przed treningiem

nie trzeba z żadnymi cukrami dawkowanie DT 5g rano lub przed treningiem i 5g po treningu nie musi być na czczo DNT 5g dzięki sog, czy te dawkowanie to dla tej kreatynki co wkleiłem czy ogólnie? Bo słyszalem ze w DNT nie trzeba brac kreatyny, bo organizm nie potrzebuje tylko w DT spada poziom ATK i wtedy est kreatynka potrzebna. Chyba ze chodzi [...]

[...] chce, bo mnie drażni stan po niej, ale na tym Agmatem bym sie zastanawiał, faktycznie troche droga, ale duzo porcji, ale chyba wezme i stestuje bo mnie ciekawi, ile jej brac przed treningiem bo ona w prochu widze? ps. jesli chodzi o to NITRO CAPS CYTRULINA to ma następujacy skład: Porcja 4kap SKŁADNIKI AKTYWNE ZAWARTOŚĆ W JEDNEJ PORCJI: [...]

Witam Was. Chciałem zapytać jak mam stosować kreatynę STORMA 836g , bo nie mogę się doczytać. jedni piszą ze 10 na czczo 10 po treningu, inni ze po 5 a na pudelku chyba napisane ze tylko 10oz przed treningiem i w dnt wcale. http://www.fbb.pl/s_img//universal/storm2.jpg

przerwa by się przydała by odpocząć od stymulantów Co do meltdowna zacznij od 2 rano i 2 przed treningiem.

Iron Horse - Beta Energy i jak ją stosować w DT porcja przed treningiem a w DNT na czczo ? czy nie brać

Miarkę dziennie, w dt ze 30 minut przed treningiem.

dziekuje wszystkim za wczesniejsze udzielenie odpowiedzi jeszcze ostatnie pytanko :) mam zamiar kupic L-CARNITINE 1500 Extreme i chcialem sie dowiedziec jak ja dawkowac na opakowaniu pisze w DT 1 tab przed treningiem 1 tab po treningu a w DNT 2 x dziennie po 1 tab miedzy posiłkami, dawkować tak jak pisze czy inaczej polecacie ?

Brałem kilka razy SAW z treca przed treningiem i na treningu mam biegunkę. Jakie rady? Odstawić?

Hmmm... może to kwestia posiłku przed treningiem? dawki takie jak sugerują czy większe? jakieś inne suplementy do tego? Tylko w czasie około treningowym masz biegunke czy nie? Miałem podobnie przy napalmie w shotach ale to spowodowane było bardziej stresem/jedzeniem pogrzeb itd... Zmieniony przez - rastaarus w dniu 2015-02-23 17:58:46

Panowie zakupiłem Iron Horse Beta Energy pisze żeby stosować 20 min przed treningiem 1 pełną miarkę = 5g, z ciekawości nalałem wody do szejkera postawiłem na wadze wyzerowałem i wsypałem tą pełną miarkę i pokazała waga mi 9g :/ na tej miarce w połowie jest kreska dookoła nie wiem czy może do połowy tej miarki jest 5g a piszą jedną pełną niby miał [...]

Panowie zakupiłem Iron Horse Beta Energy pisze żeby stosować 20 min przed treningiem 1 pełną miarkę = 5g, z ciekawości nalałem wody do szejkera postawiłem na wadze wyzerowałem i wsypałem tą pełną miarkę i pokazała waga mi 9g :/ na tej miarce w połowie jest kreska dookoła nie wiem czy może do połowy tej miarki jest 5g a piszą jedną pełną niby miał [...]

a rano 2 przed treningiem w nietreningowe 2x2

[...] 1000MG. Jedna kapsułka. Kwas Foliowy x1 Witamina D: 800 x1 Za 7dni odpadnie: Witamina A+D 2500IU+200mg x1 Multiwitamina Forte x1 A dojdzie preparat: Rexorubia. Zestaw biore przed treningiem 6 razy w tygodniu. 3serie pompek 50 10min. Hantle 30min. Podciaganie 15razy Przysiady:50 Brzuszki:50 Oraz do tego biegam po treningu 2-3 razy w tygodniu [...]

Chicken Protein Carnosine Boost jak najlepiej dawkować przy treningach wytrzymałościowych Przed treningiem czy jakoś to rozbić. Zazwyczaj biegam wieczorami.

Jak Cie telepie po 1 kapsie to trzymaj się 2x1 jak już minie i podatność na DY sie obnizy to dasz 2x2 czt 1 rano a 2 przed treningiem

Przed treningiem ok 30 min weź "kretkę" i zaraz po treningu, posiłek po treningowy najlepiej zaraz po treningu max do 1h

Mam kapsułki. Jeśli jedna waży 1g, ja ważę 65 kg to powinienem brać 6 bezpośrednio po treningu? nie chodzi o wage kapsa, tylko ilość czystego w nim BCAA. Porcja przed treningiem, po treningu normalny posilek

Mam kapsułki. Jeśli jedna waży 1g, ja ważę 65 kg to powinienem brać 6 bezpośrednio po treningu? nie chodzi o wage kapsa, tylko ilość czystego w nim BCAA. Porcja przed treningiem, po treningu normalny posilek Skład w porcji 5 tabl. L-leucyna 2240mg L-izoleucyna 1120mg L-walina 1120mg Będzie ok?

witam mam pytanie odnośnie dawkoania kreatyna mono vitalmax + przedtreningowka SCITEC POW3RD+ bcaa przedtreningowka wiadomo przed treningiem tylko kreta + bcaa jak rozłożyc przy 3 treningach tygodniowo

BCAA przed treningiem i w czasie treningu mozesz pic w dni bez treningowe moim zdaniem szkoda bcaa, kreta rano na czczo i po treningu. Zmieniony przez - Anonim1753 w dniu 2015-03-15 13:27:48