gainera

wiesz jak Ty uzalezniasz przyrosty jedynie od gainera to sie nie dziwie

loo waliles jednorazowo 300g? ja kiedys wzialem na gazie jak wrocilem do chaty prawie 200 g gainera to mula dostalem takiego ze od razu usnalem a byla chyba 21

przyszły mi dzis suple i znowu cos pokręcili i przysłali mi za dużo...oczywiście musiałem zapłacić wiecej;( po co mi nastepne jabłko, 3kg izotonika i 1.5kg gainera....już i tak nie daje rady tego wszystkiego zjadać

yeah trening zrobiony targalem tragarze po 160 kg z kumplem na auto i z auta na hale pozniej blache 5mm 3,5x2 i na koncu 56 elementow stalowych jest moc walne teraz gainera po treningu Zmieniony przez - Siodema w dniu 2010-01-20 13:45:36

Gainerowiec więcej gainera no z internetu Zmieniony przez - studensky w dniu 2009-08-28 11:15:29

mam Horse Power, No Muscle Pump, 500g mono i gainera jak to brac? mam 19 lat kwicze 3,5 roku juz pomoze ktos?

Siodema hp musisz brać 50g rano mono 25g przed i 50g po gainera ile chcesz nie wazne. marcin 4,5tys za bandita, to troche, jaki stan? jak dobry to warto. lece do qmpla ;)

ja przed chwilą wypiłem shaka 100g gainera i 30 g biała

Siema 250g cyca, worek ryzu pochłaniam ZAgodzinkę porcja gainera i białąa hehe PeepeK: jeździłe mBanditem

vokalek jajecznice ja ide o***ac gainera

na chvj mu szkola ? ma mase i gainera to starczy

Peja feat.Chada-Pod prad 2 4 jajka + 100g ryzu + 2 pomidory Chlopaki co mowicie gainera po treningu czy miedzy posilkami?Cukry proste w skladzie wiekszy wyrzut insuliny po treningu podobno przydatny cos kaman?

peepeek i tak nie zdasz i nie bedziesz mogl przyjechac do mnie na gainera giecik powodzenia

Micha z dzis: 2bulki 100g ryzu + 200g kury + surowka 100g ryzu + tuna 100g ryzu + 4jajka 100g gainera Twix I twarog z jogurtem wypadlo mi sniadanie bo po nayebce zamule mialem i potreningowego brak ale choy od juta 100%

Izik Np knockout + tse/scorch + jakiegoś gainera/białko. Odin to ty na filmie?:D

Jakiegoś taniego dobrego gainera potrzebuje ,żeby podbić kcal a więcej posiłków już nie wpieprze a po świętach trzeba ruszyć na pełnej k***ie z masą

ruleta ale jaki jest sens łączyć gainera z bananem?

może gainera je ekonomicznie po 30gram ? kto tam wie ...

ruleta ale jaki jest sens łączyć gainera z bananem? wydaje mi się, że rulecie chodziło o to, że część adeptów woli zjeść proch (obojętnie co - białko, gainer - byle to był proch) sądząc, że jest on lepszy niż zwykły kawałek mięsa ;-)

zamiast dawac 30g gainera to juz lepiej 2 banany zjesc:P dobra uciekam. bede po pytaniu:D