co sie mowi

Adrian, komiks w profilu? Dres co tragedia? Zapomniałem napisać - Koroneczka wygrała Ale co się dzieje na stadionach to masakra, korwa zakaz stadionowy za zajęcie niewłaściwego miejsca, za zakrycie twarzy, a ostatnio kumpel dostał 200zł mandatu i zakaz stadionowy - ZA PRZEKLINANIE! No korwa mać... A Korwin dobrze mówił o kibicach: "Ale któż [...]

[...] nie poszłam/poszedłem do polityki i nie próbuję tego zmienić? tak tak wiem - syjonistyczno-komunistyczny układ zablokuje mnie i nic nie zdziałam ;-) czyli co.. czyli lepiej siedzieć i narzekać, jakie to złodziejstwo jest wszędzie? wyjechać? kto z Was bierze udział w różnych obywatelskich inicjatywach? co piętnasta osoba pewnie.. bo przecież [...]

@Ronin-MaGor to chyba nie tak, że wypracowana siła znika po tygodniu, miałeś gorszy dzień i nie ma co robić filozofii. Obawiam się że tak. Siła wypracowana na ciężarach sięgających wartości 85%-95% cm jest krótkotrwała bo taki trening przepala styki i elektronika siada. To nie mój wymysł tylko tych co się na tym znają. Najtrwalszą siłę wypracowuje [...]

Ej, ale o co chodzi z tym angielskim Borka? Bo jak dla mnie, to on dobrze powiedzial - "this fight has to happen" - co w tym sformułowaniu jest błędnego? Moim zdaniem tam nie chodziło o żaden błąd. W wolnym tłumaczeniu (poprawić mnie) znaczy to, że: ta walka powinna dojść do skutku. Maenhof sprostował go i powiedział "Dojdzie do skutku." O to [...]

[...] wykorzystywana w crossficie albo w ogolę. Stosuję ją w celu wzmocnienia „zaniedbanych” mięśni. Na przykład wezmę biceps, w treningu crossfit nie ma ćwiczeń stricte na mięsień dwugłowy ramienia. Mimo to bierze on udział w wielu ćwiczeniach. Jak to się mówi, „jesteś tak silny jak Twój najsłabszy punkt”, dlatego należy wzmacniać każdą grupę [...]

bardzo duzo sie mowi o tym ze tluszcz w polaczeniu z weglami powoduje wrecz niebotyczny wyzut insuliny do krwi ( nie laczenie tluszczy i wegli w diecie masowej jest rzecza malo realna do spelnienia ) , jednak z tego co zaobserwowalem na swoim przykladzie tak sie nie dzieje jesli do posilku dodam odpowiednia ilosc tluszczy apetyt hamuje mi sie na [...]

[...] wyciągu górnego, podchwytem, wąsko (40X0) 10s x 10p x CC - podciąganie na drążku 10s x 10p x 40kg 10s x 10p x 45kg 10s x 10p x XX kg (nie wiem ile ale więcej niż u siebie) B1. Rozpietki, skos górny 3x12 (3020) 3s x 12p x 8kg 3s x 12p x 9kg 3s x 12p x 9kg 3s x 12p x 10kg B2. Wiosłowanie hantlą, jednorącz 3x12 (3020) 3s x 12p x [...]

Nie wiem co pan mówi na filmie bo oglądam bez głosu ale dla mnie jest bezzasadne wykonywanie jak na filmie 1/3 zakresu ruchu, można wziąć średni ciężar i zrobić pełny ruch i poczuć tył barków. Zasada jest taka że im łokcie bardziej zbliżysz do głowy tym lepiej wejdzie w tył barku . Spróbuj tak weź hantle 5 kg delikatnie ugnij tylko ramiona , ławka [...]

[...] do formy i przygotować się do tych ważnych meczów, które nas czekały. Osobiście jestem zbudowany zespołem, który tak solidnie, uczciwie i profesjonalnie pracuje tak w okresie przygotowawczym, jak i startowym. - Które z tych 100 dni na Wiśle były najbardziej radosne, a które najcięższe? - Najbardziej radosnymi dniami są te, gdy gramy mecze [...]

