przed treningiem

[...] do końca. Siadam kondycyjnie i po prostu nie chce mi się... OD nowego tygodnia włączam bieganie. Co do NO-xplode: Nie robi on większego wrażenia na moim organizmie... Większą pompę czuję po mocnej kawie ;) Biorę tylko przed treningiem. Chodź ledwo tydzień cyklu, więc poczekam. Dla tego chciałem włączyć carbo w czasie treningu, aby mieć paliwo...

dokup mono shock przed treningiem ,mono po treningu (5g) w dzień bez treningu tylko mono np z rana 5g

i tak troche malo chyba bedzie jak na cykl... dalyb tak: DT przed treningiem 10 kapsow creNO, po treningu 5cm3 DNT rano 4 cm3

30-40min przed treningiem jak dla mnie wyjdzie ok. po tym mixie mozesz troche odczekac i lyknac stima. powinno sie rozkrecic w trakcie treningu.

Czyli gainer przed treningiem a białko po?

[...] i zakupilem Mass XXLa którego po treningu piję w odstępie ok 20minut. Po godzinie jem normalny obiad. Zastanawiam się nad zakupem Optimum Whey Golda ze wzagledu na aminokwasy ktore zawiera. Czy rozwiazanie węgle przed treningiem(owoce, miod, rodzynki) Ionto podczas i gainer z dosypką Optimum Whey Gold (prop. 3/1) po jest dobrym rozwiązaniem?

Robie cykl na glicerolu a od przyszłego tygodnia dodaje jeszcze mono. Nie robie fazy nasycenia, bede brał normalnie w dt 2x5g w dnt 1x5g. Ale teraz nasuwa sie pytanie czy w dt lepiej pierwszą dawkę dac rano czy popijac razem z glicerolem i bcaa tak ~30 min przed treningiem?

Czy takie połączanie Thermno Fat Burner i Coffeine 200+ jest właściwe? Dni Treningowe RANO:TFB 2 kaps + 1 kaps C200+ PRZED TRENINGIEM: TFB 2 kaps+ 1kaps 200+ Dni nie treningowe RANO: TFB 2 kaps+ 1kaps C200+ w dni wolne od treningu siłowego chce robić aeroby Do tego dziennie 4kaps Super Omega 3 Boje się ze zawartość kofeiny będzie za duża:-/ [...]

Dzielić Ostrowie WPC 80 po 15g przed treningiem i 15g po treningu, czy wypić 30g po treningu tylko??

Witam. Mam problem zakupiłem Hi-Tec Protein 80,Mesomopha nowego i Monohydrat i nie wiem jak dobrze brać owe mam pewien pomysł: Na czczo Mono Przed Treningiem Meso Po Treningu Białko lub Mono i na noc Białko. Dieta białkowa przy dziennej dawce węgli poniżej 30g ;]

Dt g mono z rana, meso przed treningiem po treningu 5g mono + bialko albo posilek DNT 5g mono rano, malutko tych wegli

DT 5g mono z rana, cp porcja przed treningiem, BCAA 1g na 10 KG masy po treningu DNT 5g mono z rana

ale w twoim wieku bedzie tak ok. daj na poczatek rano 2 i przed treningiem 2

"ale w twoim wieku bedzie tak ok. daj na poczatek rano 2 i przed treningiem 2 " A później zwiększać dawkowanie ?

Panowie, jestem na etapie robienia rzezby, trening mam hst, dieta jest. Moje pytanie dotyczy glownie eaa i bcaa, dokladniej ew. korekty tego jak to brac. Ja to widze tak, rano po przebudzeniu bcaa, przed treningiem izolat serwatki, po treningu eaa. Czy tak moze byc czy lepiej pozmieniac ??

rano eaa, przed treningiem bcaa, po treningi izolat

Krotko: cykl na mono, cloucie i nox pumpie. Wiadomo nox dt przed treningiem. Natomiast jak rozdzielic to mono z cloutem? pozdrawiam

Jestem teraz na cyklu clout + mesomorph, clout-a miałem 2 puszki ale starczy na ~5 tygodni, do pełnych 6 zostaje mi jeszcze z 9 dni. Myślałem, aby dokupić TCM i dawkować 4 tabs. rano, 2 przed treningiem i 4 po, przejdzie?

plewin1994 ta takim etapie jak jestes wpc bedzie w sam raz. plus jest bardzo smaczne. zlkwow rano 5g mono, potreningu clout DNT rano 5g mono grecja217 DT przed treningiem nitro e, po treningu II 30g DNT rano 5 tcm

czyli rnao i pozniej przed treningiem:)