przed treningiem

60-90min po posilku 20-30min przed treningiem bcaa razem z pumpem

DT: przed treningiem MP Assault 10g , po treningu monohydrat 5g DNT: 5g monohydratu w okolicach treningu Dobre połączenie Assaulta z mono? Czy prawidłowo to ułożyłem? Dzięki z góry za odpowiedź.

Przed treningiem BCAA po treningu Białko, po treningu jak chcesz to pijesz bcaa i odżywkę od razu, po treningu wszystkie aminki Ci są potrzebne

wporządku, czyli przy masie bcca przed treningiem, po treningu białko a później 30min żarcie,ok ?

A w DT brać to pierwszą porcję rano na czczo, czy przed treningiem? Bo słyszałem obie wersje i nie wiem już jak brać.. no a druga po treningu

robisz cykl kreatynowy, bierzesz tez krete do tego? HP powinna Ci wystarczyc 1 porcja przed treningiem, to stack kreatynowy, efekty bedziesz mogl dopiero po cyklu ocenic, on nie ma w sobie zadnych pobudzaczy zeby "klepal" od razu po spozyciu

tak biore mono, ale jest w dziale przetreningowym i jako stak, wiec ma klepać :) spróbuje 1,5 miarki przed treningiem :)

Przed treningiem HP, po treningu 5g mono, w nietreningowy mono.

[...] pumup saw 400 gram glutamina trec Saw i cell pump wiem,pytanie jak i gdzie wsadzic kreate i glute. KRete mniej wiecej wiem,chodzi mi najbardziej o glute,chyba ze ktos ma inna wizje niz ja to prosze pisac. Ja to widze tak; rano cm3+ cell pump+gluta przed treningiem saw + cm3? po treningu cell pump i gluta na noc gluta. Z gory dzieki za odp:)

dt 30 minut przed treningiem 4g ba + 5g aakg (jeżeli efekt będzie zadowalający pozostań przy takiej dawce, będzie mało dokładaj po 1-2g na porcję) dnt 4g ba rano

Licz aminokwasy a nie porcję prochu, przed treningiem ok 1g aminokwasów na 10 kg masy.

cześć, mam na stanie Vpx NO SHOTGUN MHF-1 588g i SFD Pure 1kg. cel: masówka ;-) trening mam 4 razy w tygodniu o godzinie 12. Wstaje codziennnie rano o 10. Shotgun przed treningiem, a SFD pure zaraz po nim? może powinienem dorzucić do niego mono bo nie ma go dużo w SFD pure.

flex 'przyłoży' i ból minie...w stawach %-) Cissusa kup. Co do BA jest kilka "szkół" osobiście stoję przed treningiem.

przed treningiem daj 3-4g

Witam. Mam pytanie odnośnie dawkowania saw + mono. DT - 5/10g SAW przed treningiem i 5 g mono po treningu DNT - 5 g mono rano Może tak być ? Czy lepiej w DNT rozbić mono na 3-4 g rano i popołudniu ?

jak dla Ciebie wystarczyla by sama kreta ale jak koniecznie chcesz cos jeszcze to daj hp + krete a jak potrzebujesz pobudzenia przed treningiem to dozuc kofeine bo hp nie ma stymulantow, na mesomorpha dla Ciebie za wczesnie

Mam pytanko, jak dawkować Tribulon Black i SAW? mogę je łączyć przed treningiem czy jak?

Porcja HP przed treningiem, po treningu 5g mono w nietreningowy 5g mono, cykl ok 8-12 tygodni chyba ze dalej są efekty.\

Co do Doriana, kaps z ran i przed treningiem w nietreningowy kaps z rana i po południu, potem mozesz zwiększyć dawke do 2x2.

Chcialem zrobic tak: DT: rano na czczo 5 g mono 30 min przed treningiem porcja ( 6g) launch'a po treningu 5 g mono DNT: rano na czczo 5 g mono Tak bedzie dobrze? Oczywiscie dochodzi do tego jeszcze gainer i carbo