przed treningiem

Przy przejsciu z diety tłuszczowej na ww, o jakiej porze najlepiej dodać ww: - przed treningiem - po treningu - podzielić przed i po - czy nie ma znaczenia Trening zazwyczaj mam koło 18-19. Dałbym na star po treningu bo wtedy na pewno nie pójdą w samarę ;) calories in -> calories out akurat w przypadku samary nie ma to znaczenia. Już nie chodzi [...]

U mnie jak mała dawka clenu to całość rano na czczo przed treningiem...przy 200mcg dzieliłem na 2x100 rano i popołudniu przed cardio , starałem się wrzucać 2h po jedzeniu...

Po wbiciu 30iu apteki spać nie mogłem różne dawki bilem . Najlepiej mi sprawdziło bicie 5iu przed treningiem i 5iu przed kolacja. Ale to jak kasy było więcej. Teraz bije i będę bił 5iu i starczy

[...] oczywiście oczy szeroko otwarte i meczarnia całą noc, dopiero kardio o 02 w nocy na świeżym powietrzu i dopalenie blanta cbd pomogło csly dzień przyj**any , dopiero efka mnie obudzila przed treningiem , dzisiaj będę testowac właśnie bezpośrednio przed spaniem spacer szybki z 30-40 min Zmieniony przez - Ketchup123 w dniu 2020-01-13 14:42:12

Joszka dobrze działa na dziewczęta. A przynajmniej na moją Panią. Jak kiedyś brała przed treningiem, to po zawsze musiałem Jej drugi "trening" fundnąć;-). Choć jak tak teraz myślę, to i bez ma libido jak niejeden facet. Ale możesz spróbować joszki. Powoduje większe ukrwienie narządów, również u kobiety. Może zadziałać To samo Arginina ;) Daję [...]

Ten s drol i Antka to jak dzielicie dzienną dawkę? Cała przed treningiem czy robijacie? Ja bym dzielił na 2x ed Do śniadania i druga dawka po ok 8-10h Nie ważne czy przed czy po treningu - imo stabilne stężenie jest ważniejsze bo rośniemy gdy się regenerujemy a nie w trakcie treningu :-)

Skoro tolerancja na efke rośnie z czasem to czemu u mnie po jakiś 10tyg brania 1 tussi przed treningiem to przed odstawieniem tak pobudzało że zamiast ćwiczyć to leżałem na kanapie i myślałem że padne :s tak gorąco się robiło, serce waliło, zawroty głowy etc.

Skoro tolerancja na efke rośnie z czasem to czemu u mnie po jakiś 10tyg brania 1 tussi przed treningiem to przed odstawieniem tak pobudzało że zamiast ćwiczyć to leżałem na kanapie i myślałem że padne :s tak gorąco się robiło, serce waliło, zawroty głowy etc. rośnie rośnie na początku pierwsze tyg 25 mg inj robiło dobrze ,pozniej już leciałem 2 [...]

Bicie prewo pośrednio może przyczynić się do hipertrofii, mnie np. Orale przed treningiem pozwalają wykonać lepszy trening, mam układ nerwowy tak przeprany, że wszelkie stymulanty prędzej mnie zamula niż pobudza, a szocik z Antka 2h przed, wbijasz na trening rozgrzewka wszystko lekkie, pompa od byle czego i już wiesz l, że wyciśniesz z siebie dziś [...]

Dzięki za rady z sally, zacznę od 8mg, podzielone na 2x( rano przed cardio i później przed treningiem). Po 2 tyg dam 12mg i na koniec spróbuję 16 mg.

Jaki czas przed treningiem dajecie mete inj? Ja dawałem 90 min , ale myśle ze do 2 h jest Ok , to dało się u mnie odczuć po 0,5 h treningu . Czyli u mnie meta czy antek to 2 h przed Zmieniony przez - Lux1980 w dniu 2021-02-05 19:59:55

Od paru lat często zdarza mi się wbijać lotke po udach zaraz przed treningiem nóg i jeszcze nigdy nie miałem związanych z tym jakichkolwiek problemów...zero dyskomfort, bólu itp... Zmieniony przez - pawel82 w dniu 2021-03-10 08:38:57 Rozgrzane mięcha więc ok, częściej przed są problemy.

Sama kofeina wystarczy, dopóki nie zacząłem używać sporych dawek to mocno bagatelizowałem jej właściwości. 600-800mg ok godzinę przed treningiem znacznie podnosi wydajność treningu. Jak ktoś dobrze toleruje duże dawki może spróbować, ale zacząć od mniejszych. No i nie brać wieczorem W sporej większości przypadków wysokie dawki cofeiny przynoszą [...]

I tak niewielkie dawki Cie susza? Lece 10 dzień 2 x 500 mcg Rano przed treningiem , cwicze na czczo a potem przed samym snem. Na razie nie zauważyłem nic spektakularnego. Od jutra mam zamiar podbić na 3 x 500 mcg na kolejne 10 dni

30mg oxy to jedynie bym mógł ruszyć jako pre workout do posiłki przed treningiem%-) Ja nie startuje z nią niżej niż 50 i to tylko ja tydzień dwa i buduje stopniowo tak żeby wlasnie w szczycie przed zawodami szło te 100 ba zdarzyło się i nawet 150 pare dni jak cukierki%-) Dobrze toleruje Saszetka hepamerza 1,5g nac 6 tab liv 52 I próby miałem [...]

Co do Gaby to jakieś małe te dawki. U mnie przed snem cyklicznie to leci 3,5 grama gaby i czasem gram podczas dnia do pw ze stymulantami. Natomiast mieszanie przeciwdepresyjnych z trenem, npp, to już u mnie odpada absolutnie i całkowicie, nawet jakbym miał nigdy nie tknąć saa (oprócz testa). Do trenu dawałem Gaba, lit, różeniec górski +niewielką [...]

[...] mi, ja w takiej petli o ktorej ty myslisz teraz jestem juz od dobrych 6-7 lat i masa z tego nigdy dobra nie wychodzi, bo jak bym wycial porzadnie to by bylo to samo co przed laty %-) a zyly i prazki super sprawa ale tez kazdy ma inne i inaczej wygladaja a z pora jaka sie wstrzeliles? dla mnie to tam nie ma znaczenia, kiedy robilem redu czy [...]

To teraz np jak wygląda Twój cykl? teraz to akurat znowu na TRT, ale jeszcze niedawno to było 250mg teścia plus 25-40 mg Antka przedtrenigowo 7 tygodni. Jeszcze wczesniej to było 250m teścia, 10 mg MENT ed i 15mg Metki preworkout. A już niebawem po nowym roku będzie 250 testa, 20 mg MENT, 3 jednostki GH i 25mg Antka preworkout . Dawki tak [...]

Panowie, czy ktoś korzystał z jakichś orali jako przedtreningówek? Czy to marna sprawa? Halo, Reach Anap, Methyltestosteron, A ile mety inj polecasz przed treningiem. I ile czasu przed?

[...] a na noc Poznań - Holandia. Nie weszło nic ponadplanowego http://imagizer.imageshack.us/v2/xq90/673/e3K6Mm.png BCAA 15g po treningu w pierwszym posiłku CREATINE POWDER: 5g przed treningiem, 5g po treningu MAGNESIUM CITRATE: 10g przed snem THERMO FUSION: 2 tabs przed treningiem, 2 tabs popołudniu Dodatkowo: Omega 3, na stawy, na sen, witaminy, [...]