gif

Staz ok 8msc. Co wy na taki plan Pon - Klata Sroda - Plecy Czw - Bic/Tric Pia - Barki/Nogi Wczesniej cwiczylem Pon - Klata/Bic Sroda - Plecy/Tric Czw - Klata(bardzo lekko)/Przedramie Pia - Barki/Nogi Lekkimi priorytetami sa plecy i lapy

Witam chciałbym się dowiedzieć czy ten trening na klatkę jest dobry:P Wyciskanie na prostej 12,10,8,6 Na skośnej 12,10,8,6 Rozpiętki 12,12,10 Pompki na poręczach 12,12,10,10 Proszę tylko ewentualną poprawę lub jeśli w ogóle się nie nadaje to o napisanie mi tego.Pozdrawiam

Witam otóż pije od dawna wodę z biedronki ta za 70gp i właśnie zastanawia mnie to czy ta woda nie jest bardziej szkodliwa niż ta z kranu ?? Tak właśnie mówią mi koledzy czy jest to prawda?

Witam Możecie mi powiedzieć, jak się powinno prawidłowo rzucać? Jak celować? pozdrawiam

Chce ułożyć sobie diete i w tym moje pyt, (pewnie mega lolowe ) hehe ale cóż , jeżeli bede mial ta diete na mase , i cwiczyl na mase , to jest mozliwosc zeby zzucic tlusz z brzucha ? czy to musi byc redukcja ? pzdr.

Jak w temacie, nadaje sie na posilek potreningowy?? Bo ostatnio wlasnie po treningu szamam 100g kuskusa i do tego pije ostrowie i chce sie upewnic czy dobrze robie??

Witam! Mam pytanie do osób które to już łykały

chciłbym sie dowiedziec czy creatine alkaline 1500 mozna przyjac z creatine micronized 200 mesh czy lepiej bendzie zrobic na tym dwa cykle czy jeden dłuzszy z gory dzieki za pomoc

Proszę Was o weryfikację aktualnych moderatorów i boldów (kto ma dostać/komu zdjąć). Szczególnie ważna jest dla mnie opinia moderatorów. Tym razem zmiany zostaną wprowadzone bez poślizgów...

Witam! Jak najlepiej dawkowac TS zeby byl jak najbardziej skuteczny i w jakich odstepach czasowych? Z gory dzieki.

witam wszystkiego najlepszego z okazji urodzin dla Hubiego

Mam takie pytanko, kumpel ma nie doczynnosc tarczycy i chce sobie zrobic cykl. Zastanawiam sie czy nie ma jakis przeciwskazan na to zeby nie brac jak ma sie ta chorobe. Pozdro

Mój kumpel ma problem i zadaje pytanie w jego imieniu, czy może opalać sie na solarium jak pękają mu naczynka krwionośne u nóg?? od dłuższego czasu ma problemy z tymi nogami

Siema! Podajcie mi adresy jakis dobrych i tanich silowni w Gorzowie . Im dluzej otwarte tym lepiej. Z gory dzieki!

mam pytanko czy jezeli na zbliansowanej diecie zwykly posilek zastapimy np 200g orzechow + 30g odzywki bialkowej i bedziemy robic to regularnie np co drugi dzien?? zwiekszy sie kalorycznosc tej diety, ale czy bedzie to mialo wplyw na pojawienie sie tkanki tluszczowej ??

Witam, Czy firma kombinowala cos moze przy skladzie bo po zakupie kolejnej puszki zauwazylem, ze znakomicie sie rozpuszcza, nie pozostaje nic na spodzie jak to bywalo przy poprzednikach, ktorych bylo sporo ??

http://wyborcza.pl/1,86692,4905276.html hmmm ciekawe skad sie biora niektore hormony wzrostu ktore sa na rynku

Witam, chciałbym sie dowiedzieć co lepiej mieszać z mass XXL. Teraz 5 dzien jade na mono ale zastanawiam się nad zmianą na jabłczan ale nie wiem czy to dobry pomysł. POzdrawiam i prosze o pomoc javascript: test('');

Witam zastanawiam się które białeczko. HI TEC Protein 80 Olimp Provit 85 Ostrowia WPC Białko głównie jako uzupełnienie diety, do waflów proteinowych i tego typu wyrobów, ewentualnie do szybkiego popicia po treningu.

Siemano, no wiec wyjezdzam do Wloch, i tu mam pytanie - Mozna we Wloszech kupic kox bez recepty? Jezeli jakis sie znajdzie to jaki?