gif

wiadomoście wysyłaja sie w miarę szybko ale jak chce wejsć do jakiegoś posta to ... a najgorzej to jak chce wyjsc z dzialu albo wejsc do innego...dawnije wszystko było ok a teraz.. PozdrO ZeSraJ SiE,a NIe DaJ SiE!

Spoko,to przez sezonowcow w Dopingu Pozdrawiam. <<<<<< Sierżant w oddziale dla koksujących >>>>>>

działa dobrze ----------------------------- MODERATOR GIER KOMPUTEROWYCH ----------------------------- The Eagle Lands....

Placek Tobie od zawsze szybko zasuwa ZeSraJ SiE,a NIe DaJ SiE!

moze jaby tak usunąc te konta które nie sa uzywane...moze by sie coś poprawiło??Bo jest 30 000 user'ów,a napewno wielu z nich zarejestrowało sie tylko po to aby zadać 1 pytanie a potem słuch o nich zaginał PozdRO ZeSraJ SiE,a NIe DaJ SiE!

Zaglądnij z nim do działu odżywianie. Niech je często, zamiast 3 dużych posiłków niech je 6 małych ale w równych odstępach czasu, to powinno na początek pomóc! Leniwy Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

to chyba nie ten z baru

a moze jesctescie jakos zwizani? korzenie rodzinne ?dublujesz go w MAngo Gsdynia ? hehe seroka ale podobne do arisa%) Zmieniony przez - f***master w dniu 2004-11-18 06:38:20

Kiedyś w piątek sobie wypiłem i w szpitalu sie obudziałem

chlej ile wlezie a ode mnie NAJLEPSZEGO.....

wyniku jedzenia i nabieranai masy(nie konievcznie miesni) idzie sila ,i'ts simple

Na Allegro widziałem aukcje pisze w tytule TROCHE SŁABSZE OD STERYDÓW ,weszedłem z ciekawosci patrze a tu Dibencozide Magnum Więc chyba warto

No co ty Xawier...żartowałem mówiąc ,że chyba warto Jak dla mnie Dibencozide Magnum to placebo.

no co koles to po co pytasz jak tak zrobisz

Generalnie dobrze kumasz ładna masz rozpiskę też ale musisz wiedziec, że czas zweryfikuje Twoje podejscie nieco nie zrozum mnie źle, ale wiele osób -spoza ścisłego kręgu modów czy kulturystów - próbowało juz tej diety, w tym ja sama i jej założenia w dłuższym okresie stosowania okazuja się być bardzo wymagające dla przeciętnego Kowalskiego nie [...]

ok wiec jutro po południu uderzam w to co lubie (uwaga na 50g tluszczu) W zadne odrzywki się nie bawie, W poniedziałek powrót do CKD. Kulturystą nie jestem ale jestem przyzwyczajony do pracy treningowej i trzymania się w ryzach po przez długie lata uprawiania sportu. A cel uświęca środki. Dzieki za pomoc, jeżeli przypomi Ci się coś praktycznego, [...]

JarGo, Rothen sogi dla Was. Po 14 dniach bałem się że coś mogę spieprzyć. Dziś o 16.00 skończyłem trening na którym skatowałem się na maxa, ale teraz jest to co lubie najbardziej PASZA, jednak lubie jeść, musze uwazac aby nie pojechać. Pytanko;) o której jutro zakończyć ładowanko , i jakie proporcje B i T przy 20g WW dać w PN aby jak najszybciej [...]

Ladowanko konczysz ostatnim posilkiem w dzien ladowania czyli pewnie wieczorem A nastepnego dnia dajesz minimum ww bialko zmniejszasz na rzecz tluszczu A proporcje trudno powiedziec powiedzmy stosunek 70%tluszcz - 30%bialko powinien byc ok I najlepiej jakbys nastepnego dnia robil HIIT lub aero Pzd

..heh faktycznie, ale sam cel nie styka, niech napisze cos wiecej pzdr