dziękuje

nie przesadzajmy, do b-50 to mi jeszcze wieeeele brakuje, ale wszystko moze sie okazać tylko kwestią czasu dziekuje, w te sobote albo nastepną wezme aparat porzadny od kuzyna i porobie fotki z okazji konca cyklu pozdrawiam

tomek16- jak o tym powiedziales to sie troche przyglądlem i mozliwe ze troche tak, ale z tego co widze to minimalne bo nawet ja tego do tej pory nie zauwazylem widzisz rzeczy ciezko zauwazalne, moze na dedektywa pojdziesz? co do ud i lydek, to mam zamiar sie do nich przylozyc a pas jest 79 bo jestem na masie niestety dzis zmierzylem ale po [...]

lepiej tego owna podsumowac nie mozna i dziekuje za slowa uznania a tej diety nie bylo dlatego ze jak nie cwiczylem to apetytu brak, jak cwicze to dieta jest

na samej bombie czujesz sie poprostu zayeebyscie wszystko jest piekne, miesnie rosna z dnia na dzien, humor lepszy, poped itp. zreszta pewnie sam o tym wiele czytales nie wieze ze gdybym zrobil te 42 co mialem na odzywkach to ze by nie spadlo, stosuje tradycjne sposoby brania bomby, czyli np 3 miechy robie i 4 miechy przerwy (przynajmniej [...]

dziekuje takie slowa uznania od kobiety jeszcze bardziej motywują

dziekuje horsa mialem pomarancz .... az mnie wzdryga na sama myśl zdrowia.

ogolnie tak, klata juz sie ruszyla ale narazie nei moge cwiczyc, na s28 widac progres na niej. ps. dziekuje 50 dolars za zmiane nazwy tematu

dziekuje no syfy niestety ... wiesz jak to jest, wiek dojzewania i te sprawy, niektorzy mezczyzni moga nawet do 21 roku dojzewac a albo i dluzej

pora dac cos aktualnego, jakosc tak jak zawsze bo nadal nie mam porzednego aparatu w lepszej jakosci by na bank duzo lepiej wygladało. bark okazalo sie juz ozdrowial, problemem nie byl zerwany miesien ale nie zregenerowany nerw. ostatnio robilem trening barkow i kumpel wszystkie cwiczenia patrzyl czy barki rowno pracuja itp. wychodzi na to ze [...]

dziekuje. tez jestem zdania ze na zywo wyglada lepiej, gdyby byla lepsza jakosc by bylo widac wmiare ladnie zarysowane miesnie, nie jestem zalany ale niestety przez ten gowniany aparat w fonie nie widac zbyt wiele

dajcie mi jeszcze miesac a bede w szczycie formy znowu, a potem zostaje tylko przebic forme i dobic 100kg ... bo wkoncu co do za chlop co 100kg nie wazy ?? ps. dziekuje za opinie

Skerx- mam nadzieje bo narazie to i tak uwazam ze bida z nedza co do michy to jeszcze nigdy takiej nie mialem jak teraz, wypadek mnie naprawde zmotywowal marycha- ostatnio poszlo 110kg na skos w dol/6 powt i potem lawka prosta (nie robiona od pol roku) 110kg/2 powt. co do barkow to wyciskanie na wolnym ciezarze 65kg na 4 ruchy (trzeci porzadny [...]

dziekuje, bardzo mila opinia ale osobiscie jestem zdania ze bozia nie obdazyla mnie genetyka do tego sportu ale mam nadzieje ze kiedys 300w mc pojdzie

mam nadzieje ze masz racje jak tak to w najblizszy rok progres ciezarow bedzie przekozacki ps. dziekuje za sogi Zmieniony przez - marceliono w dniu 2009-08-31 15:38:46

dziekuje panowie za mile slowa takie cos tez mnie motywuje jutro postaram sie zrobic i wrzucic filmiki ze szrugsow silowych (200 /220kg) serdecznie zapraszam do ogladniecia

dziekuje jak napisalem na koncu filmiku, bedzie lepiej !! ps. muza to dzielo mojego kumpla

http://www.youtube.com/watch?v=t-V-VVC1b64 mc 2x160/180 i 1x200kg dziekuje panowie Zmieniony przez - marceliono w dniu 2009-10-04 23:26:11 Zmieniony przez - marceliono w dniu 2009-10-04 23:26:28 Zmieniony przez - marceliono w dniu 2009-10-04 23:28:11

uojciec- na ostatniej focie odchylilem sie ale moze faktycznie za slabo gothikme- dziekuje i jak najbardziej zapraszam tp- co tak miazdzy w moim zdajeciu z profilu ? Zmieniony przez - marceliono w dniu 2009-10-29 18:46:06

krac- wlasnie sie wziolem ostatnio za brzuch, moze troche anemicznie ale wazne ze zaczolem cwiczyc mam nadzieje ze bede powoli zwiekszal inteswynosc. nad trapezowymi pracuje, juz od dosc dawna nie olewam szrugsow a to tam wlasnie one pracuje, wiec mysle ze bedzie lepiej pozdrawiam i dziekuje za opinie

dziekuje niestety chwilowo przez pewne komplikacje ktorych sie nazbieralo i brak diety forma juz jest duzo gorsza ale od paru dni spiolem dupe i dieta naprawde dobra wiec napewno szybko wroce