SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

szybkie pytanie/ szybka odpowiedź spalanie-brzuch

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 3472

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 826 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 5840
Witajcie, chcesz abyście mi udzielili szybkiej w miare sensownej odpowiedzi, z góry dziękuje. Czy przy normalnym treningu na siłowni, jeżeli obwine sobie brzuch pod bluzą np szalikiem (lub folią bo takiego typa też widizałem u mnie na siłowni ) co wzmoży pocenie się brzucha zaczne zrzucać z niego fat? czy to jest zupełnie nie przydatne

temat będzie skasowany jak coś żeby nei było że spam robie ;)

Płeć: Mężczyzna

Wiek: 17

Waga: 75

Wzrost: 183

Obwód klatki: 106

Obwód ramienia: 34,5

Obwód talii: 81

Obwód uda: bd

Obwód łydki: bd

Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: bd

Aktywność w ciągu dnia: 3 razy tyg siłownia(po ok 2h), 5 razy szkoła, 1 raz sobota praca o 5 wstaje, 1 raz impreza

Uprawiany sport lub inne formy aktywności: jw

Odżywianie: jem normalnie unikam fast foodów,

Cel: poprawa estetyki i proporcji

Ograniczenia żywieniowe: alergia na kurz i grzyby na ścianach

Stan zdrowia: zdrowy jak koń, stawy kolanowe czasami bolą

Preferowane formy aktywności fizycznej: bd

Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: bd

Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: mozliwe jakiś termo speed czy coś, l karnitynie nie ufam

Stosowane wcześniej diety: nie mam diety i nie chce mieć
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 98 Napisanych postów 6776 Wiek 38 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 50488
Z takim podejściem do diety imo nawet bym nie zaczynał. A te pasy? Co najwyżej wyciągają wodę.

Zmieniony przez - Martainn w dniu 2008-03-01 13:48:12
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 826 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 5840
Z tą dietą jest tak ze nie zabardzo moge ją mieć, szkoła praca, nie namówie mamy zeby mi inaczej gotowała, jem zwykłe posiłki, nie wwalam jakiś fastfoodów chipsów itd zwykle całe dnie jestem poza domem wpadam tylko coś zjeść itd
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 3212 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 10998
Chłopie sam sobie gotuj Poszukaj tutaj przepisow i do dzieła.
A tłuszcz to nie jest pot, choć dziś spotkałam spam o diecie cud, w której tłuszcz wydala się z moczem

"Kobiety myśla, że są słabe i zbierają tłuszcz bo się starzeją,
a w rzeczywistości starzeją się bo robią się słabsze i zbierają tłuszcz"

http://*******/4b7r 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 826 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 5840
Chłopie sam sobie gotuj
Dajmy na to czwartek, wstaje 7:30, ogarniam się, jem, o 8 wychodze, 9 dojeżdżam na siłownie, 11, wychodze i ide do szkoły, o 12 zaczynam lekcje, kończe 18, koło 19 wracam ze szkoły padniety, jem obiad, 20, wychodze na chwile na pole albo jade coś załatwić na mieście 21-22 wracam i kimanie. Obiecuje ze jak ustabilizuje sytuacje i znajde czas to będzie dieta, teraz siła rzeczy mam cały tydzień zawalony. Wróćmy do tematu, czy owijanie brzucha np szalikiem na trening aby wypocić jest opłaclne?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 585 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 3653
to tylko dodatek, ktory MOŻE pomoc do szybszego spalenia tluszczu, ale najwazniejsza jest dieta, aeroby !

/co do szalika to lepiej mysle byloby obwiazac sie folia:)

^ Faceci rodzą się piekni, kobiety muszą się malować ;d ^

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 3212 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 10998
IMO tematem jest raczej dieta niż owijanie brzucha szalikiem szalik to na szyję
Możesz sobie owijać jak chcesz, ale tłuszczu tym nie wypalisz, obwód zmniejszysz, skórę pewnie pojędrnisz, ale to wszystko. Poczytaj tu:
https://www.sfd.pl/Pas_wyszczuplający_czy_pas_odchudzający_-t87086.html

BTW Swojego planu, dajmy na to czwartku, nie będę Ci przedstawiac. A gotuję sobie inaczej, męzowi inaczej i dzieciom też inaczej Do tego pracuję i ćwiczę, więc?

"Kobiety myśla, że są słabe i zbierają tłuszcz bo się starzeją,
a w rzeczywistości starzeją się bo robią się słabsze i zbierają tłuszcz"

http://*******/4b7r 

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Wkońcu dieta do oceny i poprawy

Następny temat

Dieta Kopenhaska - koniecznie z mięsem?

forma lato