gif

fajna stronka znaczy sie fajnie zbudowanie faceci nie coś ze ten tego ale fajną bdowe to oni mają

Ale mnie rozbawiles, wogole nie wiem o co ci chodzi .

kupój bez gumki

no to dawaj

no no lance

no i all jasne

ładne plecki , sog'a dam za nie

na plan silowy bedziesz mial jeszcze duuzo czasu skoro dopiero zaczynasz, zacznij od act, lub innej ogólnorozwojówki.: http://www.sfd.pl/temat31908/ - abc treningu dla początkujących. http://www.sfd.pl/temat18564/strona1/ - act Nastepnie, przejdz do treningów na mase (np. Cyklicznosc Michaila) lub wytrzymalosc siłową: [...]

moim zdaniem raczej nie, bo kazdego dnia cwiczy sie inne partie miesni wiec chyba jest raczej bez znaczenia o ktorej godzinie, wazne ze jest trening..tak mi sie wydaje

niby tak ale jezeli wstaniesz np o 8 ledwo zipiesz to mi osobiscie jakoś się xle ćwiczy blink dobrze napisał najlepiej od 14 -18

diete

Porażka chłopie Staraj się jeść około 6 posiłków dziennie. Nie bój się aż tak bardzo tłuszczy, w Twoim przypadku trochę spowolnią przemianę materii i nabierzesz parę kilogramów.

czemu zakładasz dwa takie same wątki. Dałem ci już namiar na odpowiedni plan i wskazówki na start w kwestii odżywiania temat do kosza

No wlasnie nie podales czy sprzet jakis masz . Jesli nie masz to mozesz robic trening domatora (znajdziesz w wyszukiwarce)

szamaj - jesli pojawia sie ciagle klpoty zoladkowo-jelitowe biegunka,zaparcia,wymioty to odstaw i spusc w kiblu, choc sadze ze nie powinno tak byc

podciagam

Czytałem że to co opisujesz to tzw. "łokieć tenisisty"

najlepszy będezie ten, który zbierze nawięcej pozytywnych opinii przy takiej samej ilości osób które go testowały (a z tym będzie trudno na sfd ) kabaniasty zajrzyj sobie dwa działy niżej.. suple - opinie i zdjęcia.. tam przeczytasz relacje userów, którzy to hapali. Zmieniony przez - _YaKuZa_ w dniu 2009-01-10 11:03:08

jeżeli chodzi o profil to jest uzupełniony, a do tego pytania chyba i tak niepotrzeba żadnego info o mnie...