gainera

po podpięciu do cyklu gainera wątpię że wiesz cokolwiek o tych suplementach i o diecie @@-)

[...] co się zastanawiać %-) Dzieki, na to się zdecyduje właśnie c: Co do poprzedniej wypowiedzi. No tak pytam o produkt K** na forum sfd xd ale na forum chyba są tez bezstronni użytkownicy którzy nie są ślepo zapatrzeni w sfd i TYLKO SFD xd nie porównuje gainera od sfd i K** tylko FA i K**, więc jaki problem. Forum lubię właśnie SFD i tu się pytam c;

Po co Ci własnej roboty Gainer? Zjedz pełnowartościowy posiłek węglowodany złożone + białko. Masz gainera w postaci żywności.

nie ma sensu mieszac gainera z carbo

Mozna pokusić się również o to aby dodawać po 2-3g do posiłków w ciągu dnia jak masz dużo towaru. Do gainera będzie idealna opcja po trenibgowo

To nie działa tak ze kupisz białko, gainera czy kreatynę i od razu masa skoczy.

mam jedynie NOWY APS MESOMORPH 388g jak zainteresowany, 125 zl + kw, dorzuce kilka probek bialka i gainera

[...] Pożeranie masy pączków nic nie dawało, innych tuczących produktów też. Gainer bez treningu nic nie dawał, ale z treningiem już tak. Nie można się przetrenować. Szła masa mięśniowa z tłuszczem, w proporcjach do przyjęcia. Bez gainera i z dobrym odżywianiem tłuszcz schodził, a mięśnie zostawały. Do dzisiaj tak to działa. Może masz podobny organizm.

Skład gainera http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_CFM_Gainer_20-opis3216.html Zależy jakich efektów oczekujesz, jak sporych to i sporo musisz cwiczyć i odpowiednio się odżywiać.

Gainera 6-8kg

@OzzyMG mam do Ciebie pytanie : kupic o to tego gainera http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Mass_XXL-opis617.html + carbo czy bialko + carbo ? Tez z treca Zmieniony przez - giko12 w dniu 2014-12-25 21:40:01 Zmieniony przez - giko12 w dniu 2014-12-25 21:44:55

[...] białkową i płatki owsiane błyskawiczne, w taki sposób dostarczysz dużo kcal, a nie będziesz tak bardzo najedzony, wydalisz z moczem a kalorie będą. Możesz pomyśleć o zakupie gainera lub carbo, też będzie sporo kalorii.Jeśli nie masz diety rozpisanej na kalorie, nie liczysz ich, to polecam tak robić. Generalnie produkty wysokotłuszczowe mają [...]

Można, ale chyba nie zamierzasz do red-bula sypać gainera??%-)

Pewnie odpowiedzi będą różne, ale kolego, biorąc gainera bez diety, to nie spodziewaj się fajerwerków. To jest uzupełnienie posiłku, a nie coś, co sprawi, że staniesz się koksem w miesiąc. Zajmij się zdrowym odżywianiem.

Jak już i tak masz mieć gainera to vitargo bym sobie odpuścił. Kreatynę przecież masz już detonatorze i to ilość zupełnie wystarczającą.

Wg brakow w diecie, liczysz ile dostarczasz z diety i resztę uzupełniasz gainerem, jak Ci wyjdzie że musisz brać dziannie ok 200g gainera to znaczy że się źle odzywiasz.

Gainera od razu a po 30-40min. normalny pełnowartościowy posiłek.

a jakiego efektu od gainera oczekujesz?

mam 4,5 kg gainera 2 z vitlamxa za 110 zł odezwij się na gg 2127417 POZDRO Zmieniony przez - bercikb w dniu 2007-01-28 20:26:02

Jeżeli masz problem z utrzymaniem odpowiedniej kaloryczności to możesz kupić gainera np : https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Mass_Acceleration-opis33363.html