| Nazwa tematu |
Dział |
Odp. |
Data tematu |
|
Galeria Zdjęć
|
Mój piesek Dago
<br><br>witam, oto mój piesek z rasy pit bull albinos, ma zaledwie 4 miesiące!! ocencie go !!
" siłą i mięśniami niezdziałesz wszystkiego , a siłą woli tak "
|
445 |
2004-01-21 22:50
|
|
Odżywki i suplementy
|
Jak dawkować- Crester + Mono
witam, tak jak w temacie, zakupiłem sobie crester biogenixa 250 kapsułek oraz monohydrat vilatmax 250 g. jak to dawkować ??
|
10 |
2005-04-01 20:54
|
|
Galeria Zdjęć
|
Moja amatorska siłownia :)
<br><br>witam niedawno zrobiłem sobie razem z kumplami nową siłownie, wklejem teraz pierwsza fote
|
40 |
2004-06-18 21:02
|
|
Po siłowni, o siłowni
|
Moja "amatorska" siłowni
<br><br>widze ze powstał niwy dział, i widze ze wrzucacie foty sowjej siłowni, więc moze i ja wrzuce . oto pierwsza fotka
|
29 |
2004-07-22 12:08
|
|
Po siłowni, o siłowni
|
Moja amatorska siłownia :)
<br><br>witam niedawno zrobiłem sobie razem z kumplami nową siłownie, wklejem teraz pierwsza fote
|
54 |
2004-06-18 21:00
|
|
Trening dla początkujących
|
!! Wzrost a trening !!
mam małe pytanko . mam 16 lat i 170 cm , jeszcze rosne i chce byc wyższy , ale także chciłbym cwiczyć na siłowni ( niedawno skączyłem ćwiczyć 1,5 miesiaca ) . jesli bedę cwiczył z małymi ciężarami niezachamuje to wzrostu ??!! prosze o podpowiedz
|
12 |
2003-09-06 12:33
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
Mięśnie karku
mam pytanie, ile razy w tygodniu trenować mieśnie karku ?? dostałem pewną ksiązke i tam mam ćwiczenia na kark pokazane (np. leżąc na ławce na plecach, głowa wystaje, opuszczam ja i podnosze z obciązeniem) ... czekam na odp.
|
1 |
2006-06-08 13:00
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
Plan do sprawdzenia
witam, tu mam plan, i prosze żebyście sprawdzili, jest to plan na mase, ćwicze już ponad 2 lata, jeśli chcecie więcej informacji prosze pytać :
poniedziałek (m. klatki, m. czworogłowe)
- wyciskanie sztangi na ławce skośnej (głowa w dół)
|
1 |
2006-04-14 21:26
|
|
Inne dyscypliny
|
West Jumping Team- filmik
witam, jesli ktoś wie co to jest parkour, to wie o czym to bedzie filmik, a jesli ktoś nie wiem to niech to sprawdzi ... http://rapidshare.de/files/12004904/westjumpingteam-_one_way.wmv.html <-- tu jest link do filmiku naszej grupy, która uprawia
|
4 |
2006-01-28 14:32
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
Trening do oceny ...
witam mam do was prośbę, czy mozecie ocenić mój plan, jest to plan na mase, znalazłem go na stronie animala, ale lekko zmieniłem niekótóre ćwiczenia bo mi nieodpowiały ... z góry dzięki :)
poniedziałek: klatka/bicepsy/przedramię
klatka
•
|
1 |
2006-03-01 11:50
|
|
Odżywki i suplementy
|
BCAA G-force & Nitrobolon
mam pytanko ... czy moge brac razem nitrobolon z bcaa g-force ?? chodzi mi o to ze oby dwa produkty musze wziąść 30 min przed treningiem ... czy moge wziąść je razem ??
|
7 |
2005-12-16 12:08
|
|
Odżywki i suplementy
|
Nitrobolon ... kolejny raz
mam do was pytanko ... mianowicie 2 miesiące temu skaczyłem jeden nitrobolon ... teraz planuje wziąść nastepny ... i pytanie jest takie, jaka długa musi być przerwa zeby wziąść go jeszcze raz ?? czy 2 miesiące to wystarczajaca przerwa ??
|
1 |
2005-11-13 17:02
|
|
Po siłowni, o siłowni
|
Mah- moja siłownia
<br><br>witam, wrzuce teraz kilka fotek mojej siłowni na której ćwicze (6 fotek), nie mam aobna więc prosze poczekajcie jak wrzuce wszystkie i dopiero oceniajcie. tu pierwsza fota, drązek który
|
41 |
2005-01-25 14:47
|
|
Zdrowie i Uroda
|
Nietypowa sprawa :P
siema, mam pytanko do was ... troszke nietypowe ... i nie wiem czy w dobrym dziale założyłem ... zna ktoś jakąś maść na ... malinki ... chodzi to aby znikneła
|
7 |
2005-05-03 08:51
|
|
Galeria Zdjęć
|
Fotki po około 2 latach ćwiczeń
<br><br>witam, zamieszczam tutaj fotki mojego brachola po około 2 latach ćwiczeń, wiem ze chudo, ale nad tym pracuje, oto pierwsza fota:
|
29 |
2005-03-20 10:23
|
|
Odżywki i suplementy
|
Cell Pump + monohydrat - jak dawkować?
