dziękuje

[...] dobra dla mnie, dlatego że bardzo dobrze się czuje od czasu gdy zacząłem tracić na wadze, ale lepiej się spytać niż potem żałować he he. Wiem, że to nie ten dział, ale przyszło mi do głowy jeszcze jedno pytanie. Ile różnych ćwiczeń robić na daną partie 2?3? Za wcześniejszą pomoc dziękuje bardzo Zmieniony przez - Ezma w dniu 2011-07-03 12:15:26

Nie wiedziałem, że można tak łączyć Biceps i Triceps itp... :o W takim razie wykorzystam to co napisałeś Jak uzupełnie profil dam Tobie SOG'a (czy jakoś tak). DZIEKUJE!

mialem nadzieje ze wie czym sa szrugsy dziekuje za uzupelnienie a przepraszam jakims cudem ominela mnie ta linijka gdzie pisze ze nie wie hyh ale dalem plame zdrowia Zmieniony przez - Naku w dniu 2006-03-29 22:26:17

Dziękuje bardzo wszystkim za odpowiedzi i pomoc widzę, że można na was liczyć. A co do tego jedz co chcesz to nie bo chce trochę bardziej tłuszcze ograniczyć :) Więc tak gdzieś jak będzie po 0.5 KG co tydzień przybywać jak już poprzednik napisał to znaczy, że jest okey jeszcze 2 dni i wskakuje na wagę :)

Dziękuje bardzo wszystkim za odpowiedzi i pomoc widzę, że można na was liczyć. A co do tego jedz co chcesz to nie bo chce trochę bardziej tłuszcze ograniczyć :) Więc tak gdzieś jak będzie po 0.5 KG co tydzień przybywać jak już poprzednik napisał to znaczy, że jest okey jeszcze 2 dni i wskakuje na wagę :) Z tego co czytałem wcześniej to raczej [...]

Dziękuje bardzo tak jestem w stanie spokojnie utrzymać stały poziom tłuszczu w diecie no i niestety jestem ekto ale co zrobić ;)

a czy tracąc na wadze poprzez spalanie tluszczu trace tez mase miesniową ?? czy da sie stracic jedno bez ubytku dla drugiego ?? dziekuje za pomoc :)

I już wszystko jest dobrze? Bez liczenia kalorii mogę tak jeść? Dziękuję.

No oczywiście, ale warzyw nie liczyłem bo za każdym razem jem inne i w innych proporcjach. Dziękuję za pomoc.

Rozumiem Jeszce raz dziękuję, pozdrawiam.

Od spraw PT jest jeden wątek i proszę się go trzymać http://www.sfd.pl/stary_wygl%C4%85d_potreningu-t1125190-s21.html#post4 Wcześniej przeczytać czy problem nie był zgłaszany , dziękuję za wyrozumiałość

FightOrDie oczywiście że nie, jak że by inaczej. A ty Siwex nie wcinaj się nie pytany jeżeli nie masz nic konstruktywnego do powiedzenia, taniec pooglądaj sobie sam - rozumiem że polecasz, ja dziękuję. Zmieniony przez - sirpeter w dniu 2010-09-05 22:24:14

Nie napisałeś też co trenowałeś wcześniej. Napisałem, że ju jitsu przez 3 lata Faktycznie tematów podwieszonych nie czytałem. Dziękuję :)

kumpel chce spalić troche fatu to ile by musiał kupić paczek tego i ile i w jakich godzinach musiałby to brac? w imieniu kumpla dziekuje za odp. ;)

ok dziekuje wszystkim za pomoc kupie małą puche nitro pozdrawiam ;]]]]]]]]]]]]]]

Ja lubię np apple pie, malage, carmelowy, cottage chese, nugat. chyba padnie wybór apple pie bo już się naczytałem o nim w temacie konkursu na hasło motywacyjne :) kiedyś z sfd miałem smak bodajże hazelnut i był obłędny, cały dzień czekałem tylko na to kiedy będę mógł zęby w nim zamoczyć ale zniknął, a wziąłem walnut który aktualnie jem i niestety [...]

cynik75 bardzo dziękuję za pomoc mniej więcej tego potrzebowałem

Witam nie zakładam kolejnego postu - bo mam podobne pytanie. Na początek trochę o mojej skromniej osobie: Wiek : 28 Waga : 83 Wzrost : 182 Cel cyklu : masa stosowane już wcześniej suplementy : brak Uprawiane inne sporty : bieganie, rower (kiedyś zawodowo) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni : brak uwagi i sugestie : stosuję [...]

Panowie, chodzi o to, że mam właśnie igłe 0.7 Nie wiem czy sie stresuje, może i tak. Ale za 1 razem wbiłem, nie mogłem odciągnąc wiec wyjąłem bo bałem sie że wbije w zyłe. Próbowałem za 2 razem i to samo, nie mogłem odciągnąć... Ale musiałem wbić, zaryzykowałem heh. Dzisiaj przyszła pora na kolejnego strzala ale wole go zrobić z odciągnięciem [...]

Dziękuję za odpowiedź. Niestety, z przyczyn finansowych nie moge sobie pozwolić na medycynę alternatywną, odstawienie leków, długotrwałą terapię i leczenie prywatne. Muszę codziennie chodzić do pracy,zarabiam niewiele, mam na utrzymaniu syna. Będę musiała poszukać jakiegoś rehabilitanta w ramach NFZ. A swoją drogą właśnie pewien uznany i znany [...]