Pasażer

4 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

277

przeczytanych postów

35414

napisanych postów

Imię Mat

Nazwisko Bry

Wiek 39

Zawód/studia <b>Pasażer</b>

Województwo b.d.

Miasto Kobiór

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 07.01.2025 (19:08)

Data rejestracji 27.08.2004 (00:00)

Wzrost: 177 cm

Waga: 82 kg

Współczynnik BF: 20%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: 84 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Targowisko	[S] [S] Surge Polonia odzież stan bdb witam, na sprzedaż zestaw ubrań marki surge polonia -bluza z kapturem rozm l -bluza bez kaptura formoza rozm l -bluza bez kaptura moro rozm l -koszulka nsz rozm xl bluza z kapturem bluza marki surge polonia, rozmiar l, używana-	0	2016-09-26 12:17
Trening w domu	HST 1. wyprosty nóg na maszynie 2s 2. uginanie nóg w leżeniu 2s 3. wyciskanie na poziomej 1s 4. podciąganie na drążku w szer. uchw. 2s 5. wyciskanie na skośnej gł. w gore 2s 6. wiosłowanie hantlą 2s 7. wyciskanie sztangi z przed głowy	10	2004-11-07 14:32
Odżywianie i Odchudzanie	mine diet waga 75kg, bialko 2.2g/kg, tł~1g/kg, ww 6.4/kg 1.śniadanie mleko 1,5% 250g płatki owsiane 80g ser chudy 50g oliwa z oliwek 5g ryż biały 50g b:31 t:15 ww:110 kcal:557 2.śniadanie chleb	4	2005-03-12 12:49
Odżywki i suplementy	Zestawik :) za 200zł z firmy olimp ponieważ wygrałem :))), chcialbym abyscie mi doradzili w domu mam juz carbo 4 kg takze z olimpa zamierzam wybrac crepure powder 300g tauryne 2 paczki razem 200kapsułek zma 120 kapsułek mam 17 lat jak myslicie dobre	18	2004-12-23 18:32
Trening dla zaawansowanych	TRENING trening na mase, mam 17 lat, ciwcze niecale 2 lata, diete mam, uzupelnioną kompleksem witamin i carbo, obecnie koncze cwiczyć hst(łącznie 6tyg, jeszcze zotał jeden tydzien 5 negatywnych)regeneracje mialem przed hst 9dni, wczenisej tez miałem około	4	2004-12-18 12:03

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Targowisko	[S] Spodenki Clinch Gear do MMA,BJJ i innych sportów walki, NOWE! 20-25zł! NAJTANIEJ!	2015-12-13 11:56
Hi Tec Nutrition & Peak Performance	bo na sucho rosna tylko wlosy i paznokcie, czyli spam	2010-01-28 15:56
Hi Tec Nutrition & Peak Performance	bo na sucho rosna tylko wlosy i paznokcie, czyli spam	2010-01-28 15:52
Po siłowni, o siłowni	No,ale Gainer ? co korwa Gainer ! ? - Koniec Imprezy ! ,Dziekuje Dobranoc%-)SpamPost	2010-01-28 15:48
Po siłowni, o siłowni	No,ale Gainer ? co korwa Gainer ! ? - Koniec Imprezy ! ,Dziekuje Dobranoc%-)SpamPost	2010-01-28 15:28
Odżywki i suplementy	Wrzucajcie fotki swoich supli VOL 2	2010-01-28 14:51
Odżywki i suplementy	Wrzucajcie fotki swoich supli VOL 2	2010-01-28 14:48
Odżywki i suplementy	Spam - Odzywki i Suplementy - kocham mame	2010-01-27 11:08
Odżywki i suplementy	Spam - Odzywki i Suplementy - kocham mame	2010-01-27 10:58
Odżywki i suplementy	Spam - Odzywki i Suplementy - kocham mame	2010-01-27 09:38
Po siłowni, o siłowni	Dzieciaki już śpią, może napijemy się Gainera? (+18) %-)	2010-01-26 21:05
Galeria Zdjęć	222 kg w martwym ciągu, waga 91 kg, 20 lat, bez sprzętu trójbojowego	2007-06-17 13:04
Trening w domu	NEXT HST + osiagi po dotychczasowym	2007-04-24 13:47
Odżywki i suplementy	MIKOŁAJ OLIMP 2007-konkurs	2006-12-15 22:36
Targowisko	KUPIE PUNKTY OLIMP	2006-08-19 18:40
Targowisko	Temat nieaktualny	2006-08-14 12:09
Sztuki Walki	Pranie rękawic	2006-08-03 17:15
Odżywianie i Odchudzanie	mięso?	2006-08-01 23:20
Odżywianie i Odchudzanie	Napoje gazowane.. fast foody.. itp	2006-08-01 23:06
Odżywianie i Odchudzanie	mięso?	2006-08-01 23:00
Odżywianie i Odchudzanie	Napoje gazowane.. fast foody.. itp	2006-08-01 22:44
Odżywki i suplementy	CELL PUMP CYKL	2006-08-01 22:30
Odżywianie i Odchudzanie	Sos do spaghetti - własnej produkcji	2006-07-20 16:20
Odżywianie i Odchudzanie	Sos do spaghetti - własnej produkcji	2006-07-20 15:58
Odżywianie i Odchudzanie	Sos do spaghetti - własnej produkcji	2006-07-20 14:26
Odżywki i suplementy	~~KAIZENteam~~pytania do nas!	2006-07-20 14:21
Po siłowni, o siłowni	Ektomorfik-efekty	2006-07-19 14:20
Informator ŚLĄSKI	* * * * Spamerski Post Ślązoków * * * *	2006-07-02 22:31
Odżywki i suplementy	~~KAIZENteam~~pytania do nas!	2006-06-30 13:23
Informator ŚLĄSKI	* * * * Spamerski Post Ślązoków * * * *	2006-06-23 23:42