalmax-t418802.html nastepnie zabierz sie za [...]

Dzięki bardzo juz zabieram sie do roboty

Idź

"w dodatku troszke latek mam :P (20,5)? ?" - czlowieku ty masz troche latek? ogarnij się i idź na trening, 2 x starsi od ciebie trenują i jest dobrze. Zmieniony przez - SoulReaver w dniu 2009-01-03 23:23:56

Dzięki wszystkim za opinie , jutro pójdę wszystkiego się dowiedzieć

malo trening predzej znajdziesz w dziale "trening w domowych warynkach"

oczywiście że można robić zobacz tu ile jest ćwiczeń pokazanych z rożnego rodzajem sprzętu, http://www.kulturystyka.pl/atlas/ wiadomo po pewnym czasie twoje obciążenie będzie zbyt małe więc najlepiej potem zainwestować w lepszy sprzęt,,,możesz wykorzysta obciążenie z sztangielek do treningu domatora,np pompki możesz robić z obciążeniem na [...]

vae_victis a nie podobały Ci się wojownicze żółwie ninja ?

No i dobrze. W kubraku czułem się jak średniowieczny rycerz w pełnej zbroi z małą możliwością ruchu. Ale jak znam życie juniorzy będą dalej w zbrojach walczyć. Na szczęście już niedługo Zmieniony przez - Thai-Mati w dniu 2010-01-31 23:46:39

Justyśka za miłe słowa, ustawimy się na herbatkę

Scorp ja za takie coś bana dostałem na tydzień

jadlem starego NOX`a i byl to najmocnieszy stack przedtreningowy jaki uzywalem...szczegolnie jezeli chodzi o pobudzenie, chec do treningow, pompa tez byla dosc silna... Meso mam w szface, za miesiac/dwa bede wcinal... opinie tez ma bardzo dobre, podobnie jak NOX

na regeneracje wątroby to masz hepatil a nie bombe

Nie przetłumaczysz. Tym razem nawet nie będę próbował. ...ile można... Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2011-05-14 22:25:27

MANIEK - tragedia metodyczna wypełnij ANKIETE w dziale wklej cały plan bedziemy radzić