macpryw

13 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

721

przeczytanych postów

12281

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 15.07.2012 (12:03)

Data rejestracji 04.08.2002 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Zdrowie i Uroda	podwyższajace wkładki do butów?? witam nie wiecie moze gdzie mozna kupic takie wkładki do butów którzy zwiekszają mój wzrost:) słyszałem ze staolone cały czas cos takiego uzywał	16	2004-08-10 16:00
Inne dyscypliny	Wasze czasy na 60M? elo mam takie pytanie jakie macie czasy na 60m? w sumie nigdy sie nie intresowalem la ale dzis mialem sprawdzian na 60 m i mialem najleopszy czas z ponad 1000 uczniów.mialem 7,5 s na 60 m. nauczyciel mi powiedział ze moge smiało isc sie zapisac i	147	2004-09-13 18:00
Doping	cykl masowy z antkiem	4	2011-03-27 15:16
Doping	enan + deca i problemy z psychika....	20	2010-10-31 12:59
Odżywianie i Odchudzanie	parówki odtłuszczone Berlinki? elo nie wiecie moze jakie wartoscie odzywcze maja odtłuszczone paróweczki berlinki?ich cena sklepowa to (w wawie) około 14-18 zł? wiem ze sa jeszcze berlinetki tansze po około 9 zł ale te sa podbno odtłuszczone tylko w 30 %.chodzi mi o te	12	2004-04-06 18:21
Zdrowie i Uroda	12h pracy przy biurku i burczenie???? witam mam takie pytanie pracuje przy b iurku obecnie max 12 h ale czasem moze byc i 14h i mam taki problem ze mi strasznie burczy w brzuchu...jem normalnie na 12 h daje 4 posilki ale nic dzis musialem po 9 h sie zwolnic bo obok fajna dziewczyna	7	2009-05-07 22:36
Doping	oxandrolon + winstrol....	3	2009-04-30 14:20
Zdrowie i Uroda	soczewki i kolor oczu!! elo mam takie pytanie słyszeliscie cos o soczewkach które jakby poteguja barwe oczu:) mam wade wzroku i chce zamiat oklurów miec własnie takie soczewki nie wiecie moze ile kosztuja i podobno je tzreba cop 3 miechy zmieniac? pozdero	34	2004-04-28 23:21
Odżywki i suplementy	Brak checi do wszystkiego..co zrobic witam mam taki problem od jakiegos czasu dopadła mnie jakby jakas handra to znaczy nie mam kompletnie ochoty nigdzie wychodzic ,jezdzic,pracowac ,cwiczyc...itd. mam 24 lata od marca nie pracuje bo generalnie nie mam na to zupelnie ochoty,probowalem	6	2008-09-09 15:57
Doping	duża głowa	20	2003-12-02 09:59
Doping	Koksy Pudziana	119	2003-09-23 11:04
Trening dla zaawansowanych	Biceps z boku? mam takie pytanie bo dzis gadalem z profesorem odemnie z siłki i typek czesto mowi rózne farmazony ale chce miec pewnosc. chodzi mi o cwiczenia które sprawiają ze patrzac z boku na biceps(jak z profilu ) wydaje sie on wystajacy do przodu ,ma ładne	10	2006-11-08 22:17
Zdrowie i Uroda	Renomowani fryzjerzy wiecie moze czy jest roznicaw jakosci strzyzenia miedzy takim zwykłym fryzjerem a np. jean louis david czy fredric moreno. czy tam mnie lepiej obotna niz w normlanym czy to zwykły pic na wode. albo ew. jakie polecacie salony w warszawie?	2	2005-04-04 14:41
Odżywianie i Odchudzanie	co wy na taki posiłek? witam mam takie pytanie ,biore wlasnie ssa i mam w zwiazku z tym znacznie zwiekszone zapotrzebowanie na białko. wymysliłem sobie taki posiłek: 5 cały jajek na twardo i do tego 4 kromki razowego z małym kawałkiem szynki i na kazdym z nich dla	5	2006-09-06 19:46
Doping	cykl zerknijcie...	11	2006-08-24 16:16
Doping	meta+prop i co?	5	2006-08-21 20:00
Doping	cyklik krótki	9	2006-07-26 13:48
Trening dla zaawansowanych	co myslicie o tym jakby hst? siema mam takie pytanie przez ostatni czas cwicze takie jakby hst z tymze bez tych 5,10,15 itd.poprostu po 2 cw w kazdym 3 serie na kazda partie (w barkach i tricepsach na glowy poszczegoilne) staram sie zwiekszac ciezary co jakis czas. teraz	5	2006-07-26 15:39
Galeria Zdjęć	Przerabiamy zdjęcia nad NiCkA <br><br>mam prosbe jak mógłby ktos mi tą fotke przerobić na te rozmiary zeby była nad moim nickiem bede bardzo wdzieczny i dam soga "lepiej z mądrym zgubić	10102	2002-08-08 19:18
Galeria Zdjęć	Do oceny zdjecie brata <br><br>brat poprosił abym tu wrzuciol te 2 fotki i zebyscie ocenili. nie piszcie nic dopóki nie wkleje drugiej fotki :) pozdro	14	2005-12-14 19:04
Doping	anabol z BD	7	2005-09-10 10:14
Doping	meta na redukcji	6	2005-09-08 16:47
Odżywianie i Odchudzanie	SKD- moja dieta witam mam takie pytanie bo wlasnie zaczelem czytac posty o lnianym olejku i sie troszke zaniepokoiłem:) zapotrzebowanie mam na 3700 kcal i z tego wychodzi ze w 5 posiłkach mam jesc po 50 g tłuszczy na posiłek.kupiłem wczoraj litr oleju lnianego	8	2005-08-23 09:32
Doping	iran czy prolo ??	4	2005-08-23 17:16
Doping	koks a wyjazd...	3	2005-08-20 20:04
Doping	moja pierwsza 2 tygodniówka...	16	2005-07-25 20:17
Doping	cykl na nowo	9	2005-07-19 12:16
Doping	Najlepszy trening na cyklu..	6	2005-05-08 09:04
Odżywianie i Odchudzanie	aeroby+ssa+duzo jedzenia wiatam mam takie pytanie jade sobie teraz na propie i winku i diete zrobilem na 3,5 g bb,4 g ww,1 g tt ale efekty mnie srednio narazie zadowalaja a jestem po 2 tyg i tk sobie wymyslilem ze moze zrobie tak ze poprostu bede jadl duzo(glownie bym	10	2005-05-07 17:10
Zdrowie i Uroda	Opalanie na słońcu.... witam jako ze pogoda coraz bardziej słoneczna i nie trzeba juz chodzic na solarke zeby miec ładna karnacje ,chciałem sie dowiedziec paru rzeczy na tenm temat. jakie kremy do opalania polecacie?chodzi mi o to zeby zminimalizowac efekt czerwonej	11	2004-04-16 11:45

