gif

O Octagonie nie pomyślałem.Janek Błachowicz tam trenujejest moim ulubionym polskim zawodnikiem w formule MMA.

Paleo jak już najlepsza ? ta która na ciebie działa i jest zbilansowana, jednocześnie ta na którą Cię stać i jest zdrowa.

Będziesz miał flaki z mięśni parówo jak to władujesz haha

pierwsza rzecz nie byla raz uzyta bo widac uzbytek dosc spory jak na raz tylko kilka razy druga rzecz cena kosmiczna z dupy mam taka sama perfume to wiem za ile mogles wyrwac ja na allegro jeleni to w lesie nie tutaj dziekuje dobranoc

dam 50pln

słyszałem że Chuck Norris go trenuje

http://www.sfd.pl/temat230727/ - nastepnym razem poszukaj zanim zadasz pytanie pozdro ...

To najprawdopodobniej są zakwasy

Chyba nie ma się czym przejmować, trzeba przecierpieć. Mnie bolały po 3 pierwszych treningach (umierałem ), później przechodzi (mięśnie przyzwyczajają się do takiego wysiłku). W artykule, do którego link jest poniżej znajdziesz informacje, jak unikać i łagodzić taki ból. http://www.sfd.pl/Zakwasy,_b%C3%B3l_mi%C4%99%C5%9Bni_...-t185552.html

Po to są leki, żeby je stosować Idź do lekarza, bo może się tylko pogarszać

poczytaj ten trening co dal Ruhl i dolacz do tych cwiczen cwiczenie ktor nazywa sie 21

chyba skoro mowicie ze carbo jako transporter , ok a co do domowego ZMA , łykam vigor , czy nie bedzie tego za duzo ? vigor ma : cynk-15mg magnez-100mg b6-2mg +5mg z b-complex

witaminy w tabsach nie wchlaniaja sie tak dobrze jak te z pozywienia a dodatkowo sprotowcy maja zwiekszone zapotrzebowanie na wiele skladnikow, wiec raczej nie bedzie problemu, ale jak masz watpliwości to skonsultuj sie z lekarzem lub farmaceutą pozdro

razem z kretką 1-2g

placebo-icznie

antykat. nie lepiej przed ?

Na bicepsa - łamana, albo prosta ok 150cm wystarczy, nawet mniej wyciskanie (klatka) - ja mam 180cm i jestem z niej zadowolony, oczywiście możesz kupić >180 jak nie masz miejsca a tak wogole to nie ma to wiekszego znaczenia ;-P

Miskarb, jakby to nie miało znaczenia to byłby jeden gryf (jeden rodzaj) z jednego materiału .

przy domowym cwiczeniu, gryf 180 a 160 moze miec tylko roznice miejsca w pokoju innego raczje nie, oczywiscie moge sie mylic

2 x CP, naprawde fajny cykl