| Nazwa tematu |
Dział |
Odp. |
Data tematu |
|
Odżywki i suplementy
|
Przeterminowane Thermal Pro
siema;
tak jak w temacie, posiadam przeterminowane thermal pro ważność skończyła sie w październiku 2008, czy branie tego po dacie ważności nie jest niebezpieczne?
|
19 |
2009-01-23 15:52
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
A może lepiej rybę mintaja , co myślicie ??
mam dylemat co zapodać na ostatni posiłek twaróg chudy czy rybe mintaja? a może jeszcze lepszym rozwiązaniem byłaby pierś z kurczaka?. mam ten dylemat ponieważ z tego co wiem to nabiał lubi się odkładać w postaci tłuszczu i nie wiem czy na noc
|
3 |
2009-03-06 20:53
|
|
Odżywki i suplementy
|
który zestaw na noc??
witam ,zaczynam połykać xpanda i do tego sobie ułozyłem dietke i tylko mam jeden problem,co lepiej pasowało by na noc :
-250 gr twarogu ,to jest ok. 50 gr białka,czy
-5 całych jajek + 30gr odzywki białkowej vitalmax whey protein 82 -ok,50gr
|
14 |
2006-04-09 14:46
|
|
Odżywki i suplementy
|
KO+CREV. czy STORM?? pytanie?
mam do was takie pytanie ,a mozę już ktoś z was próbował tych dwóch kombinacji ? chodzi mi tutaj o to który zestaw dał by lepsze rezultaty?? ko+crev czy storm?
|
27 |
2006-02-09 23:57
|
|
Odżywki i suplementy
|
Xpand NEW co o nim myślicie?
witam ,mam takie pytanko mam sobie zamiar kupić xpanda new i tu moje pytanie ,czy jest on rzeczyywiście lepszy od poprzedników ?? bo napewno ejst wydajniejszy (50 porcji)
|
3 |
2006-02-08 20:07
|
|
Odżywki i suplementy
|
Jak odwazyć inną miarką???
witam ,mam zakupione białko vitalmax - whey protein 82 (jeszcze nie otwierałem ,ale z tego co mi wiadomo to nie ma tam zadnej miarki). mam w domu miarke po carbo z olimpa,ile ładować tego białka na tą miarke zeby odwazyć 30 g białka?? jak by ktoś
|
2 |
2006-01-30 12:39
|
|
NUTRIFARM&OLIMP
|
Miarka w knocKOut
witam,chce sobie kobznąc ko ,ale widziałem u kolegi w ko taką dużą miarke i mam takie pytanie,czy ta jedna miarka co jest w ko to jest jedna porcja(bo przypomne ze tam jest taka duża miarka)?????
|
5 |
2006-01-18 21:58
|
|
Odżywki i suplementy
|
cellpump,crevolution,KO ???
tak jak w temacie ,chciałem sie was zapytać w jakiej kolejności byście je ustawili chodzi mi o to która jest lepsza (daje wiekszego kopa)?
|
30 |
2006-01-16 20:53
|
|
Zdrowie i Uroda
|
wysypka-prozba o pomoc
witam ,od paru dni zauwazyłęm jakąs wysypke na mojej szyji i na dłoniach,są to takie czerwone malutkie krostki i swędzą mnie i tu mam takie pytanie czy mozę to byc po cynku,biore zincast forte (ale biore go jużod dwóch miesiecy po 1 tab na noc,ale
|
2 |
2005-12-25 13:43
|
|
Odżywki i suplementy
|
HMB
witam ,czy jak wezme hmb przed spaniem to mozliwe jest to zeby to utrudniało mi zasypianie?
a i jescze jedno ,biore hmb z rana,przed treningiem i na noc,przy czym zma biore tak ok 1h po hmb ,i chodzi mi czy ni cnie przeszkadza jak wezme zma w
|
4 |
2005-12-11 16:06
|
|
Odżywki i suplementy
|
WHEY PROTEIN 82% Vitalmax czy SP80% OLIMPA
witam zwiazku z promocją jaka jest w vitalmaxie postanowiłem sobie zamówić jakieś białeczko tylko teraz sie zastanawiam któr jest lepsze bo z vitala brał bym whey protein 82% 3000g 143 zł-fajna cena,ale mam dylemat czy moze wziąśc sp80 3200g za
|
11 |
2005-12-05 20:45
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
Przy cwiczeniu nap..dala mnie łeb.
witam wszystkich ,mam taki problem ,kóry już sie powtarza drugi albo otrzeci raz ,chodzi oto ze jak wyciskam sztange na ławce płaskiej(przy inhnych ćwiczeniach też ale przy tym najbardziej) to strasznie zaczyna mnie cisnąc w głowie w okolicy
|
23 |
2005-12-03 11:20
|
|
Zdrowie i Uroda
|
ile przerwy po przepuklinie ???
witam ,tydzień temu maiłem operowaną przepukline okołopepkową ,nie wielka wielkość, mam 3 szwy,i w związku z tym mam pytanie ile powinienem zrobić przerwy od siłowni???
|
2 |
2005-09-15 19:18
|
|
Odżywki i suplementy
|
Ile gr.HMB na 105 kilowe cielsko
witam ,naczytałem sie troszke o hmb i mam takie pytanie :wiem zę standart to 3gr, gr z ranca,gr po treningu i gr na wieczór.ale gdyż ja waże ponad sto kilo (105),to czy musze brać wiecej?? jak z tym jest ,z góry dzieki za odpowiedzi.
|
9 |
2005-08-31 01:11
|
|
Odżywki i suplementy
|
dwie opcje, którą wybrać??
witam , mam zamiar sobie palnąć fajny cyklik i tak sie zastanawiam co lepiej kupić(co da lepsze efekty),bedzie to suplementacja przy hst;
-2xcrev.
czy
-crev. połączyćz cp.