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	cykl masowy z antkiem	2011-03-28 11:16
Doping	cykl masowy z antkiem	2011-03-27 23:21
Doping	enan + deca i problemy z psychika....	2010-11-01 12:35
Doping	enan + deca i problemy z psychika....	2010-11-01 09:12
Doping	enan + deca i problemy z psychika....	2010-10-31 14:10
Doping	enan + deca i problemy z psychika....	2010-10-31 13:54
Doping	enan + deca i problemy z psychika....	2010-10-31 13:06
Zdrowie i Uroda	12h pracy przy biurku i burczenie????	2009-05-10 11:33
Zdrowie i Uroda	12h pracy przy biurku i burczenie????	2009-05-08 22:29
Zdrowie i Uroda	12h pracy przy biurku i burczenie????	2009-05-08 14:58
Zdrowie i Uroda	12h pracy przy biurku i burczenie????	2009-05-07 23:28
Doping	oxandrolon + winstrol....	2009-04-30 16:51
Odżywki i suplementy	Brak checi do wszystkiego..co zrobic	2008-09-09 17:42
Doping	Palenie a koksy..	2006-09-16 23:13
Odżywianie i Odchudzanie	co wy na taki posiłek?	2006-09-06 20:03
Odżywianie i Odchudzanie	co wy na taki posiłek?	2006-09-06 19:52
Doping	cykl zerknijcie...	2006-08-24 16:59
Doping	cykl zerknijcie...	2006-08-24 16:49
Doping	cykl zerknijcie...	2006-08-24 16:44
Doping	cykl zerknijcie...	2006-08-24 16:32
Doping	cykl zerknijcie...	2006-08-24 16:26
Galeria Zdjęć	Isia , jak co roku ^^ part 3	2006-07-28 10:10
Trening dla zaawansowanych	co myslicie o tym jakby hst?	2006-07-26 22:33
Trening dla zaawansowanych	co myslicie o tym jakby hst?	2006-07-26 15:58
Doping	cyklik krótki	2006-07-26 14:01
Doping	muj cykl do oceny!!	2006-04-24 17:17
Galeria Zdjęć	My photos, brzusio strona 1, reszta od strony 4	2006-03-22 21:21
Doping	Mega masa!!!	2005-12-18 09:45
Galeria Zdjęć	Do oceny zdjecie brata	2005-12-14 19:10
Doping	uzaleznienie...	2005-10-29 18:38