dzięki Już mnie łeb boli, bo to niby prosta sprawa, ale chciałoby się maxymalnei wykorzystać prezent.. Do zagospodarowania 200 gramów gainera dziennie i 40 gramów sp 80 użyje pankreatyny. Do tego wejdzie cykl mono plus cell pump.BVez nasycania mono.Przed treningiem wjedzie efedrynka i bcaa( i cell pump).Po treningu carbo. Na noc zma( po sp 80), [...]
Cykam i ja... słabe zdjecie-telefon i swiatło..ale wiecie co zamawiałem mniej wiecej Brak na zdjęciu skrzypu (laska), chromu-mamuśka, zeń szenia( w szafce), 5 kilo mct gainera( bratu oddałem-cieżko pracuje i waży 60 kilo przy 189 cm), i brak przesyłki opd BX'a, jeszcze nie doszła.jest zestaw promocyjny bx (Góral) sojavit zmieszany z gainerkiem [...]
[...] Zapiekanka z makaronem i kurakiem i brokułami 800 Kcal II Obiad: 200g ryżu z indorem 800kcal I Kolacja: Brzoskwinia i 5 kromek razowca z szynka twarogiem i pomidorem 450 kcal II Kolacja: Serek wiejski + Szklanka mleka z białkiem 350kcal Do tego 3 porcja gainera w sumie 420 kcal SUMA: 4490 kcal Zmieniony przez - Wojtashc w dniu 2009-08-03 21:14:59
[...] i kurakiem i brokułami 800 Kcal II Obiad: 200g ryżu z indorem 800kcal I Kolacja: Brzoskwinia i 5 kromek razowca z szynka twarogiem i pomidorem 450 kcal II Kolacja: Serek wiejski + Szklanka mleka z białkiem + siemie lniane 450kcal Do tego 3 porcja gainera w sumie 520 kcal SUMA: 4790 kcal WAGA: 85,2 Storm czzni cuda !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
[...] spalaczy: TSE->dyma burn-> tigh extreme ( dzialal na mnie, ale nie moglem po nim totalanie spac i mialem mdlosci ) 10. STOSOWANE AKTUALNIE SUPLEMENTY: czasem popijam gainera 11. STAZ TRENINGOWY: beda 2 lata jak zaczne redukcje 12. BUDŻET: do 200zl 13. TREŚ ZAPYTANIA / OPIS PROBLEMU: Chcialem zapytac po prostu o jakis spalacz, ktory bylby [...]
No to kiepsko , stosowanie w tym wypadku gainera mija się z celem . Policz najpierw swoje zapotrzebowanie i wtedy możesz myśleć o dodatkowym uzupełnianiu .
z tego co kojarze winner 14 to nowa wersja whey gainera nutrendu, kiedys go szamałem, bardzo duzo cukrow prostych, ogolnie nie polecam, smak dobry (czeko)
mam pytanko: 1. chcialbym kupic sobie gainera II , i myslalem zeby dodac do tego kreatyne i carbo. czy to dobry pomysl?? wrazie czego prosze mnie za bardzo nie jechac, dopiero zaczynam bawic sie w suplementy, wczesniej cwiczylem ale bez niczego. z gory dzieki za porady pozdr tomek
[...] Dzien 60 Stojaki do sztangi poszly na spawanko, wiec dzisiaj trening byl mniejszym ciezarem, ale ze zwiekszona iloscia powtorzen. Testowalem gainera i bialko > smak dobry Przedtreningowka > delikatne dzialanie, wplyw moze mialo to ze spalem 7-8h Alex3311 - zazwyczaj jak edytuje to pisze "1" :D [...]
teraz staram sie jesc. jeszcze malo, ale juz dzisiaj cos zjadlem: 100g gainera 250g szynki wieprzowej 200g ryzu 5 jajek L 50g platkow kukurydzianych 50g oliwy z oliwek 100g dzemu troche arbuza, pol papryki, ogorek i jeszcze zjem kolacje
dzisiaj zjedzone: 250g kury 250g karkowki 300g ryzu 150g carbo 100g gainera 250ml mleka 50g platkow 50g slonecznika 50g oliwy z oliwek papryka, ogorek i dwa tosty (ser, szynka, maslo) lacznie pod 4000kcal i dalej jestem glodny Zmieniony przez - Kuba_SnK w dniu 2008-07-22 00:26:49
Trening dieta regeneracja odzywki typu gainer/bialko do uzupelnienia diety i bedzie ok. Osobiscie odradzam gainera bo wegle prosto uzupelnic z jedzenia ale jak juz masz mutanta to zjedz:).Kretka narazie nie potrzebna.
DaNieLcoK jezeli nie chcesz mieszac smakow 2 odzywek to polecilbym Ci kupowac carbo pur (jest bezsmakowe) wiec swietnie sie nadaje do mieszania np z bcaa tst i mozesz np porcje mniejsza aminokwasow dopic po treningu, jak i rowniez robic gainera w polaczeniu z whey fusion!!!! naprawde konkretna sprawa, ja jestem mega zadowolony!!!! pozdro
KONKURS MIKOŁAJKOWY
