Markow66

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

283

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 16.02.2005 (23:21)

Data rejestracji 30.05.2004 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening w domu	Jak często trenować??? siemanko. mam takie pytanko: :d jak często powinno sie trenować?: - co drugi dzień trening - czy systemem - dwa dni trening, jeden dzień odpoczynek...	2	2004-09-08 19:17
Administracja i Moderatorzy	Girlcorner tak zaglądam na te forum od czasu do czasu i... czegoś mi tu brakuje. wydaje mi że przydalo by sie w dziale "nasze zdjecia" wprowadzic dwie kategorie "panie" i "panowie". wprowadzilo by to moim zdaniem wiecej ładu i składu. oczywiscie odpowiedzi	13	2004-07-03 16:52
Trening w domu	Mam takie pytanko....: mam takie pytanko: zaczolem ćwiczyć jakoś 3 miesiące temu. ćwicze systemem 2-1. za każdym razem katuje dane partie na maksa. jak zaczynalem moje osiąi były nastepujące: wyciskanie klata: 59kg, wyciskanie barki :30kg (wiem że tragedia :d). obecnie na	4	2004-06-26 22:14

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Galeria Zdjęć	Czas sie pokazac	2004-07-06 15:34
Administracja i Moderatorzy	Girlcorner	2004-07-03 23:34
Administracja i Moderatorzy	Girlcorner	2004-07-03 23:27
Administracja i Moderatorzy	Girlcorner	2004-07-03 23:18
Administracja i Moderatorzy	Girlcorner	2004-07-03 23:10
Trening w domu	Mam takie pytanko....:	2004-06-27 19:57
Galeria Zdjęć	gość po 2 miechach!	2004-06-27 17:27
Galeria Zdjęć	gość po 2 miechach!	2004-06-26 22:43