dziękuje

Jak w temacie, proszę o wasze opinie na temat tych 2 produktów. Zastanawiam się co kupić i mam dylemat. Mam dietę. Jeśli macie jakieś sugestię z tańszych produktów ? dziękuje i pozdrawiam :)

witam chciałem sie dowiedziec w jakich porach najlepiej zażywać biało serwatki. wyczytałem ze niby najlepiej: rano po przebudzeniu od 20 do 40g 20g na 30 min przed treningiem i po treningu tak do godziny 40g powiedzcie mi czy tak bedzie dobrze. z góry dziękuje z odpowiedz

Witam wczoraj zakupiłem 20 strzałów Testosteronu Proponiat na tyle budżet pozwolił. Byłem juz na malutkim cyklu rok temu na enanthanie i mecie. Chciałbym się zapytać co sądzicie o 20 strzałach proponiata na cykl ? Cel Masa i trochę siły tez może być. Dziękuję za pomoc

Witam mam pytanie poniewaz mam rozpisana doete i trening i zaczynam wlasnie i mam pytanie czy kreatyne mozna brac od poczatku czy lepiej po miesiacu no. Jesli mozna odrazu to jaka najlepiej Z gory dziękuję

Mam problem. zalezy mi na przybraniu masy miesniowej ale przy tym chce utrzymac dobra kondycje.. czy mozna biegac na drugi dizen po siłowni... i jaki to ma wpływ na mase miesniową i jak czesto mozna biegac w tygodniu z góry dziękuje.:)

Czy odżywka białkowa olimp whey pro matrix i kreatyna 1000 pomogą mi nabrać masy i siły.Mam 15lat 191cm 90kg.biceps 37 klata 113cm,udo63cm. powiedzcie jak mam stosować te suple i ile nabiorę masy i siły w ok.pół roku.z góry dziękuje.

Wiec tak mam 14lat jestem nastolatkiem dojrzewam , rosne mam problem z przytyciem waze 50kg 175 dziewczyny na ktorych mi zalezy smieja sie ze mnie i mowia ze mam wklesla klate itp.. bo to prawda cwicze w domu juz od roku z przerwami co robic dieta silowna?jakis gainer prosze o wyrozumialosc z góry dziekuje!:)

Nieznaczne skrzywienie boczne prawowypukle.Spłycenie lordozy. Zwężenie przestrzeni międzykręgowej l5 s1 [email protected] czym to grozi dziękuje

czy szkoła organizuje obozy treningowe dla 13 letnich chłopców? Jeśli tak to proszę o podanie terminów i kosztów obozu. Dane na temat terminów i kosztów proszę przesłać na adres email [email protected]. Dziękuję za udzielenie wyczerpującej odpowiedzi, pozdrawiam

Cześć wszystkim, jestem nowy. Pozdrawiam Was, mam dwa pytania 1. Tkankę tłuszczową np. u rąk mierzy się z napiętymi łapami, czy nie? 2. Chodzi o trening bicepsa. Czy jest różnica działania, lub ogólnych efektów pomiędzy podnoszeniem sztangielek raz tej, raz tej, a podnoszeniem obu naraz? Dziękuję. Pozdrawiam.

Witam, chce zacząć drugi cykl, zakupilem juz 200 tab metki i planuje kupic dece i tescia.. tylko pytanie jakie..? Deca krótka czy długa, tesc prop czy cypek? I jak to dobrze rozpisac? Dziekuje za wszelka pomoc:)

Witam, potrzebuję sprzętu do wykonania rozpiski ART Pierwszy rok treningów. Powiedzcie mi czy oprócz poniżej wymienionych elementów muszę coś jeszcze kupić: -ławeczka -stojaki -modlitewnik do ławeczki -gryf prosty -gryfy krótkie (hantle) -obciążenie -drążek Z góry dziękuję, pozdrawiam.

Witam, na diecie keto jestem 2 tyg, ale nie mam nikogo kto powie mi czy moje makro jest git na redukcję. Waga: 109 kg Wzrost: 183 Aktywność: jedynie 6k kroków / dzień 2000 kcal; 90g białka, 173g tłuszczu, 22g węgli Proszę o pomoc i dziękuję z góry. :-D

Czy odzywke wysokobialkowa mozna traktowac jako posilek? Czy jest tylko uzupelnieniem diety? mam zamiar zaczac spozywac odzywki Wysokobialkowe i trapi mnie jedno pytanie czy spozywac 3posilki+2razy odzywke?czy 5posilko+2razy odzywke?szczerze dziekuje za odpowiedz

Witam , pochodze z Łodzi ,razem z Kumplem chcemy sie zapisac na KIckboxing, czy ktos ma jakies informacje na temat jakichs klubow ,z grupami które jakos niedlugo startuja od samego poczatku ? jestem laikiem jesli chodzi o sztuki walki , a takowe informacje bardzo by mi sie przydaly ! z gory dziekuje i pozdrawiam

WITAM, potrzebuje mocy na treningu! chodzi o jakis silny kop! nie bralem nic dlatego pisze tu, diete mam, masuje!, ale potrzebuje na treningu porzadnego ******* niecia! koszt do 100-200zl! prosze mi poradzic, dziekuje

Witam !! Od urodzenia posiadam przeprost łokci nigdy mi to nie przeszkadzało ale pytanie brzmi : Czy przy pracy mięśni typu biceps triceps ma sie to jakoś negatywnie ?? Polecacie coś specjalnego na tę partie przy takiej wadzie dolegliwości nie wiem jak to nazwać ;)) Dziekuje .

Witam, czy moglibyscie opisac jak wygladały wasze treningi i ogólnie zycie, oraz wyglad fizyczny , podczas roznych chorób lub zaburzeń jak np niedocczynosc i nadczynnosc tarczycy,przysadki,cushing,choroby nerek,watroby itp, przed , w trakcie lub po diagnozie,z góry dziekuje za ewentualne wpisy.

Witam szanownych Forumowiczow.] Mam pytanie.czy mozliwe jest ze po szesciu dniach brania mety bolala watroba???czy to tylko efekt wyobrazni???dziekuje

Witam Mam Wielka prozbe chciałbym dobra rozpiske na rzezbe.....jestem poczatkujacy cwicze około 6 miesiecy a widze ze tu sa bardzo dobrzy eksperci...Dziekuje z Gory i Pozdrawiam