dziękuje

:D Każdy z nas ma jakieś marzenia - tylko od nas zależy czy je zrealizujemy. Moje marzenie? Marzenia są dla ludzi naiwnych... Ja mam cele, które osiągnę, mimo przeszkód jakie stawia mi życie. Pamiętaj, by zamieniać swoje marzenia w cele, wtedy na pewno je osiągniesz. Ja już nie mam marzeń. Mam tylko cele. Wystarczy, że spełni się jedno, skryte i [...]

Dziękuję!!! :) :) :) Sponsor Hi Tec Nutrition podsyła cukiereczki, jak co miesiąc ;) Moje podstawowe produkty w okresie budowania masy mięśniowej: Hi-Anabol Gain, Whey C-6 oraz kompleks witamin i minerałów Vitamin A-Z ;) Białko i bulk o smaku czekolady jest po prostu przepyszny! :) Jeśli ktoś się zastanawia nad smakiem to w szczególności polecam [...]

Dziękuję za opinię :) :) :) Miło, że się podobają, jednak kierując się "lajkami" na mojej stronce na fb, społeczeństwo woli sweet focie w lustrze, niż artykuły ;)

/SFD/Images/2016/1/2/6cbb02bacfca46b185740b0a876e6499.jpg Jako, ze pożegnaliśmy stary rok i przywitaliśmy już nowy 2016, nadszedł czas na podsumowanie poprzedniego, dla mnie bardzo udanego sezonu startowego :) Sezon wiosenny rozpoczęłam od zawodów w Częstochowie - Ogólnopolskie Mistrzostwa Śląska, gdzie zajęłam II miejsce, kolejno były Mistrzostwa [...]

Dziękuję Kasia za wypasioną recenzję :-))

Tyka, co proponujesz na ostatni posiłek? nie mam pomysłów a treningi zmodyfikuję, dziękuję za rady Ostatni posiłek taki wyszedł, bo to jedyne ciepłe jedzonko w ciągu dnia Może upieczona pierś będzie lepsza? A co do kalorii...ja nigdy tyle nie jadłam co teraz, w sumie co 3 godz, nie wiem czy zmieszczę jeszcze jeden posiłek Dziękuję i pozdrawiam [...]

Chciałem pogratulować zwycięzcom i podziękować niektórym sędziom za opinie:)....Bardzo mnie zaskoczyło to że Pan Marek Ciołek uplasował mnie na 3miejscu,dziękuję bardzo:)...Niestety za rok już pewnie nie wystartuje:(...Bo już nie będę amatorem.Teraz pozostaje dalej gonić z masą i nie długo zacząć redukcję:)Jeszcze raz gratuluję wszystkim [...]

Moon gratulacje dla Ciebie :-D Dziękuję serdecznie sędziom za oceny. Ćwiczę wyłącznie dla siebie i konkurs Miss SFD był raczej sprawdzeniem siebie. Ale kto wie co przyniesie przyszłość. Jednak za rok będzie lepiej. Gratulacje dla Marcina, sylwetka naprawdę imponująca. Zgodnie z Moon uważam, że Richard został pokrzywdzony. Sylwetka bardzo [...]

Chcialem podziekowac wszystkim ktorzy na mnie glosowali. Nie spodziewalem sie , ze tak licznie ma mnie zaglosujecie. Dziekuje rowniez sedzia zawodow za oddane glosy. Szczegolne slowa uznania naleza sie Bananowi ktory jak zwykle wspaniale zorganizowal te zawody i przypilnowal zeby wszystko bylo dopiete na ostatni guzik. Gratuluje wszystkim [...]

Również dziękuje za wyróżnienie. Bardzo fajna zabawa, mam nadzieję, że za rok będę miał okazję wziąć udział. Tak jak pisał Marcin - podziękowania należą przede wszystkim Bananowi, który bacznie pilnował wszystkiego, oraz zgromadził tyle nagród za pomocą sponsorów. Dzięki jeszcze raz. Pozdrawiam.

Dziekuje calemu panelowi sedziowskiemu za ocene i zgadzam sie z opiniami zawartymi w uzasadnieniach mam nadzieje ze uda mi sie podciagnac wszytkie te mankamenty i z kazdym nastepnym startem bedzie juz tylko lepiej.Wielkie dzieki naleza sie takze dla Banana bo bez niego nie bylo by tego konkursu a idea ta godna jest nasladowania. };-)};-)};-) [...]

Dziękuję Wam bardzo. W takim razie zabieram się do tego wszystkiego na nowo :)

Okej, dziękuję

Dziękuję bazylia35. A co jeśli chodzi o żeberka? Nie ukrywam, że mam słabość, ale raz, że kojarzy mi się z samym tłuszczem to jeszcze te kości i nie mam pojęcia jak to zważyć

Dziękuje. :-) Fajnie, że do czegoś się przydał.

RYBA NAPISZ MI DOKŁADNIE JAK WSTAWIĆ TO ZDJĘCIE KROK PO KROKU BO NIE JESTEM ZBYT DOBRYM INFORMATYKIEM. MAM ZDJĘCIE ALE POWINNO MIEĆ 80/80 PIXELI A JEGO WYMIARY SĄ INNE Z GÓRY DZIĘKUJĘ POZDRAWIAM

Dziekuje Elzbieto tylko szkoda ze nie naliczyło. Mam małe pytanko czy naprawde urodziłaś sie 2001-01-01 ??? Wkradł sie tam chyba mały błędzik ,ale masz usprawiedliwione kobieta nie musi podawac prawdziwego wieku i nie bede sie pytał o wiek bo podobno kobiety o wiek sie nie pyta . Pozdrawiam i sie bardzo ciesze ze ci to w czyms pomogło [...]

Elzbieta - mam pytanie....skąd wiesz jak wyglądam... --==Pozdrawiam==-- Wypowiedz sie w ankiecie : (z góry dziękuje za oddanie głosu) http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=70204&whichpage=1&crc=24212054#post1

[...] czyjaś wypowiedz jest dla ciebie cenna wartościowa itd. a dajesz go w ten sposób: klikasz w prawym dolnym rogu wypowiedzi na napis: nowy na forum czytelnik działu znawca specjalista ekspert --==Pozdrawiam==-- Wypowiedz sie w ankiecie : (z góry dziękuje za oddanie głosu) http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=70204&whichpage=1&crc=24212054

ryba_ - sory że nie napisałem wcześniej - nie zauważyłem - a plan spoko... na początek wystarczy, a po 3 miesiącach proponuje zmiane na mocniejszy 3-4 dni na siłowni w tygodniu --==Pozdrawiam==-- Wypowiedz sie w ankiecie : (z góry dziękuje za oddanie głosu) http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=70204&whichpage=1&crc=24212054