gainera

Jakiego gainera byście polecili dla ektomorfika, no i jakie mono do tego? Coś dobrego, tak do 400zł...

ja bym gainera popijał po treningu i w robocie w sumie to już miałem koksić, ale jednak jeszcze się rozmyśliłem i takie cuda jak gainery chce jeszcze potestować nie chce jednak sie jeszcze za koks łapać, bo jednak z michą u mnie tak jeszcze nie jest jak powinno być

ja 2x muant 9kg + optimum 2300g +gainera z iss + wiele innych dupereli

Ja jak gainera przedawkowalem to lecialo tylko dolem, ale caly dzien %-)

na wszystko przyjdzie czas, ja jak poszedłem na siłownie to pierwsze co zrobiłem to kupiłem gainera, kreatynę i glutaminę i nie było to dobre ja się biorę za naukę niestety, trzymaj się

ten na nowej stronie zre gainera z megabola i ph Zmieniony przez - TyToNieJA w dniu 2008-08-27 14:19:22

Stronka Rafa http://www.elitesportfood.pl/ idzie do przodu. Nie ma już (prawie) obcojęzycznych textów. Strona pewnie jeszcze jest w budowie i zanosi się na to że będzie pełen kozak. Zdjęcie wnętrza sklepu na Sikorskiego robi kolosalne wrażenie (już widziałem swojego Extra Gainera- po którego się zgłosze jak tylko dłużnicy oddadzą sałate ). Dla [...]

wypij Gainera 737 - sam sobie odpowiesz

No, uwazaj na tego gainera...

Ja zjadłem skromne sniadanko ,musli z mlekiem ,serek wiejski ,duzy kefir i 50g gainera.

o tej porze ? Dla mnie wczesna pora jest, jeszcze zjem ze 2 posiłki po tym, poza tym troche wegli po treningu trzeba oyebac, odrazu po oyebalem ze 150gram gainera

meta + gainera 7kg na miesiąc i styknie

Banan: a gdybym chcial sie tylko dowiedziec jakie macie smaki na stanie gainera, carbo itd z wybranych przeze mnie firm, to telefonicznie da rade? bo zalezy mi zeby to zrobic teraz. wsyztsko mi jedno czy mam gdzies zadzwonci czy napisac tylko chcialem juz zamowic

wszystko zależ od ogółu diety, gainera jednak nie polecałbym jako elementu diety, zwłaszcza na redukcji.

[...] chyba. Oliwe z oliwek wlasnie namuwilem zeby mi mam kupila i o dziwo nic nie gadala Trening ogolno rozwojowy tez jest powazny popatrz np. jak trenuje Peponent i jaki jest wielki. Supli narazie nie zamierzam brac bo to samo zrobie z dieta. Narazie tylko odzywki mam jeszcze 1,5kg gainera treca i kupuje Ostrowie 1,8kg żeby uzupelniac diete.

[...] bulke z ta pieczenia z miesa mielonego i jajka. Niedawno wrocilem z szkoly to zjadlem Bulke z serem i szynka zupe fasolowa bo to zrobili na obiad dzisiaj rodzice. I wypilem gainera. PurePower No to musimy pokazac ze z chudzielca mozna zrobic "koksa" Ja rowniez trzymam kciuki za Ciebie. Pozdro Michail Cierpliwosc i wytrwalosc to [...]

Ogolny zarys mojej diety. Podjadam jeszcze cos miedzy posilkami, gainera pije i zalezy co mama na obiad ugotuje Śniadanie: Gram: B: W:: T: Kcal: Mleko 3,2% 250 8 8 12 153 Płatki owsiane 100 12 7 62 366 Jaja gotowane 180 18 14 1 196 Oliwa z oliwek 10 0 10 0 88 ŁĄCZNIE: 540 38 39 75 803 W [...]

bardzo ciekawy produkt. Sam sie na niego czaje ale zostalo mi sporo innego potreningowego gainera jeszcze. dolozyc mozna 10-15 ml oleju lnianego i wypas

mam wanilię, nawet dobra w smaku, porcja 50g na wodzie -nie czuc, że się w ogóle coś piło. wchodzi idealnie. tylko ten profil aminokwasowy jak na 100g gainera @-)

Rozumiem, ale ciężko mi bez gainera daj mi może jakieś rady co mam jeść w szkole, coś kalorycznego