szybkie pytanie, szybka odpowiedź ...

czy mono w proszku trzeba rozmieszać w wodzie i dopiero wypić, czy mogę włożyć łyżkę mono do ust i zapić wodą ? jest jakaś różnica ?

Panowie - jestem zawalony robotą - sory!
O równowadze dynamicznej reakcji chemicznej możecie przeczytać prawie w każdym podręczniku.
Oba zespoły stosują inną metodę analityczną i prawdopodobnie dlatego uzyskują inne wyniki oznaczenia kreatyniny. Niezręcznie jest mi to komentować... Po pierwsze, współpracuję z jednym i drugim zespołem. Po drugie, nie jestem specjalistą - analitykiem.
Natomiast pieprzykiem uwagi jest to, że kreatynina okazała się pożyteczna dla rozowoju zdolności wysiłkowych. Pisałem o tym w ostatnich artykułach publikowanych w SdW. W lutowym numerze będzie cały artykuł poświęcony temu zagadnieniu.

Ellis - ja też uznaję Kreidera z jednego z najlepszych specjalistów od wspomagania. Miałem przyjemonść poznać go na jakimś kongresie, gdzie obaj wygłaszaliśmy swoje referaty.

w efektywnosci dzialania - nie!

teoretycznie jest,
ze moze szybciej w kreatynine sie zamienic

praktycznie nie odczujesz

czyli podsumowujac:NIE

Zmieniony przez - DaroNigga w dniu 2006-12-28 20:36:06

ja na pozcatku zalewalem mieszalem i pilem
pozniej tylko na lyzke i do geby

Mono jest gorzkie, więc po co się męczyć jedząc to na sucho i zapijając? Rozmieszaj normalnie i pij

Ja cp też sypałem ale wyszło lepiej robić w lodowatej wodzie i pić z zatkniętym nosem

Ostatnio czytałem artykuł specjalisty od suplementacji kreatyną jakim jest Dr. Richard B. Kreider. Pisał, że nie musimy się obawiać, że nasza kreatyna przemieni się do kreatyniny, jeśli nawet rozpuścimy ją w soku owocowym, którego pH wynosi ~3. Problem według jego opinii może się pojawiać jeśli będziemy rozpuszczać daną porcję kreatyny w soku i wypijać ją dopiero po kilku dniach od momentu rozpuszczenia.

Zmieniony przez - ellis w dniu 2006-12-28 21:06:09

nie za dużo już tych mitów obaliłeś?? Może wystarczy już
Jeśli to prawda to KA chyba jest zbędne??

monohydrat przemienia się w kreatyninę w naczyniu - automatycznie po rozpuszczeniu

a potem znowu w kreatyne,
żeby ilosc tych substancji była taka sama w organizmie

myślałem że kreatynina nie może z powrotem przekształcić się w kreatyne??

kreatynina spowrotem do kratyny ?