dziękuje

dziękuję!

A dziękuję! staram się trzymać poziom cały rok (czyt 11-13% BF). Czuję się wtedy najlepiej :-)) Liny są świetne do wszystkiego, budowania siły i wytrzymałości. Zacząłem się mocno nimi interesować i chyba kupie sobie swoje by móc nimi trenować :-)) Zmieniony przez - FighterX w dniu 2017-12-20 10:41:56

Dziękuję!

Dziękuję! Tylko się nam tutaj nie rozpuść ;-)

side to side jumping lunges świetne ćwiczenie - często stosuje je przy zestawie pod jazdę na rolkach. Polecam lekko zmodyfikowane wersje: - z sekundowym zatrzymaniem bez podparcia druga nogą - z dodatkowym wyskokiem pionowym po wylądowaniu - skok po skosie lekko do przodu -> w tym przypadku pokonujemy w ten sposób założony dystans, np długość [...]

Dziękuję za wyjaśnienie, a jaką masz różnice w takim siłowym, a "sprężystym" ?

Dziękuję za wyróżnienie :)

Super to wygląda widać, że moc jest w rękach. Dziękuję! Starałem się rękoma trzymać, a plecami pracować, ale jeszcze nie mam tak dobrego czucia tego ćwiczenia.

No brawo :-)) super trening Dzięki! Właśnie widziałam na fb filmik i nie zauważyłam C&J i mnie zdziwiło, że w lifterach jedziesz :-P. Fajna wersja, zapisuję w notesie WODów "do zrobienia". Aha, beginning przez dwa n %-). Dziękuję :) na telefonie wrzucam na szybko dlatego mogłem nie zauważyć błędu. Były zarzuty, ale nie jestem zwolennikiem touch [...]

Dziękuję :) Zmieniony przez - FighterX w dniu 2018-03-06 08:40:11

No panie kolego na drugim filmie widać, że sylwetkowo jest bardzo dobrze. Góra ciała fajnie dobita :-)) Dziękuję, ale pracy jeszcze trochę zostało. Zobaczymy gdzie będę za miesiąc.

Jak Ripley to i ja, dziękuję Trecowi za wsparcie :-) /SFD/2018/3/8/7be08f08a529489a8984636681f539c7.jpg

Szacun za skilla! Dziękuję! A o czym konkretnie piszesz?

Szacun za skilla! Dziękuję! A o czym konkretnie piszesz? Mam na myśli chodzenie na rękach czy poreczach. Dla mnie to coś fenomenalnego i chyba nieosiagalnego

Szacun za skilla! Dziękuję! A o czym konkretnie piszesz? Mam na myśli chodzenie na rękach czy poreczach. Dla mnie to coś fenomenalnego i chyba nieosiagalnego Oj przesadzasz, nic szczególnego. Człowiek się skupi i daje radę to zrobić ;-)

Dziękuję ;)

Dziękuję nawet nie wiedziałem, że ma insta:-)

Dziękuję, tylko 80 kg ;-)

Dziękuję, tylko 80 kg ;-) Panie tylko? Ja poza rehabami w postaci różnorakich form przysiadów dostałem pozwolenie od fizjo na ciężary zrobiłem 10 x 10 z 40kg i dziś mam z lekka dramat w czwórkach%-)

Dziękuję, tylko 80 kg ;-) Panie tylko? Ja poza rehabami w postaci różnorakich form przysiadów dostałem pozwolenie od fizjo na ciężary zrobiłem 10 x 10 z 40kg i dziś mam z lekka dramat w czwórkach%-) Hahaha :)) wybacz ;-)