Trening w domu

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• HST plan do oceny !!

  Mah

  18

  2083

  0

  12 X 13:14

  
• alternatywna rozgrzewka 2

  Sachem

  10

  1314

  0

  11 X 22:54

  
• [new] trening + dieta

  Anonim

  1

  1223

  0

  11 X 10:23

  
• HST pepo pomoz!!!!!!!!

  nupel

  26

  2800

  0

  10 X 20:48

  
• 20 rep squats

  bravo18

  6

  1940

  0

  10 X 14:10

  
• HST progresion

  buchu_88

  1

  858

  0

  9 X 23:08

  
• czy max "15" moze byc wiekszy od pierwszego mikro cyklu "10"???

  Herman2003

  4

  1290

  0

  9 X 17:09

  
• Trening HST

  Anonim

  4

  1089

  0

  7 X 19:03

  
• hst (kretka i ...???)

  pacomen87

  10

  1135

  0

  6 X 20:25

  
• Proszę o korektę planu HST

  lesop81

  13

  2064

  0

  6 X 19:39

  
• trening hst dla kolegi

  maciasgl

  2

  843

  0

  5 X 20:52

  
• zobaczcie na moje hst

  JANOSIK121

  9

  1266

  0

  5 X 20:47

  
• Proszę o korektę diety w HST

  lesop81

  20

  3311

  0

  5 X 07:48

  
• Trening HIT

  Anonim

  2

  4022

  0

  4 X 19:20

  
• Skoki

  efit

  10

  1801

  0

  4 X 16:57

  
• do oceny

  bushi_84

  3

  1086

  0

  4 X 15:55

  
• Powitanie i słów kilka

  kermit

  11

  2300

  0

  4 X 10:50

  
• HST- o co w nim chodzi ?

  Andrzej472

  6

  1391

  0

  3 X 20:18

  
• trening hst

  rafiki_

  30

  3547

  0

  3 X 19:11

  
• HST do oceny po raz kolejny...

  Tanner

  19

  2009

  0

  3 X 14:49

  
• HST dobry planik ?

  Ruhl

  17

  2192

  0

  3 X 13:56

  
• PYTANIA O HST

  HALA

  6

  1116

  0

  3 X 00:14

  
• Proźba O Pomoc Z HST

  bajanekkk

  1

  938

  0

  2 X 10:15

  
• pare krótkich pytan...

  greg84

  8

  1660

  0

  1 X 19:41

  
• Pytanie do ludzi na low - carb

  D-Mason

  6

  1652

  0

  30 IX 22:17

  
• Yarek - HST

  Yarekbboy

  27

  2724

  0

  30 IX 17:54

  
• HST nie kumam :(((

  Anonim

  3

  1029

  0

  29 IX 23:56

  
• ***HST***

  Anonim

  10

  1403

  0

  29 IX 21:18

  
• Jak rozplanować HST

  _DareX_

  3

  1139

  0

  29 IX 18:21

  
• Twoje efekty po HST

  handy36

  6

  2604

  0

  28 IX 20:38

  
• hst priorytety

  wupi

  4

  986

  0

  27 IX 21:10

  
• Kredka...

  Ajuła

  1

  905

  0

  27 IX 21:08

  
• HST :)

  Anonim

  7

  1291

  0

  27 IX 19:55

  
• moje HST prosze o ocene

  Matayn

  9

  1592

  0

  27 IX 17:03

  
• HST - plan.

  Xpufcio

  1

  822

  0

  27 IX 16:19

  
• Ocencie moj pierwszy HST

  Anonim

  1

  895

  0

  27 IX 10:04

  
• HST

  -oczko-

  6

  1375

  0

  26 IX 19:18

  
• HST..?

  Ajuła

  8

  1442

  0

  26 IX 18:40

  
• Cwiczenia na schudnięcie Pomóżcie!!!!!

  Gryzalec

  4

  11140

  0

  26 IX 11:51

  
• Czy to dobry pomysł???

  MDRAGON

  8

  1429

  0

  26 IX 09:12

  
• Niemoge wytrzymać z SD

  Anonim

  4

  1147

  0

  25 IX 17:41

  
• czy 1 makrocykl hst wystarczy...?

