2. WAGA:~92
3. WZROST:180
4. WYMIARY:
-biceps: ~44
-klatka:
-udo: 60
-talia: 84
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata
6. DIETA: na cyklu bedzie z 3g b, 5-6gr wegli i tluszczy odpwiednio tez
-białko:
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: pare było, głownie test z deka czy cos. koło 3 cykli
8. TRENING:
9. CEL CYKLU: masa
10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: od listopada OFF
11. POZIOM BF%:dosc niski
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ekto
13. STAN ZDROWIA: ok
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 150
-martwy ciąg: dyskopatia nie robi maxow
-przysiad: j.w
Witam
Chciałbym polecieć jaki cykl masowy, myślę koło 16tyg
i na kicka chciałbym wrzucić antka. tylko mysle jak dobrać środki i dawki tak żeby po zakończeniu antka nie było stagnacji.
co byście proponowali ? Nigdy nie miałem jeszcze kontaktu z anapolonem.
pozdrawiam
"lepiej z mądrym zgubić niż z głupim znależć"