MaJkDaKiLL

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 07.02.2005 (20:14)

Data rejestracji 31.08.2004 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Prawy Triceps mniejszy od Lewego... co zrobić?! mój prawy triceps (jak i mięsień obok tricepsa, który nie wiem jak się nazywa) są w widocznym i wyczuwalnym stopniu mniejsze od odpowiadających mięśni na lewej ręce.... z bicepsami jest wszystko ok... co w takim wypadku zrobić? ćwiczyć więcej na	17	2004-12-19 17:55
Trening w domu	+10kg masy na HST, pytania o redukcje tłuszczu <br><br>czesc... jestem wlasnie po skonczonym 8mio tygodniowym hst wraz z dieta weglowodanowo-bialkowa. jestem bardzo zadowolony z efektow i chce zrobic jeszcze 2 cykle hst, tylko ze bez mikrocyklu 15	2	2004-11-21 00:06
Trening w domu	Pytanie o diete...? zacząłem hst... robie pierwszy tydzień. zacząłem też diete, bo każdy z kim rozmawiałem mówił, że jest ona bardzo ważna i to w zasadzie połowa sukcesu... ułożyłem więc diete i przyjmuje 2g białka i 5g węglowodanów na kilogram ciała... oprócz	8	2004-10-02 11:59
Trening w domu	Prośba o ocenę programu HST... <br><br>biceps 1 uginanie ze sztangielką stojąc (uchwyt młotkowy) 2s. 2 uginanie ze sztangielką na modlitewniku 2s. klatka 1 ławka prosta (szeroki uchwyt) 2s. 2 ławka prosta (wąski uchwyt)	7	2004-09-14 13:36

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	Prawy Triceps mniejszy od Lewego... co zrobić?!	2004-12-20 22:16
Trening dla zaawansowanych	Prawy Triceps mniejszy od Lewego... co zrobić?!	2004-12-20 19:12
Trening dla zaawansowanych	Prawy Triceps mniejszy od Lewego... co zrobić?!	2004-12-20 13:07
Trening dla zaawansowanych	Prawy Triceps mniejszy od Lewego... co zrobić?!	2004-12-19 21:55
Odżywki i suplementy	KONKURS MIKOŁAJKOWY	2004-12-19 10:12
Trening w domu	+10kg masy na HST, pytania o redukcje tłuszczu	2004-11-21 23:52
Trening w domu	Pytanie o diete...?	2004-10-14 20:53
Trening w domu	Pytanie o diete...?	2004-10-03 10:27
Trening w domu	Pytanie o diete...?	2004-10-02 21:55
Trening w domu	Pytanie o diete...?	2004-10-02 16:31
Trening w domu	Prośba o ocenę programu HST...	2004-09-15 02:54
Trening w domu	Prośba o ocenę programu HST...	2004-09-14 21:46
Trening w domu	Prośba o ocenę programu HST...	2004-09-14 15:40
Trening w domu	HST trening i pytania	2004-09-12 22:36