dziękuje

Michail - dzięki, ja Biostyminę zastępować będę od czasu do czasu syropikiem Bioaron C, ale dziękuję ciekawą propozycję. Zreszta w mojej aptece Biostyminę sprzedają bez recepty więc problemu z nią nie będzie ;) Glutaminę mam brać przed treningiem w ilości 20 gram? Vlad - i pewnie tylko u Bula ;) "Let your spirit stay unbroken, may you not be [...]

Michail, E-lite - Dodam jeszcze że biorę po treningu 5-6 gram BCAA. Kijanko - dziękuję, ale powiem ci jedno, jak sie podchodzi do czegoś z pasją to nic nie wydaje się być niemożliwe. Vlad - Jeżeli miałbym kupować coś ze stanów to tylko u Bula - bo tak jak mówisz, to solidny człowiek - szkoda tylko że straszny z niego ździerca - zamawiałem u niego [...]

Też próbuje się podciągać. Mam 177 cm i waże niecałe 65 kg (jestem dziewczyną). Z krzesła jakoś się podciągne ale bez niego, jak "wisze" na drążku to nie mam zbytnio siły na ugięcie rąk. Na siłowni ćwicze biceps (4kg hantelkami 10 seri po 10 powtórzeń) i triceps. Co powinnam jeszcze ćwiczyć i jak?? Z góry dziękuje i pozdrawiam -Milka_18-

Z góry dziękuję:) EDIT: Przepraszam za taki temat, ale nie chcę źle ułożyć tej diety, żeby przypadkiem nie przytyć lub żeby nie było za mało kalorii - a bez tego ani rusz:< Zmieniony przez - Faknol w dniu 2009-07-20 18:26:12

Dziękuje za wypowiedzi, wreszcie mogę ustalić posiłek do diety ^^ 2300kcal. B: 160g-640kcal- 1,97g/kg T: 117g-1060kcal- 1,44g/kg W: 150g-600kcal- 1,85g/kg +--------- 2300kcal

Dziękuję za odzew. Tak to jest gdzieś wyłapałem, że nie należy łączyć kretyny z posiłkami i już klapki na oczach. Prawdopodobnie dotyczyło to połączenia laktozy i kreatyny. Nie wiem czy to prawda, ale tak czy inaczej mieszam z wodą. Podsumowując Storm po 10g i może być razem z gainerem. Przypuszczam, że wypicie jednego po drugim zamiast [...]

Super wszystko jasne, pieknie dziękuję. Zmieniony przez - damiandue w dniu 2011-01-10 01:41:05

oooooo i o to mi chodzilo:D konkret i po sprawie:D to dokupuje wieksze opakowanie:D 360tabl:D bo nie bylem pewny ile tam jest g kreatyny bo nie bylo podanie:D ale dobra juz wsyzstko wiem:D wiec dziekuje wszystkim za wypowiedzi:)

dziękuje bardzo takich odpowiedzi się spodziewałem :) Pozdrawiam Cię Sog oczywiście ;) Zmieniony przez - Bibkoo w dniu 2010-05-04 18:41:50

Prosilbym o korekte. Waga 90 Wzrost 182 Staz (ogolnie 8 lat sportu)aktualnie 2 lata bez przerw Cel lekka masa jakosciowa Jestem po 8 tyg redukcji zamierzam zwiekszyc troche kalorycznosc i zwiekszyc czysta mase miesniowa z powolnym spalaniem tlusczu. Diata 3000 kcal 350 ww(3.9g) 200(2.3) b 90(1g) t jestem typem budowy Endo Szczerze chcialbym troche [...]

Prosilbym o korekte. Waga 90 Wzrost 182 Staz (ogolnie 8 lat sportu)aktualnie 2 lata bez przerw Cel lekka masa jakosciowa Jestem po 8 tyg redukcji zamierzam zwiekszyc troche kalorycznosc i zwiekszyc czysta mase miesniowa z powolnym spalaniem tlusczu. Diata 3000 kcal 350 ww(3.9g) 200(2.3) b 90(1g) t jestem typem budowy Endo Szczerze chcialbym troche [...]

Bardzo dziękuję za szybką pomoc :D

Dziękuję za szybką odpowiedź, to zmienię dawkę kreatyny do jednorazowego stosowania po 5g codziennie

Witam!!! Czy zna sie ktos dobrze na odblokowaniu. Pierwszy rza zjadlem 100tabs mety 1 rok temu i sie nieodblokowywałem potem 10 deki 10 testosteronu wziałem i tez bez odblokowywanie czy da sie jeszcze odblokowac moj organizm. jak poznac odblokowany organizm?? Z góry dziekuje i naprawde pomuszcie mi

yhm.. no ok. zatem deca na sprzedaz. Czy mimo wszytsko moge prosic o odp na pytania co do odblokowywania? I czy tej 1 strzal nic nie zmienia? Wszystko bediz e"po staremu"? w sensie czy tam jakies blokowania juz nie wystapia czy cos? Pozdrawiam! no i chyba dziekuje za wybicie pomyslu decki ;)

to jak tylko tyle uwag to dziekuje i od jutra zabieram sie za treningi. POZDRO

Dziękuję serdecznie Arturowi i Andrzejowi za zaproszenie w roli sędziego. Dla mnie to będzie wielki zaszczyt móc być na takich zawodach. Pozdrawiam i połamania sztangi.

Dziękuję Piotrze za solidne sędziowanie

DZIĘKUJE JESZCZE RAZ WSZYSTKIM ZA PRZYBYCIE , MYŚLĘ ŻE TRZECIA EDYCJA BĘDZIE JESZCZE LEPSZA

Jeszcze raz dziękuję za zaproszenie. Zawody wręcz niesamowite pod każdym względem. I tak jak Andrzej napisał - wystarczy CHCIEĆ !!! Dzięki Andrzeju, sędziowanie było zgodne z ustaleniami, które wytyczył organizator zawodów. Teraz Złotoryja :) Pozdrawiam.