gif

W takim razie proponuje rano, 1-1,5h po posiłku

ja na pozcatku zalewalem mieszalem i pilem pozniej tylko na lyzke i do geby

Mono jest gorzkie, więc po co się męczyć jedząc to na sucho i zapijając? Rozmieszaj normalnie i pij

Ja cp też sypałem ale wyszło lepiej robić w lodowatej wodzie i pić z zatkniętym nosem

kreatynina spowrotem do kratyny ?

hrrrr dajcie mi z pół godziny znajde art z dokladnym uzasadnieniem i bedzie jasne bo czytalem o tym na 100%

Daro nie wiem czemu ale zbyt pieknie jak dla mnei to wyglada

Nie przekonałeś mnie Po pierwsze jest tam słowo prawdopodobnie. Po drugie nie ma odwołania do żadnych referencji. Po trzecie tutaj moim zdaniem Anssi Manninen wytłumaczył lepiej dlaczego monohydrat jednak działa: Although creatine is not subject to first-pass metabolism, other routes are possible for decreasing systemic creatine exposure after [...]

wczesnie napisales: Po drugie nie ma odwołania do żadnych referencji. cyt.z postu Tomota: W oparciu o prace "autorstwa Grahama L. Patricka, wykladowcy z Wydzialu Chemii Uniwersytetu Paisley, pod tytulem: "An Introduction to Medicinal Chemistry"" S. Ambroziak stwierdza, ze powstala w ten sposob kreatynina przemienia sie znowu w [...]

Początkowo zrozumiełem, że ten fragment z referencjami podkreśla, że kreatyna jest degradowana do kreatyniny w kwaśnym środowisku i tyle... Tyle, że moje referencje odnoszą się bardziej bezpośrednio do problemu To jest całość mojego fragmentu: "A recent article in an independent and widely-respected journal of naturopathic medicine has [...]

nie wiem co on pisze. ja po treningu piłem kreatyne a nie kreatynine hehe. może schlał sie tą kreatyniną

I tym bardziej, ze z diety makroskladniki sa lepszej jakosci, a cenowo wyjdzie podobnie lub nawet taniej zdr.

Barthez dobrze prawi. To ćwiczenie raczej dla obeznanych z dłuższym stażem, wymaga odpowiedniej techniki i porzadnego skupienia bo krzyże dostają popalić przy nieprawidłowej technice Ćwiczenie na prostowniki grzbietu, pośladki i tylną część ud jak już ktoś pisał

zdrowia

Zdr.

100 lat, 100 na klatę

Zegarki to ten sam model co na zdjeciu z tym, ze czarny i biały. Zreszta wszystko jest na aukcji pokazane. Pozdrawiam!!!!

Kreatyne mozna brac nawet w dawce 2,5g dziennie przez dluzszy okres(ostatnio slyszalem wiele dobrego o tym systemie dawkowania) Kreatyna chyba ma w 1 tabletce 1g, wiec proponuje 5 tabletek potreningu oraz w dni nietreniongowe taka sama ilosc rano po na czczo. Gainer moze byc rano po przebudzeniu(a moze byc nawet z kreatyna ) po treningu i [...]

szanuj watrobe!

bedziesz musiał zacząć od początku