gif

większy porzadek

omege-3 ,wapn,witaminy

po pierwsze trzeba miec co rzezbic po drugie to do rzezby odpowiednia dieta i aeroby co do treningu to musisz powiedziec jakis masz atlas i co mozesz na nim robic to ci ktos powie.Ale ogolnie to duzo powtorzen,krotkie przerwy.

takie pytania to do trenigu tam ci doradzą

teraz jest niz cisnieniowy w calym kraju to pewnie przez to zmiesz sobie jeszcze pare razy cisnienie powinno byc good

http://www.olimp-labs.com/konkurs/ poczytaj

uzyj wyszukiwarki jest mnostwo tego typu tematow

uzpelnij ankiete!

test co 7 dni troche długa przerwa po co ten clen tam? propa daj e2d

21 na wyciągu

napisz skad jestes i czy krakow odbio ci pasuje i ile jestes wstanie dac za gyfy i kg obciazenia i jakie kolka cie interesuja

Na grek również trzeba mieć oko

pomysl jak najbardziej wporzadku, mozesz dodac 10-15 ml oleju lnianego zeby troche spowolnic wchlanianie tego bialka w nocy i bedzie gicior

Kaptur - jakby to byla typowa odzywka bialkowa na noc na bazie kazeinianu wapnia to co innego, ale tak jak masz zwykle WPC ktore wchlania sie duzo szybciej to warto dorzucic troche tego tluszczyku a bialko samo tez by z pewnoscia cos dalo ale czemu by nie udoskonalic troszke naszego nocnego posilku ;)

zakrecony jak wek na zime jestem

tego nikt nie wie moze tak moze nie zalezy od organizmu.... edit; lepiej zawsze miec pod reka w razie problemow Zmieniony przez - marian91xx w dniu 2011-06-28 15:39:13

tamoxifen

tak ale bez metki(nieciekawy pomysł) i rybozy zamiast rybozy qp sobie w Polsce glukoze

Masa

masa