?????
|
5 |
2005-08-05 01:58
|
|
NUTRIFARM&OLIMP
|
ile miarek crev to pełnej porcji
witam wszystkich ,mam pytanko,ile trzeba wsypać miarek crevolution aby mieć jedną porcję? z góry thx
|
7 |
2005-07-19 09:55
|
|
Odżywki i suplementy
|
które białko wybrać?
jak myslicie które białko bedzie lepsze,
-system protein 80 - 3750g za 192zł
czy
-vitalmax - whey protein 82 - 3000g za 179 zł ??
a i jescze mam do tego cellpumpa 450g i crev,planuje to tak brać
w dni treningowe;
przed treningiem crev ,a
|
7 |
2005-07-08 17:11
|
|
Odżywki i suplementy
|
jescze raz ZMA apteczne-sprawdzcie?
siema
postanowiłęm sam sklepać sobie zma naczytałęm sie tyle ze aż mnie łeb boli i wybrałęm tak (dawkowanie):
-magnesium asparticum filomag (5 tab.)
-zincas forte(1 tab)
-witaminum b compositum(2 tab)
dobrze to dobrałem i jak z tym
|
9 |
2005-04-27 17:49
|
|
Galeria Zdjęć
|
Odsłona pierwsza
siemano wszystkim,jestem tu na forum już dosyćdługo i postanowiłem dać swoje foto .teraz dam link z tej siłki gdzie zawsze chodze sobie wycikać(pakuje w domu)i tam sąmoje foty(niektóre-reszte zapodam jak sobie zgram na dysk)zapodam teraz soje
|
16 |
2005-04-14 21:05
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
link do obliczania HST
siema ,jakbycie mogli to wzućcie mi link do obliczania progresji do hst,ronia
|
6 |
2005-02-26 18:06
|
|
Odżywki i suplementy
|
ile gr. magnesu i cynku na dobe
mam pytanko ,ile gram magnesu i cynku mozna(trzeba) przyujmować dziennie? mam zamiar sobie kupić osobno magnes i cynk w aptece
|
20 |
2005-01-12 15:01
|
|
Odżywki i suplementy
|
sprawdzcie czy dobrze to ustaliłem
siema ,zakupiłem sobie 10 kg gainera2 z vitala,3kg carbo z hi tec,cellpumpa 450g,i mono z vitala mam duzo.che sobie pociągmąć ostry cykl na mase (dieta oczywiście jest),tak to sobie rozplanowałem:
dni treningowe;
-z rana 5g mono +50g glukozy
-ze
|
6 |
2005-01-16 13:51
|
|
NUTRIFARM&OLIMP
|
pytanie o miarke w CELL PUMPie
zakupiłem sobie własnie cellpumpa 450 g.i jest tam taka dziwna płaska miarka i jest tam napisane zę ta plaska miarka(czy z górka) ma 5 ml(czyli mam rozumieć żę 5 g)? wiec powinienem brać na jedną porcje dwie takie miarki ?
|
5 |
2005-01-16 13:07
|
|
ATLETA
|
pyatnie o miarke w CELL PUMPie
zakupiłem sobie własnie cellpumpa 450 g.i jest tam taka dziwna płaska miarka i jest tam napisane zę ta płaska miarka ma 5 ml(czyli mam rozumieć żę 5 g)? wiec powinienem brać na jedną porcje dwie takie miarki ?
|
3 |
2005-01-16 11:04
|
|
Odżywki i suplementy
|
Pęknieta kość barku -jaki suplement na tą kontuzje
siema ,ten problem dotyczy mojego brata jakiś czas temu podczas ćwiczenia na siłowni pękła mu kość barku (nieiwem czy to dokładnie kość ale lekarz tak powiediał,ból ten wystepuje bardziej w srodku barku),przypuszcza ze jest to przyczyna cwiczenia-
|
18 |
2004-12-09 23:37
|
|
Odżywki i suplementy
|
Tauryna-która lepsza
która jest lepsza i kótrą lepiej kupić olimpa czy vitalmaxa?
i jeszce jakie jest tego najlepsze dawkowanie?
|
17 |
2004-12-01 17:06
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
kasza gryczana
mam takie pytanko; wujek przywiózł mi kaszy gryczanej bo sam ją uprawia na polu , czy rózni sie ona składem b/ww od kaszy gryczanej takiej ze sklepu która jest pakowana po 100g w wotreczkach?
|
17 |
2004-11-23 18:13
|
|
Trening w domu
|
To i ja dam mój HST
cze wam wszystkim ,własnie rozpocząelm trening hst,jak go oceniacie:
-wyciskanie sztangi z przed głowy
-przysiady ze sztangą tzrymaną z przodu
-wznosy boczne sztangielek
-przysiady ze sztangą trzymaną z przodu
-wznosy wznosy sztangielek w
|
6 |
2004-10-21 16:33
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
mało ćwiczeń na nogi!!!!
cze ćwicze na włąsnej piwnicznej siłce i nie mam profesionalnych przyżadaów a chodzi tu o ćwiczenia na nogi,robie tylko przysiady ze sztangą na barach (z przodu),chodzi mi o to jaki jeszce moge robić ćwiczenia na nogi?
|
8 |
2004-10-19 20:27
|
|
Trening w domu
|
Jak rozplanować HST
cze,zamierzam własnie zrobić trening hst i nie wiem czy zrobić mieszany trening np.nogi z klata ,potem bary z bickami,plecy z trickami,czy osobno każfdą partie,i jeszce też mam problem z ułożeniem kolejności (moim priorytetem są bary i bicek),i
|
3 |
2004-09-28 18:46
|
