Ja bralem kiedys gainera - jak dla mnie FATALNY smak :( Kupilem waniliowy i nie moglem go strawic nawet po wymieszaniu z gainerem treca. Ten nieszczesny gainerek odstraszyl mnie od tej firmy.... na dluuuugo (nie chce powiedziec za na zawsze:) pozdro :)
[...] specjalnie zalany , uwazam ze jak na18 kg w ciagu 7 miechow jest calkiem dobrze jesli chodzi o fat ( jesli chodzi o suplementacje to oszamalem w zasadzie troche bialka i gainera ale to jako uzupelnienie diety no i 500 gram mono universala bo mialme stagnacje na 90 kg i zeby przez nia sie przebic musiale cos podjesc , teraz masa znow idzie [...]
[...] za 38 zł; 1kg wpc80 za 52zł) Jeżeli kurs korony będzie bardziej atrakcyjny lub jeżeli ktoś ma troszeczkę koron to spokojnie moze połączyć zakupy z wycieczką rodzinną. Bardzo na to liczę że kurs korony będzie bardziej atrakcyjny, wtedy możliwe było by kupienie 6kg gainera za ok. 70zł (gainer16), w tej chwili koszuje ok. 650koron x 0,14=91zł :)))
Sklad tego najtańszego gainera nie jest najlepszy ale za tą cenę <przy obecnym kursie) Skład gainera16: maltodekstryna, suszone mleko, suszona serwatka, koncentrat białek, izolat białka sojowego. Skład podobny do gainera1 Vitalmaxu.Zamiast suszonego mleka, koncentratu białek i izolatu białka sojowego uzyte jest białko serwatkowe <stąd wyższa [...]
takze pamietaj zeby zrobic probke tego 'gainera' zeby sie nie okazalo, ze po silce zmeczony wychodzisz , juz chcesz siegnac po szejker a tu smak wykreca morde tak bardzo, ze zamiast w zoladku wszystko pod nogami...
30 na pierwszy cykl.. za ostro. 2 razy mniejsza dawka by byla spoko! zrob 25mg ed a kase zainwestuj w dobra DIETE i po dobraniu diety walnij albo odpowiednie do twich brakow jakie wyjda gdy podliczysz ile czego spozywasz carbo i bialko albo gainera i bialko a bedzie roslo!
maximos jak mozesz mówic, że jesteś szczupły przy wadze ponad 70gk?:), ja mam 190 wzrostu i waże 58 kg aktualnie zaczołem brać gainera mct 4000. ZObaczymy co dalej.
tu nie chodzi o gainera tylko o dece na pierwszy kontakt z SAA poczytaj forum wiecej a dowiesz sie ze na pierwszy cykl bierze sie sama metke albo samego propa no chyba ze ktos sie uprze przy propie + meta ale to jest naprawde max a nie deca i to jeszcze bez zadnego testa poczytaj o skutkach ubocznych decy (deca dick itd)
Bardzo dobrze robi sie przysiady w dużej ilości powtórzeń z zapalonym papierosem w ustach, a szczególnie pomaga mocne zaciąganie się w przerwach wewnątrz serii. Bezpośrednio po ciężkim treningu, na regenerację, zamiast gainera czy carbo + aminokwasów,dużo lepsza jest butelka jakiegoś taniego wina.
"Bezpośrednio po ciężkim treningu, na regenerację, zamiast gainera czy carbo + aminokwasów,dużo lepsza jest butelka jakiegoś taniego wina." Ale koniecznie trzeba w nim namoczyć szlugi (te wyjarane podczas przysiadów), zamiast aminokwasów Nie ma czegoś takiego jak "cykl rozgrzewkowy". Rozgrzewkę robisz przed treningiem, [...]
[...] na kreatyny.. jestes za młody, jeszcze rośniesz i masz dosć bodźców z samego organizmu - wystarczy dostarczyć odpowiednią ilość budulca (dieta) i bodźca (trening) po2. 2kg gainera... gainer to tylko zamiennik posiłku, uzupełnienie diety... chyba jej nie masz wnioskuje.. po 3. zapomnij o aakg, szkoda kasy, poza pompą na treningi ci nic nie da [...]
Twarożki, jogurty, kurczak z ryżem bardziej na zrzucenie. Będzie to można powiedzieć mój pierwszy poważniejszy suplement no nie licząc Gainera i Thermo Speed Extreme. A jak to przeliczyć ?
Tak wiem lecz ja te produkty co mowie jem w małych ilościach. Ale głównym pytaniem jest to czy Kre-Alkalyn 1500 będzie dobrym do tych celów co wymieniłem w pierwszym poście. A Gainera dawno temu brałem.
Kejtow- tobie na razie proponuje zainwestowac w wiadro gainera, zestaw multivitamin i tran Ćwicz i jedz przynajmniej przez rok a potem zadaj to pytanie jeszcze raz ...