  Przemo17

  6

  2144

  0

  25 IX 14:58

  
• Trening HST do oceny.. Pilne ;-]

  Rebid

  7

  1152

  0

  25 IX 14:31

  
• Przerwa przed ----- HST ----- ??

  ROBERT14

  5

  1230

  0

  25 IX 13:38

  
• POMOC W HST

  dawidm

  8

  1273

  0

  25 IX 11:44

  
• Pytanko odnośnie HST

  MDRAGON

  43

  3410

  0

  25 IX 10:12

  
• HST -kilka pytań

  greku

  15

  2074

  0

  24 IX 18:31

  
• 1 cykl HST,plan i kilka pytań...

  Hiro

  5

  1362

  0

  24 IX 15:08

  
• pomozcie ustalic dla mnie diete

  Anonim

  4

  1011

  0

  24 IX 11:15

  
• Jak myślicie który trening lepszy?

  ba7rt7ek7

  2

  1329

  0

  24 IX 10:49

  
• znowu HST :D

  EXPANDER

  9

  1361

  0

  23 IX 22:02

  
• PEPO wytłumacz mi :P

  buchu_88

  10

  1190

  0

  23 IX 18:45

  
• Do kermita-prośba

  B.Luka

  16

  1761

  0

  23 IX 17:54

  
• palanie a wzrost

  Anonim

  14

  3413

  0

  23 IX 09:15

  
• wprowadzenie do HST

  B.Luka

  5

  1360

  0

  22 IX 20:31

  
• joga

  Monique

  2

  1637

  0

  21 IX 18:50

  
• moje pierwsze HST

  Anonim

  5

  1073

  0

  21 IX 18:04

  
• Troszke pomocy dla nadwagowicza :)

  Anonim

  3

  1165

  0

  21 IX 17:16

  
• Mój pierwszy trening HST -pomożecie?

  Klimato

  14

  2326

  0

  21 IX 11:39

  
• HST kilka pytan ...

  maciekmck

  20

  1724

  0

  20 IX 17:10

  
• Problem z HST

  Hypnos

  21

  2865

  0

  18 IX 21:02

  
• Pytanko o HST ??

  Diablo_87

  14

  1784

  0

  18 IX 11:02

  
• pytanie laika: hst

  STARki

  29

  2962

  0

  17 IX 22:47

  
• ocencie PLAN

  Bubas

  1

  1024

  0

  17 IX 21:29

  
• Prośba o ocenę programu HST...

  MaJkDaKiLL

  7

  1223

  0

  15 IX 11:09

  
• moje hst

  kohut

  5

  1680

  0

  14 IX 19:23

  
• pytania do t.HST

  cyklon04

  12

  1757

  0

  14 IX 18:55

  
• HST - moje zrozumienie

  zell

  8

  1291

  0

  13 IX 20:39

  
• HST trening i pytania

  xHERMANx

  11

  1707

  0

  13 IX 19:15

  
• Ciezkie zycie ektomorfika... pomocy!

  artlite

  11

  4109

  0

  13 IX 16:59

  
• Eyden : trening HST do oceny...

  Eyden

  10

  1127

  0

  13 IX 15:20

  
• Pytanie o progresje w HST

  Anonim

  17

  1877

  0

  12 IX 23:35

  
• HST - dni bez treningu

  barthol

  11

  2138

  0

  12 IX 20:25

  
• Moje HST

  Anonim

  6

  1194

  0

  10 IX 16:35

  
• plan na ograniczony czas i potrzeby - prosze o uwagi

  bcn1899

  15

  2056

  0

  9 IX 01:45

  
• Jak często trenować???

  Markow66

  2

  3782

  0

  8 IX 19:57

  
• ... a wegetarianie ? ... hmm... ciekawe czy wiecie ...

  Anonim

  21

  1672

  0

  7 IX 22:26

  
• Spadki w czasie SD- pytanie

  aDw

  20

  2026

  0

  7 IX 21:29

  
• Jakie odżywki do HST

  Anonim

  30

  3557

  0

  7 IX 18:49

  
• Efekty ..czy wszystko dobrze i koksy na hst?

  macpryw

  9

  2299

  0

  7 IX 17:38