gif

dałem po sogu, ale nie weim czy doszedł.....

zabij na serio to pojdz na silke pogadaj a jak nie to opier papier i zaplac jeszcze raz i powiedz do niej zeby zapisala a nie chowala do kieszeni

idź do szefa siłki i się kłuć

a ja juz 3 miesiąc friko chodze dziadek zawsze zapomina abuahauhauha

kup w sklepiku sfd

i jak tam ?

umarli po tej oxie i dlatego nie piszą?

No i jak ?? A jak wogole cena tego ?? +/-

Widze ze o oxie dalej cicho tak samo jak o iniekcyjnym winie oraz oralnym boldzie Nie spotkałem jeszcze opinii nt w/w środków

ja o boldzie w tab co nieco wiem Zmieniony przez - kooks w dniu 2007-03-15 14:58:13

Xpanda nie bierz w capsach. I zastanow sie na poczatku czy aby napewno wiesz po co ci te wszystkie odzywki Zmieniony przez - CZB w dniu 2007-04-04 10:49:24

"koledzy zachecaja do brania jakichs odzywek" = normalka = ]]] po pierwsze: DIETA! - PODSTAWA po drugie: bialko/gainer - DO UZUPELNIENIA PUNKTU 1 ! po trzecie: duzo snu po czwarte: daj organizmowi czas na regenerowanie sie, bo miesnia rosna w czasie odpoczynku dziekuje

moze b12 niech kupi to efekt bedzie nawet lepszy Kup sobie porzadnego ruska (scanbech) albo polska z jelfy.

Dzienx

_Loczek tak na przyszłość chyba nie wolno reklamować sprzedawców i ich ofert z allegro ebay itp...

Radę mogę streścić dosłownie w dwóch zdaniach : Zacznij jeść i podnoś ciężkie rzeczy !! Nie zbudujesz masy nigdy, jeśli nie będziesz dobrze jadł!! Zacznij od ogólnorozwojówki - pompki, przysiady, podciągania... I zacznij się zastanawiać dobrze nad zakupem sprzętu, bo z 3-kilowymi sztangielkami na stanie wiele nie zrobisz

Już jest

niezle kontrastuje te "kilka minut temu" z 28 kwiecień 2006

ok tylko ciekawe czy Ci specjalisci napisza cos