dziękuje

Dziękuje w imieniu Kelton za powitanie :) A teraz zabieramy się do pracy i czekamy na Państwa opinie, sugestie, porady, spostrzeżenia, uwagi :)

Już wszystko wiem. Wszystko wyjaśniłem z paniami z BOK'u. Dziękuję za pomoc:)

teraz jeszcze kończę redukcję, jak się wytnę do końca to wbijam masę motywacja jest, bo od grudnia do teraz zjechałem ze 115 do 88kg jeszcze raz dziękuję za wszystkie odpowiedzi Zmieniony przez - jordanxxx w dniu 2011-07-16 12:46:30

Ja ugotowałem z 170g wody i tyle samo mleka , wyszło bardzo fajnie. Dałem tylko 20g białka bo więcej nie potrzebuję plus Twój snikers. Dziekuję za pyszny deser i pozdrawiam /SFD/2018/2/25/f2c8b11327724e548298ca7bc408c271.jpg

Ja ugotowałem z 170g wody i tyle samo mleka , wyszło bardzo fajnie. Dałem tylko 20g białka bo więcej nie potrzebuję plus Twój snikers. Dziekuję za pyszny deser i pozdrawiam /SFD/2018/2/25/f2c8b11327724e548298ca7bc408c271.jpg Bombowo !!!

Dziekuję bardzo za wszystkie odpowiedzi. Dla ścisłości, dodam, iż dziewczyna ćwiczy niepełne 2h. Sa to dwa zajęcia pod rząd o zróżnicowanym wysiłku: np.aerobic hilo/tbc, callanetics, itp. A więc, jest między nimi ok.15 minut przerwy. Pozdrawiam, Artur

super dziękuje wam za pomoc

rozumiem ale dwuboj to sila i dynamika ale czy to nie przekresla wytrzymalosci? czytalem o hst ze to nie jest dla sportowcow ze ma tylko cel mase na kylturystyka.pl czy cos takiego;] ale jest kilka pytan wiecej wyzej... ale bardzo dziekuje :)ze odpowiadasz na moje watpliwosc. ja rozumiem ze obrastaja miesnie a co z krzyzem przy rwaniu? to sa w [...]

no niestety jak ze wszystkim. Dziekuje bardzo za pomoc TomQ-MAG. Pozdro:)

OK wlasnie zakupilem cm3 i CP zobaczymy jak bedzie po cyklu efekty tez napisze:P Dziekuje za wszelkie porady.

Dziękuje za poświęcony czas, z pewnością oszczędziłem sporo pieniędzy i zdrowia ;). Z tym, że ciężko będzie wykonać zastrzyk 1,5ml jeśli mam fiolki po 1ml.

Bardzo dziękuję za odpowiedź, wnioskuje z niej że w późnym wieku mogę mieć problem z testosteronem ?

Nie no spoko, dzieki za odpowiedz, ja tylko tak sie wcialem do tematu nie ze wzgledu na pomoc koledze, tylko ze wzgledu na ciekawosc odnosnie tych cwiczen. Dziekuje za wyczerpujac wyjasnienia.

Dziekuje wwsszystko wiem ;)

tak na diete za wczesnie to co mam sie pogodzic i poczekac 2lata jeszcze i byc takim wieszakiem?;/tzn wiadomo ze nie wyliczam tego itp tylko chce poprostu jesc te rzeczy i rozplanowac godziny w ktorych jem zeby przybrac na mase jakie posilki a w tych posilkach danie proponujecie na caly dzien?to są dobre składniki?warzywa,owoce,piers z [...]

Dziekuje, ale ja nie chcem robic masy najpierw, tylko ja chcę utrzymac tą wage 72 kg i podnosić więcej, i mam 181 cm wzrostu, wiem ze to jest ryzyko bo można sobie stawy załatwić, ale no poprostu nie chcem aby masa poszłą w górę.

w takim wypadku jaką dietę polecacie ?? dziękuję za odpowiedzi

czytam czytam i nie mogę się doczytać mógłby mi ktoś wytłumaczyć co mam robić w tym treningu "fiitt" ? bo nie rozumiem w ogóle. dziękuję z góry

nie mam tego w dupie bo już mi dużo pomogliście i za to dziękuję

Szukałem takiego samego tematu na forum i nie ma wiec moge was prosic propozycje z gory dziekuje