gainera

Pytanie kluczowe - masz tendecję do tycia? Jeśli tak to weź Hard Mass, jeśli nie to Mass XXL. Z wcześniejszych postów wnioskuję, że Hard Mass byłby bardziej właściwy ;) Przede wszystkim porcja po treningu i dodatkowo możesz jedną porcję wypić w ciągu dnia w okresie najdłuższej przerwy między posiłkami. Gainera/bulka nie bierze przed treningiem. [...]

daj sobie spokoj z takimi aukcjiami. Jak nie masz kasy na gainera to skup siena diecie i bedzie dobrze. pozd Dusza

a co masz problemy ze znaleznieniem skladu gainera oto cytat z aukcji: " Sklada sie z tylko z 1 skladnika! " <- mleko w proszku :)

kilka cytatów z tej aukcji: => W poradniku podaje namiar do najleprzej oferty!!! => obie takiego samego gainera jak sprzedawaja w sklepach po 45 zl 1.6 kg z merytorycznych to: => klada sie z tylko z 1 skladnika!!! oraz rewelacyjny tytuł - dla każdego coś dobrego MEGA MASA RZEZBA SILA + GAINER 4ZL/KG chyba zaraz kupie Zmieniony przez - [...]

Przesledzę bo tez jestem ciekaw co za durnoty koleś nawciskał. Najlepsze jest to że ma sie za jakiegoś profesjonalnego trenera i doradcę fitnesu. Na dole aukcji tak pisze. A i dobre jest to: Słuchajcie za 4 zł macie gainera takiego samego jak gainery firm przodujących w sprzedaży odżywek.

gainera nie musisz brac od razu po przygotowaniu dawkowanie znajdz w wyszukiwarce

kolację jem zawsze więc, potrzebuję białko szybko wchłanialne i gainer z dobrymi węglami, białka max 25% nikt nie podał mi gainera lepszego niż ten mega mass 4000 i mass xxl, podajcie coś mam na oku: Ultimate Protein od trec albo vitamin to akurat na moją kieszeń bez wysiłku a za wszystkie frakcje trza dopłacić z tego co widzę, no nie wiem czy [...]

bcaa daj min.8g przed i/lub na treningu gainera wypij sobie po treningu, dawka wg brakow w diecie, kreta DT 2x 5g , DNT 5 g

[...] samo białko bedzie prawdopodobnie złym rozwiązaniem, zanim kupoisz kreatynę powinieneś pomysleć o właściwych proporcjach w diecie i wystarczającej liczbie kalorii, jeśli to sie nie uda z pożywienia to kup gainera albo bulka a potem dopiero zastanów się nad kreatyną- odwrotnie nie da rady- jak już ktoś napisał- kasa wyrzucona w błoto- albo prawie.

czyli poprostu mieszac ze soba krete i np gainera tak??? a jak to mieszac czy brac jedn po drugim??? a co z kapsulkiami z HMB????

No efekty chyba mam dobre w maju miałem 30 centów w łapie na dziś dzień 35,5 cm. Wzylem 66kg teraz 78-79kg. Jadlem Gainera, Białko, oraz jeden cykl z kreatyny, ale wiadomo chce wiecej i szybciej, mete chcialem zapodac raz a potem jechac na odżywkach, tylko chce wiedziec czy te odzywki beda na mnie działac??????????

po co ci dekstroza do xpanda?poza tym kup gainera jak na razie i weź się za jedzene i treningi.Po rozruszaniu się kup na początek zwykłe mono i do tego carbo.

Niech kupi gainera a nie aminokwasy.. XXL jest OK.. uwierz mi lepiej na tym wyjdzie.

a braleś juz jakąś? jesteś pewien, ze w końcu gainera chcesz, że jest tym czego potrzebujesz?

mow co i jak u ciebie podaj mi wymiary czy masz tendecje do lapania tluszczu czy nie? to wazne aspekty przy wyborze gainera

to bierz jakis gainer 25% białka, firme wybierz jakąs solidną, napewno nie bierz gainera z megabola podaj co wybrałeś 5-6 produktow i pomozemy ci z tego wybrac ten najlepszy

[...] Power - sam ustalasz sobie dawke jednego i drugiego co jest dobrym wyjsciem Clout - 120 zl AAKG - 85zl Kofeina - 30 zl juz masz ~240 zl za reszte wez jakies bialko lub jeszcze troche gainera i bedzie ok trzymaj wlasciwa diete bo to ona bedzie decydowala o jakosci zbudowanej masy mono mozesz zostawic na nastepny cykl lub brac w dni nietreningowe

nie musisz mieć stałych pór posiłków, mozesz o modelu IF poczytać. Do podbicia kalori masz odzywkę białkową gainera (wegle + białko z przewagą węgli ) bulka (wegle + białka 50:50) i carbo czyli same wegle

haha jeśli ważysz tylko tyle to napewno nie masz aż takiego pojęcia o odżywianiu jak Cio się wydaje. Na początek do tej diety(o ile ją masz) możesz dodać 200g gainera w ciągu dani a na noc ze 30g białeczka i aminki i jak nie przytyesz to ja nie wiem!!!!! meta zbedna a zresztą poczytaj o ubocznych sa fajne posty Pij Mleko Będziesz Wielki !!!

Nikt ci niebendzie proponował sterydów. Postawa to DIETA do tego możesz dokupić gainera i białko. ..:: SFD TEAM ::..