dziękuje

Dziękuję wszystkim, którym chciało się oddać głosy w konkursie};-) Pozdrawiam Zwycięzcę i Gratuluję8-) U mnie jak co dzień...wczorajszy dzień pod znakiem aerobów i kardio. Dzisiaj natomiast aeroby i FBW i to znowu na 110%. Przy klatce znowu zaczynam czuć bark po zerwanej stronie, uczucie jakby lekko się wysuwał z panewki i wskakiwał:)) chyba znowu [...]

Ojan usłyszeć takie słowa od Takiego Mistrza jak Ty to dla mnie mega budujące. To ja Ciebie zawsze brałem za wzór do naśladowania dlatego Twoje słowa wiele dla mnie znaczą. Dziękuję};-) Jawor50 z tym wzorowaniem to lepiej nie przesadzać...zobaczymy za kilka miesięcy co dały treningi w takiej formie i czy obrana droga miała sens/-)_

Ojan usłyszeć takie słowa od Takiego Mistrza jak Ty to dla mnie mega budujące. To ja Ciebie zawsze brałem za wzór do naśladowania dlatego Twoje słowa wiele dla mnie znaczą. Dziękuję};-) Jawor50 z tym wzorowaniem to lepiej nie przesadzać...zobaczymy za kilka miesięcy co dały treningi w takiej formie i czy obrana droga miała sens/-)_ Mistrz jest [...]

Starzejesz się i pogodę czujesz w kościach. Dokładnie Ojan....znowu masz rację};-) Dziękuję :-) Na Ciebie zawsze można liczyć 8-)

i właśnie trochę mi oto chodziło żebyście mi podpowiedzieli:P dziekuje bardzo:) psst. ale np cw nr 4.Face Pull na wyciągu/z gumą nie da rady. cwicze u siebie w domu... :/

no to dziekuje wam wszystkim:D zaczynam trening. zrobie sobie zdjecie i porównam na końcu:) co ma być to będzie:) do zobaczenia w październiku!

To dzisiaj spróbuję tak testowo z tymi trzema ćwiczeniami na plecy, a w razie czego to wywalę wiosłowanie, albo zmniejszę ciężar/liczbę serii. Wiem, że 2 ćwiczenia to max, ale plecy to chyba aktualnie moja najmocniejsza partia i nigdy nie miałem zakwasów, także podejmę ryzyko. Dziękuję za rady, lecę na siłkę. Później podzielę się wrażeniami..

Jestem. Jak wrażenia? Świetnie, dawno nie byłem w takim dobrym humorze po siłce.. Przysiad i RDL tradycyjnie bez problemów; drążek przyjemnie, starałem się kłaść nacisk na powolną fazę negatywną, wiosło hantlą bez najmniejszych problemów; barki w siadzie - niezbyt lubię to ćwiczenie, ale zdążyłem się do niego przyzwyczaić i jakoś idzie. ;) A co [...]

[...] ćwiczeń w domu 6.SUPLEMENTACJA: nie 7.DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: żadne 8.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): tycia / endomorfik 9.DIETA: Nie spożywam żadnych słodyczy/napoi słodzonych itp. i jak najwięcej białka Co jeszcze radzilibyście odnośnie tego planu ? Z góry dziękuje za każdą odpowiedź i serdecznie pozdrawiam ;)

mam pytanie wie ktos skad można sciagnąc filmy z walk polskich bokserów? z góry dziekuje

Ausi -Przy ściąganiu plików z rapidshare robisz następujące czynności: 1) Klikasz na dany link 2) Przejeżdżasz paskiem na dół ekranu i wybierasz tam taką opcję FREE 3) Następnie czekasz kilkadziesiąt sekund (zawsze jest napisane ile) i pojawia się w końcu link z daną walką...wtedy wciskasz na niego prawym przyciskiem i "zapisza [...]

Jarząbek za***ista robota :) Bardzo ci dziekuje bo PS nie mam a wydziałem tylko walke Nastuli a chciałem zobaczyc swego idola ( CroCop ) jak walczy :) A tego szczura z sztangą nie słuchaj :P Zrobiłeś super robote :)

http://s15.yousendit.com/d.aspx?id=2HQM7DDBA9O6N3PIHHGV0CR661 Obiecałem i jest Wprawdzie jak obejrzałem sobie to video raz jeszcze to ze zdziwieniem doszedłem do wniosku że jakość BARDZO się pogorszyła (bo naprawdę była jak w TV), ale wciąż spoko da się oglądać. Jest link yousendit, bo przez rapidshare'a jakoś nie chciało iść. W zamian bardzo [...]

http://balta.ikk.sztaki.hu/BestKnockoutsA.mpg mam do tego pytanie czy ktoś z was wie co to za muzyka jest na początku tego filmu z knockoutami? z góry dziękuje

UFC 53 Higlight : http://s34.yousendit.com/d.aspx?id=...2C0ZVZI2TF9GBOP I prosba do Jarzabka by jesli ma mozliwosci wrzucil cala walke Silvy i Belforta na rapidshare a jesli nie to niech mi przy okazji napisze (pod linkiem jakies walki oczywiscie ) czy Silva cos uderzyl Belforta w tej kruciutkiej walce, bo nie wierze by taki weteran MMA nie [...]

Wielkie dzieki Picnic za walki z UFC 54. Walka Randy vs Van Arsdale przy sciaganiu zacina mi sie przy ok. 20 mb, ale to nic mam to co chcialem Liddell vs Horn II. P.S. Picnic gdybys zapodal jeszcze walke Tim Sylvia vs Tra Telligman bylbym Ci bardzo wdzieczny, ale i tak dziekuje za to co dales.

[...] czy ktoś to już tutaj zaprezentował ... IMO najlepszy HL - Robert Park jak (prawdopodobnie) nikt potrafi połączyć muzykę z obrazem - vide moment, w którym po walce ściskają się Shamrock i Frye. http://s40.yousendit.com/d.aspx?id=1P01MICPCPKDI1DRRU70FTUKIZ Un P.S. Z góry dziękuje za identyfikację pierwszego kawałka z podkładu do tego HL :]

zaden z linkow do walki kharitanova nie dziala poki co dziekuje za reszte walk

Dobre!Dziekuje!.

ALbo jakiegoś Highlighta z Crocopem którego się da ściągnąć. Z góry dziękuje