gif

Moim skromnym zdaniem "MASS XXL" jest dobry ... ale pamiętaj dieta to podstawa ! a gainer to tylko uzupełnienie braków !

wczoraj insomnia i reszta nie chciały się włączyć, ale jest już wszystko w porządku

ano wlasnie

to jest zbrylony xp, pare grudek to jeszcze nic

O pewną superke to zdecydowanie ciężej niż o pewna deke więc sie nie ciesz za wczasu

jak zmierzyłeś sam czworogłowy uda wykroiłeś go i zmierzyłeś? pamiętaj, że są jeszcze mięśnie dwugłowe, kulszowo-goleniowe itd.

fake! The end.

mam te sama dece 6tydz biore i naprawde dobrze dziala juz dosc widoczne efekty diety niemialem tylko duzo jem pozdro

a jak libido ? Zmieniony przez - qqla7 w dniu 2010-05-26 18:13:00

Rampe układasz pod siebie, masz tylko określoną stałą liczbe powtórzeń, to ile serii wykonasz zalezy jak się czujesz danego dnia na treningu. Możesz zrobić np. 1. 25% x5 2. 50% x5 3. 65% x5 4. 70% x5 5. 90% x3 I raz na jakiś czas atakujesz przedział 1-2 czyli 100% x1. Można zrobić też krócej tak jak pisałem wcześniej np. dla rampy 60kg na jedno [...]

ogólnie ok z tym że rampe ukladasz wcześniej i nie ważne czy w dany dzień masz dyspozycję czy nie. Najwyzej nie zaliczysz przeskoku i bedziesz "powtarzać"

BÓL jeśli już

smak to sprawa indywidualna o gustach sie nie dyskutuje, od sieie moge dodac ze vital ma dosc słodkie produkty a wiele osób takich nie lubi. Pozdr

Ja dziś próbowałem tej, do potraw mięsnych - smak całkiem całkiem, ale naprawdę sporo trzeba tego sypnąć, żeby doprawić potrawę (ja dodawałem do kurczaka i kaszy jęczmiennej ).

rozumiem że wszystko nowe nie otwierane z długą datą ważności ?

z ruchanka nici sory bejbe

kox robiony amatorsko w piwnicach,najczesciej mieszany w betoniarce

jest tez kabaret (niepamietam nazwy ) smok i .... cos tam BDR under jak cena kusi to ok brac,boldow tyle na rynku ze malo co widac. Nie oczerniajac rzadnego ud ug to ug i to jakie jest to nawet od nich samych nie zalerzyw wiekszosci przypadkow. Np.Oxa bierze ten kto zna lub ten co nic niewie. Ps. jesli co sie probuje pierwszy raz to zawsze celuj [...]

JW Juz sie tak nie zalcie na to biedne brd I co na to smoki Twarz BRD

zależy co wcześniej o*******iłes