gif

130 w klacie niewiem jak to mierzyles udo tez cos nietak jeszcze mlody jestes dopracuj diete trening dobre suple zaaplikuj i jeszcze bez mety cos pojdzie. ruska to shit daj chociaz 20mg zebys cos poczul Zmieniony przez - Mocny275 w dniu 2008-04-24 20:54:39

no Grodzio profil dobry i juz winko leci...

Przerwa (ok 2 tygodnie) i nowy plan powinny pomoc

najlepiej uderzać poprawnie technicznie A ponieważ przez inetrnet nie widzimy jak to robisz nei mamy możliwości stwierdzenia co robisz dobrze, a co robisz źle. Ktoś kto się na tym zna powinien na żywo zobaczyc Twoje wyczyny i na bieżąco dawać wskazówki. Pozatym czytaj tematy podwieszone i nie zakładaj tematów powielających to co juz było. [...]

iniekcja lepsza jak masz dobry towar

zgrubnąć ? Kurczak z ryżem

Dokładnie za wcześnie na odżywki, j/w zapoznaj się z tematem abyś sam był bardziej kumaty w te klocki

Możesz pić kawę bez kofeiny. Niektórzy twierdzą,że kawa ( z kofeiną ) nie wypłukuje krety a jaka jest prawda generalnie nie wie nikt Ilu ludzi tyle opinii

jak Łukasz pisze, zrób sobie coś na wzór tego z keltona i przykręć do podłogi a będzie ok, ćwiczyłem na podobnym i było spoko. Kniaz weź pod uwagę że niektórzy ćwiczą ciężarem większym od masy ciała a trening na mniejszych obciążeniach nie jest tak efektywny.

czacha a wg ciebie ile omki powinno sie walic tygodniowo ?

omen rulez ! wakacje rulez !

thiaaa, wegli to jaja maja po byku Pozdr.

a wg moich 0,7 w żółtku i 0,8 w białku (dziennik posiłków Dakthorna). Ale na prawdę nie spierajmy się o nieistotne szczegóły, co? Zmieniony przez - kopt w dniu 2005-11-28 14:55:09

Czasami dochodzi nawet do 0,8g!!! kopt to co podałeś to w 100g żółtka i 100g białka.

ja polecam sledzika ala matjas dobre rozwiazanie zamiast jaj

Ale spamu nie musi byc

w ktorej grupie trenujesz? Pozdrawiam, g4bb3r

Noproblemo

Mawashi sprawdź poczte