Nie potrafię się identyfikować ani z Panią, ani z Panem. Co do pierwszego filmiku - to moja prawa ręka bardziej jak Pan po prawej, a lewa jak Pan po lewej... Ja się zgadzam z tym co Pan mówi, komentując zdarzenie.. ale sama założyłbym te rękawiczki i nie nagrywała bym obcej osoby..

[...] do poziomu ochrony przed nadciśnieniem i zawałem, jaką zapewnia pół godziny żwawego spaceru dziennie. Warto dbać o serce, bo dobrze utrzymywana pompa dokonuje cudów. Ten mięsień wielkości zaciśniętej pięści w ciągu całego życia uderza blisko trzy miliardy razy i przetacza ilość krwi mogącą zapełnić ponad sto basenów olimpijskich! No, chyba że [...]

panowie ****a, pudzian to po pierwsze genetyka, po drugie doświadczenie, po trzecie wspomaganie, hormon wzrostu + insulina, wlasny lekarz i mozna w******lac ile sie chce i co sie chce nawiasem mówiąc bo pewnie pudzian dla lepszych wyników trzyma ścisłą diete tylko o tym publicznie nie mowi, a to co mowi to ***ane farmazony i ktos kto wie jak w tym [...]

[...] - chyba ze jakis pewniak (najepiej znajomy) bo ze sklepu wszystkie kielbasy,parowki,szynki etc. kolo miesa nawet nie lezaly bazuj na surowych produktach miesnych ale jak to sie mowi - z braku laku dobry kit raz na jakis czas to sam chetnie parowki wciagne - ale nie ma co przesadzac i jednak bazowac na takich miesach z ktorymi czlowiek nie mial [...]

[...] UFC Stipe Miocic mówi, że nadal boryka się problemami z widzeniem i że w lewym oku wciąż widzi plamy. Stipe Miocic nie walczył od czasu znokautowania Daniela Cormiera w sierpniu zeszłego roku na gali UFC 241 w pojedynku rewanżowym w którym odzyskał tytuł mistrza wagi ciężkiej. Oczekuje się, że Miocic będzie walczył z Cormierem w trylogii, w [...]

Warezz rob pochylenia, zobaczysz jak zaczniesz barki wysówac jak antek powiedział to bedzie ok. Nie ma co sie wkurzac ze tak antek mowi bo dobrze mowi ^^

Cynik75, już nie raz było to tłumaczone, ale jak to się mówi osób odpornych na wiedzę na siłę się nie przekona. Nie wiem skąd masz takie informacje nt jkd ale to co napisałeś o podejściu Bruce'a że trenował al'a mma i combatowe rozwiązania, i że polegało na trenowaniu byle czego itd. Uświadamia nie tylko mnie ale prawdopodobnie wszystkim co [...]

Dziękuję dziewczyny na zainteresowanie! Czytam dziennik soley i redcow.. Dzięki nim zaczynam wierzyć w siebie :-) A teraz trochę się pożalę.. Mam podobną sytuację do soley - nerwowa, wszystkim zawracam głowę swoją nieudolnością i tym, że czuję się brzydka gruba i paskudna. Jeszcze "życzliwe koleżanki" (wszystkie są szczupłe) z pracy potrafią mi [...]

[...] Jak to sie mówi-już po zawodach.... Było bardzo ciekawie,po prostu super!!!!! Rano bolał mnie tyłek od twardej drewnianej gimnastycznej laweczki na ktorej siedzielismy przed [...]

[...] każdym razie-planjue też w przyszłym roku pojechać i to samo polecam innym. To praktycznie najtańsza opcja obejrzenia tego typu zawodów i najlepszych zawodowych kulturystów. Do tego Praga jest bardzo ciekawym i pieknym miastem-też warto ją choc pobieżnie zwiedzić.. Jak to sie mówi-podróże kształcą...:) http://www.youtube.com/watch?v=U12GNbxeGDU

[...] następnej walce". Aby dostać ten pojedynek o pas, Lyoto Machida będzie musiał pokonać Gegarda Mousasi. Machida jest pewien, że jest w stanie to zrobić. Już raz pokonał Mousasiego i wie, że od tamtej pory jest jeszcze lepszy. W rezultacie spodziewa się, że tym razem skończy walkę przed czasem. "Już raz go pokonałem, teraz drugi raz, wierzę, że [...]