gif

Witam...nie chciałem zakładać następnego tematu o brzuszkach więc jeśli mogę to tu się spytam Nie robię żadnego planu typu ABS, czy A6W. Dziennie robię około 300 brzuszków i codziennie dokładam 10. Czytałem wiele postów ale dalej nie wiem jak często je robić, są podzielone zdania. Robić codziennie czy co 2 dni?

hehhe ja ******le odzywka w kapsach na mase... o ****a

ale do kreatyny jak dosypie to na pewno nie zaszkodzi chyba po treningu, bo z rana to NIE

Dziekujemy i wzajemnie :) Ps. Fajna lalka

*******@--@--@ ******@------------@ ****@-----------------@ ***@--------------------@ **@-----------------------@ **@-(\(\-----------/)/)--@ **@-(=':')-------(':'=)----@ **@(..(")(")..(")(")..)----@ ***@---------------------@ *****@----------------@ ********@--@--@ То и [...]

WESOŁYCH!

Dziękuje Spokojnych i Zdrowych

A ja nawet linka zapodam http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW%2D_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html

a co to za magia z ta przebudowa powiec cos o tym

mi tam sie rozwalila miarka :/ ale naszczescie Olimp szybko wyslal mi druga wiec nie bylo problemu

heh mi tez odstaje od reszty .. taka genetyka moze jesli trenujesz "trenuj z nami cyklicznie" - masz pewnsosc ze trening ejst dobry w 100%, wina może być technika

no ja wiem ze efekty po nim są niezłe (info od górala i jednego znajomego sklepikarza z wrocaławia)

Ja tam moge powiedziec, ze sprzedalem juz 2 opakowania Creamasa i klienci sa zadowoleni

Na poczatku nie zrozumialem o co chosi a teraz jzu wiem ze chodzi o hmb .... teraz jak juz wiem o co chosi to mam gotowa odpowiedz : daruj sobie hmb. i nie wierz w te bzdury. pozdrawiam

hiszpania wygra 3;0 bo tak dalem w typerze a 3pkt przydadza mi sie

Mowie wam że hiszpania przegra

komandor musimy się kiedys założyć...chętnie zgarne nowy szaliczek Pogoni

komandor - no spoko, zobaczymy. Może w wakacje bo narazie kasy nie mam a musiałbym jakis nowy szaliczek kupic bo nie mam ładnych

brawa dla Rosji Aleinichev naprawdę bardzo dobry zawodnik. Hiszpania ma więcej okazji, dlatego wygra, jednak napewno nieznacznie