witam, jak dawkować cell pump + mono ?? jak to rozłożyć ?? bo słyszałem różne opcje np: mono rano a cp po treningu ??
|
12 |
2005-03-26 11:38
|
|
Odżywki i suplementy
|
Creaster
jak w temacie, co o nim sądziecie ?? chce sobie go kupić razem z jabłczanem jakimś, albo m3 creatine, albo cell pump
|
9 |
2005-03-24 21:16
|
|
Po siłowni, o siłowni
|
Mah- moja siłownia
<br><br>witam, wystawiam jeszcze raz post z fotkami mojej siłowni, bo jakis ***any palant usunął mi go, więc pierwsza fota drązek, który niedawno zrobiłem
|
16 |
2005-01-25 21:13
|
|
Targowisko
|
Drążek rozporowy
<br><br>witam, mam do sprzedania drążek rozporowy na 80 cm (możliwość regulacji 78- 83 cm), drążek był używany, oceniam jego stan na bardzo dobry, zamieszczam foto, cena do licytacji od 10 zł.
|
2 |
2005-01-20 10:43
|
|
Po siłowni, o siłowni
|
Stojak na obciążenie
siama, mam pytanko, czy nie ma może ktoś zdjęcia, albo projektu stojaku na obciążenie, jeśli ktoś ma to prosze niech wrzuci, pozdro
|
4 |
2005-01-19 17:21
|
|
Po siłowni, o siłowni
|
Rysunki
witam, mam do was pytanko, może zna ktoś strone z rysunkami przedstawiającymi ćwiczenia, takie jak wkleiłem, jeśli ktoś zna strone, ale ma takie rysunki to niech wkleja, pozdro
|
27 |
2005-01-15 19:15
|
|
Targowisko
|
Plakat ...
<br><br>witam, ma może ktoś na sprzedaż plakat, coś takieo jak na zdjęciu, jeśli tak to niech poda cene za ile by chciał
|
1 |
2005-01-15 18:55
|
|
Targowisko
|
Pit Bull- na sprzedaż
<br><br>witam, mam do sprzedania 1,5 miesięcznego pit bulla, zamieszczam jego zdjęcie, jeśli czegoś nie wiadomo prosze zadawać pytania. oto jego fotka.
|
7 |
2004-12-29 19:57
|
|
Galeria Zdjęć
|
Moja amatorska siłownia :)
<br><br>witam niedawno zrobiłem sobie razem z kumplami nową siłownie, wklejem teraz pierwsza fote
|
36 |
2004-06-18 20:58
|
|
Trening w domu
|
HST plan do oceny !!
witam, to bedzie mój pierwszy trening hst, cwicze juz rok, zrobiłem juz plan i chce się dowiedziec czy jest dobry :
mięsnie nóg:
- przysiady 2 s
- wyciskanie na ławeczce (przyrząd przy ławeczce) 1 s
- wspinanie się na palcach 1 s
mięśnie klatki
|
18 |
2004-10-11 09:44
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Dieta do ocenki ...
witam, mam do was pytanie, czy możecie mi ocenic diete ...
posiłek 1 (śniadanie): 7-8
- 3 białka i 1 żółtko z jaja kurzego
- chleb 3 kromki
- masło 20 g
- mass xxl 50 g
- mleko 2% 250 ml
posiłek 2 (szkoła): 13
- 2 bułki
- nutella 30
|
5 |
2004-10-04 21:43
|
|
Po siłowni, o siłowni
|
Co za ludzie :/
ma kumpla, na początku ćwiczył on normalnie ze mną na siłce, ale przez 2 miechy, miał przerwe z 3 miechy, później kupił sobie odzywke, poćwiczył miecha, i znów przerwa ale dłuższa, ostatnio kupił sobie mete (ma 16 lat) ćwiczył, przestał jak mu sie
|
10 |
2004-09-17 20:12
|
|
Odżywki i suplementy
|
HMB + Kreatyna ...
witam, mam do was pytanie, chce sobie kupić hmb i kreatyne do tego jeszcze d-ryboze, jakiej firmy polecacie żebym kupił, tylko nie za drogo, bo raczej nie kupie hmb w płynie bo drogo ale najlepsze, więc prosze o podanie firmy która jest tania i
|
12 |
2004-08-29 16:44
|
|
Odżywki i suplementy
|
Crea mass + ...
witam, mam zamiar zakupić crea mass i nie wiem co do tego zakupić, by uzyskać lepszy efekt w złapaniu masy ??
|
6 |
2004-07-21 15:12
|
|
Targowisko
|
Sprzedam Motorole
witam, mam do sprzedania motorole c550, używana 2 miesiące. posiada wbudowany aparat, kolorowy wyświetlacz, dzwonki polifoniczne, wybieranie głosowe itp. cena 500 zł, chetnych prosze o wypisyanie sie w poscie, lub prosze pisać do mnie na gg <img
|
5 |
2004-07-01 21:56
|
