gif

Czy znacie może jakiś blog w którym jakiś kulturysta (ektomorfik) zamieszczał swoje treningi, diete itp od początku swojej przygody z siłką? Miałbym się na kim wzorować

Jak w temacie. Mam na sprzedaz mito. 150 z 180 tabsow + ten listek na ostateczna wycinke powiedzmy 99 zl oczywiscie allegro Zmieniony przez - maly mis84 w dniu 2011-02-09 17:17:01

po przeprowadzce znalazla sie zguba wiec tak jak w temacie. cena 85 (wysylke pokrywam) foto jutro moge zrobić i podesłać na @. Zmieniony przez - artist_06 w dniu 2011-05-11 21:10:49

Gratuluję

w jaki sposob mozna wyrobic te kawalki miesni brzucha? napewno wszyscy wiedza o co chodzi

Jak mozecie dajcie link jak bylo jakie cwiczenia pomagaja rozwinac miesnia pod katem poprawienia sily ramion do silowania sie na reke

Dobry. Ile najwiecej moge zjesc jaj na dzień tak zebym nie musial sie martwic o cholesterol?? Zjadam około 25 tygodniowo . Zmieniony przez - leiTo91 w dniu 2010-03-21 22:17:53

http://mmajunkie.com/news/20557/thiago-silva-vs-brandon-vera-targeted-for-ufc-125-in-january.mma na gali noworocznej

http://motoryzacja.interia.pl/news?inf=713153 nie no dla mnie to lekka przesada

oceńcie gainera pod kontem dla ektomorfika z niedowagą nie obawiającego się tłuszczu ... PS. sogi będą w momęcie wykupienia abonamętu

czesc. pomozecie znalezc mi wyniki mp w wyciskaniu w Radomiu 2007 roku... konkretnie chodzi mi o wage +125. w linku dotyczacym strony POWER 2005 nie ma tej wagi.pomozcie

dawajcie propozycje najlepszych supli na sile i mase

Witajcie, mam starego faworita jeszcze z oponami made in DDR jeśli ktoś to jeszcze pamięta. uszkodziła mi się niestety tylna przerzutka, może ktoś takową posiada i mógłby odstąpić. Proszę pomóżcie

2:40 sec.... co sie dzieje?? Kto to jest i skad takie zachowanie ???? Czy ktos mi to wyjasni??

Robaczki gdzie znajdę kogoś kto mi BF zmierzy ? Ktoś wie, czy np. na AWF mi zrobią ? ps. mam abonament

Że po wysiłku i mając zakwasy, następnego dnia sam gryf wydawał mi się ciężki i ledwo zrobiłem kilka powtórzen. Normalnie dając sobie radę z wiekszymi cięzarami

mam taki mały problem miałem wybite trzy kregi chciałbym zaczac cwiczyc tylko nie wiem czy to jest dobry pomysł w moim przypadku i jakie ćwiczenia na poczatek pomuzcie

Od dziś nikt nie ma prawa Cię wkurzyć, zielonym nie podskakują Miłego moderowania. Zmieniony przez - Morales_37 w dniu 2011-02-14 17:53:03

Czy w Lublinie są jakieś sekcje muay thai lub jakieś innej sztuki walki (boks, kick boxing) Najlepiej gdzieś blisko centrum Z góry dzięki

Witajcie chcem zacząć ćwiczyć w domu ale nie bardzo wiem jakie ćwiczenia moge wykonywać więc prosze abyście ułożyli mi jaki kolwiek plan treningowy posiadam tylko drążek z góry dziękuje i pozdrawiam.