Matayn

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

2052

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 43

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty Staram się ćwiczyć siłowo, 1-2 razy w tygodniu jakiś rower

Ostatnia aktywność 25.09.2019 (20:37)

Data rejestracji 21.01.2004 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening w domu	moje HST prosze o ocene witam. mój plan hst. prosze o opinie. priorytetem są u mnie czworoboczne, a dalej górne partie piersiowych 1. wznosy barków "szrugsy" 2. wyciskanie na skośnej głową w góre 3. ściąganie drążka/rączki wyciągu górnego w siadzie szerokim uchwytem	9	2004-09-25 18:19

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Badania naukowe	Intermittent fasting (IF) okresowy post - zbiór badań	2018-11-13 23:28
Scena MMA i K-1	Amerykaski debiut Pudzianowskiego - po walce	2010-05-09 12:27
Scena MMA i K-1	Amerykaski debiut Pudzianowskiego - po walce	2010-05-09 11:52
Scena MMA i K-1	Amerykaski debiut Pudzianowskiego - po walce	2010-05-09 11:40
Scena MMA i K-1	Amerykaski debiut Pudzianowskiego - po walce	2010-05-09 11:15
Scena MMA i K-1	Paweł Nastula vs Pudzian	2010-05-09 00:55
Scena MMA i K-1	Amerykaski debiut Pudzianowskiego - po walce	2010-05-09 00:42
Trening dla zaawansowanych	HSt do korekty	2006-07-26 10:51
Trening dla zaawansowanych	Aerobiczna "szóstka" Weidera =>wejdz<=	2005-04-20 15:47
Trening dla zaawansowanych	Aerobiczna "szóstka" Weidera =>wejdz<=	2004-12-03 23:50
Trening dla zaawansowanych	Aerobiczna "szóstka" Weidera =>wejdz<=	2004-11-29 22:19
Trening dla zaawansowanych	Aerobiczna "szóstka" Weidera =>wejdz<=	2004-11-29 21:19
Trening dla zaawansowanych	Aerobiczna "szóstka" Weidera =>wejdz<=	2004-11-29 18:57
Trening dla zaawansowanych	Aerobiczna "szóstka" Weidera =>wejdz<=	2004-11-27 20:23
Trening dla zaawansowanych	halo halo :)	2004-09-30 23:07
Trening dla zaawansowanych	halo halo :)	2004-09-30 01:07
Trening dla zaawansowanych	halo halo :)	2004-09-30 00:13
Trening w domu	moje HST prosze o ocene	2004-09-27 17:03
Trening w domu	Twoje efekty po HST	2004-09-26 14:48
Trening w domu	moje HST prosze o ocene	2004-09-26 14:43
Trening w domu	moje HST prosze o ocene	2004-09-26 12:48
Trening w domu	moje HST prosze o ocene	2004-09-26 00:41
Trening w domu	moje HST prosze o ocene	2004-09-25 18:25
Trening w domu	POMOC W HST	2004-09-24 22:57
Trening dla zaawansowanych	HST - czy naprawde takie dobre??	2004-09-22 11:32
Trening dla zaawansowanych	Pilne, na temat I edycji cykliczności, gr. I, CYKL II	2004-09-21 12:00
Trening dla zaawansowanych	wada postawy	2004-09-18 17:38