dziękuje

@maccek-Tak na marginesie jak dla mnie kompletny bezsens...te wszystkie konkursy i pokazy siły dla osób ćwiczących sporty sylwetkowe. Dla mnie prekursorem sportu sylwetkowego jest Vince Gironda. Człowiek który tłumaczył że trening kulturysty to nie może być trening ciężarowca czy siłacza.Zdaję się on pierwszy wprowadził takie pojęcia jak pompa [...]

Na początku dziękuję bardzo za odpowiedź. Jeżeli chodzi o zapotrzebowanie kaloryczne, to wyszło mi tak: Twoja podstawowa przemiana materii wynosi: 2151 kcal Twoje całkowite zapotrzebowanie na kalorie wynosi: 3183 kcal Najodpowiedniejsza dieta dla Ciebie: 2900 kcal lub 3200 kcal Co do posiłków, to już część zmieniłem: 6:30: dodałem orzechy i [...]

Tego nie byłem świadom, dziękuje za informację. Trudno mówić, że niedojadałem, bo głodny nie chodziłem. Postaram się w takim razie dokładniej spojrzeć na dietę i sprawdzić, czy nie brakuje mi czasem poszczególnych składników.

Mam jeszcze jedno, ostatnie pytanie: Gdyby tak ten mój trzydniowy plan rozmieścić tak: Pon - Klata, Biceps Śr - Plecy, Barki, Triceps Pt - Nogi, Przedramiona Niemniej, dziękuje za dotychczasowe rady. Zmieniony przez - Rageman w dniu 2011-02-14 15:47:36

Dziękuję Wam Panowie za rady i przepisy, ale twaróg mi nie idzie nic a nic, niestety. Jak cisnę kurczaka 2x i spaghetti i smakuje fajnie stale, płatki owsiane nawet łatwo już idą , tak twaróg nie :<. Czy mogę zastosować taktykę zamienną przed snem w celu uzupełnienia białka : Raz omlet z dwóch jaj, raz makrela wędzona ? Tym sposobem jest 15-25 g [...]

[...] wy tam wyprawiacie Echh żałuję że skończyłem z breakiem Czasami mi brakuje tych treningów ze znajomymi. Może jeszcze uda mi się coś nauczyć z breaka - w końcu do końca życia mam jeszcze sporo lat Aha i ponownie proszę o nie ponawianie tego posta - nowe zdjęcia będą na 100% 1 lipca. Trzymajcie się i jeszcze raz dziękuje wszystkim za komentarze

Dziękuję za komplement. Polecam:http://www.sfd.pl/temat226776/

Dziękuję pięknie Nataszko za odpowiedź :-) zapodam sobie mieszankę maści końskiej rozgrzewającej z ewelinką i cepanem... a bengaya poszukam na all, dzięki za cynk :-)

Olejek i sruta - beda crushtesty. Octan glinowy to altacet, wiec nawet sie nie pcham w to. Dziekuje, szczegolnie ten sposob na cieplo brzmi obiecujaco :-)

Fizjo nie, ortopeda często. Ogólnie dziękuję za tyle odzewu z Twojej strony i poświęcanie czasu na moje pytania.

[...] się nie podejmuje." Nikt nikomu łezek nie obciera. Po prostu czasami trzeba powiedzieć, że się postąpiło w porządku. Tak samo jak czasami trzeba powiedzieć proszę i dziękuje. Niektórzy tego potrzebują. A niektórzy nie. "Ale co to w ogóle jest za akcja że wołają go "znajomi" a potem biją? " Normalna sytuacja, która [...]

dziekuje za pomoc napewno zastosuje sie do twoich rad..a co do brzucha to ja dokladnie wiem ze to meczarnia pozdrawiam

dziekuje za wszystkie głosy pozadrawiam wszystkich cieplutko

dziekuje wszystkim, wrzucam wczorajsze zdjęcie.Pozdrawiam.

Sweetcandy ciekawe fotki i sliczna dziewczyna wodorku dziekuje za troske :-**** eprom do zobaczenia w lozku :-****~~~~

No to mnie zdrowo wystraszyliście :( W tym roku robiłem kilka razy EKG - czasem mnie pobolewało w klatce i to nieźle, ale żaden z lekarzy nie zwracał na to uwagi, śmiejąc się, że pewnie uprawiam wyczynowo sport i dlatego mam tak niskie tętno. Dopiero w związku z upełnie innym badaniem lekarz zalecił mi wizytę u kardiologa - właśnie z podejrzeniem [...]

Za opis bradykardii - dziękuję. Nie miewam omdleń, aż tak łatwo się nie męczę. Jestem raczej spokojnym , bezstresowym facetem Co nie oznacza, że falki z olejem Mam poważnie skrzywioną przegrodę nosową i ciężko mi się oddycha - może to stąd się wzięło? Oddycham rzadko i dosyć płytko. To ten jeden z zabiegów, który mi się szykuje. Co do wątroby. [...]

Dziękuję za słowa otuchy. Odezwę się za kilka dni - będę pewnie po wizycie u kardiologa i może coś się dowiem na temat wyników. Pozdrawiam serdecznie, Jacek

Heh, już rasowego koksiarza ze mnie zrobiliście, że o matole nie wspomnę :) Widzicie jak się nad czyms przez jakiś okres czasu to później ciężko się pogodzić z tym, że się to bardzo szybko traci. Na kick boxing zapisałem się żeby mieć więcej ruchu, mieć jakieś zajęcie, rozciągnąć się trochę i zgubić brzuch może przy okazji. Jak już wcześniej [...]

Miałem chyba "zwykłe" EKG i echo serca (echokardiograf). Streszczając: pień płucny - nieposzerzony, mięsień serca nieprzerośnięty, kurczliwość glob. (Teich) 65%, FS-38%, bez odcnikowych zaburzeń kurczliwości, zastawki serca bez zmian organicznych, prawidłowy napływ mitralny, bez cech nadciśnienia płucnego, osierdzei bez zmian. Holter [...]